我們都知道高三是孩子至關(guān)重要的一年，但仍然會有孩子沉迷游戲、小說中不可自拔。尤其是網(wǎng)絡(luò)小說，學(xué)生更是被里面豐富的內(nèi)容所吸引，很難戒掉這一壞習(xí)慣，那么高三學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)小說怎么辦呢？

高三學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)小說怎么辦

1、增強(qiáng)自控能力

高三的學(xué)生之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為他們的自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法。所以，我們要幫助孩子增加自控能力，做到讓其不沉迷于小說或一些不好的東西上。

2、轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)掘新的興趣點

發(fā)掘興趣愛好，需要通過“轉(zhuǎn)移注意法”來減輕對網(wǎng)絡(luò)小說的依賴。如果有機(jī)會，還可以趁假期出去旅行，增加和現(xiàn)實社會的接觸機(jī)會。

我們就可以在自己想要看小說的時候，要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以去學(xué)習(xí)或是看一些關(guān)于學(xué)習(xí)的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。

3、讓家長及時監(jiān)督

沉迷網(wǎng)絡(luò)小說典型就是缺乏自律，也就是他已經(jīng)控制不住自己了，此刻必須借助外力來強(qiáng)行糾正這種壞習(xí)慣。父母在日常生活中要多監(jiān)督孩子，比如減少其使用手機(jī)的頻率，用一些經(jīng)典名著來代替小說，平時嚴(yán)格控制閱讀時間，這樣久而久之孩子就會改變許多。

4、嘗試把將小說時間固定

這時大概就是在晚上或者在學(xué)生空閑的某個時間段，其他的時間你就要要求自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，到了那個時間你自然就可以看看小說了。同時也是離不開家長的監(jiān)督的，除此以外，老師也是應(yīng)該參與這個工作的一員。

如果你的時間固定化的話，就不會再沉迷網(wǎng)絡(luò)小說，你自己可能就會把時間分割開來使用。該放松的時候就應(yīng)該放松，該學(xué)習(xí)的時候就學(xué)習(xí)，這叫做學(xué)習(xí)放松兩不誤。

5、換一種方式讀

高三學(xué)生可以給自己規(guī)定任務(wù)，看完了要輸出，比如寫書評，或者規(guī)定自己每天寫感想，這樣讀書就有用，沒必要戒掉。不要讀沒有意義的小說，讀經(jīng)典的，對自己有幫助的，還有就是不要純粹為了讀而讀。

還有就是把看小說的時間壓縮到能接受的程度，這不是一下子不看就能解決的，總要有個緩沖，不然你做作業(yè)時也不安心。