孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象在現(xiàn)在的社會(huì)已經(jīng)不足為怪了，孩子沉迷手機(jī)的表現(xiàn)也各式各樣：玩手機(jī)不吃飯、玩手機(jī)不上學(xué)、躲在被窩玩手機(jī)等，其中躲在被窩玩手機(jī)對(duì)孩子的身心都會(huì)有影響，所以家長(zhǎng)要趁早改正孩子的這一問(wèn)題，那么孩子躲在被窩玩手機(jī)怎么辦呢？

孩子躲在被窩玩手機(jī)怎么辦

1、跟孩子一起制定使用手機(jī)的時(shí)間和場(chǎng)景

嚴(yán)格限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)度，比如，一天只能玩1小時(shí)。同時(shí)，還要限制使用手機(jī)的場(chǎng)景，比如，吃飯的時(shí)候不能看手機(jī)、睡覺(jué)的時(shí)候不能玩等等。

注意，制定這些規(guī)則，要跟孩子一起討論參與，而不是父母單方面強(qiáng)制要求，給孩子在時(shí)間長(zhǎng)度上“討價(jià)還價(jià)”的機(jī)會(huì)，當(dāng)然，要想這些規(guī)則得以執(zhí)行，家長(zhǎng)也要一起遵守。

2、在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候家長(zhǎng)可以給孩子一些鼓勵(lì)

手機(jī)里的游戲在虛擬的世界里，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作、有闖關(guān)升級(jí)，每完成一個(gè)任務(wù)，帶來(lái)成就感和價(jià)值感。

如果父母在日常與孩子相處中常常鼓勵(lì)，注重看到優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并不斷激勵(lì)；即便犯錯(cuò)，讓他在錯(cuò)誤中覺(jué)醒和成長(zhǎng)，那么孩子的生命狀態(tài)就會(huì)得以舒展。

家長(zhǎng)的鼓勵(lì)還可以讓孩子有直面學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)的力量，有克服困難和面對(duì)挫敗的勇氣，那么他的尊重的需求就會(huì)被滿(mǎn)足。

3、關(guān)愛(ài)孩子，告訴孩子沉迷手機(jī)的壞處

傾聽(tīng)玩孩子的訴說(shuō)，這時(shí)作為家長(zhǎng)需要先對(duì)孩子表示關(guān)愛(ài)和擔(dān)心，比如這樣說(shuō)：“知道嗎？媽媽看到你在被窩玩手機(jī)，很擔(dān)心你的眼睛啊，手機(jī)屏幕那么小，眼睛又距離那么近，躲在被窩玩手機(jī)屏幕的強(qiáng)光對(duì)眼睛造成強(qiáng)烈的刺激，很容易導(dǎo)致近視的呀！”這時(shí)可以給孩子一個(gè)擁抱。

孩子躲在被窩玩手機(jī)的危害

1、影響現(xiàn)實(shí)世界的工作與學(xué)習(xí)

手機(jī)與社會(huì)生活息息相關(guān)，工作、聊天、學(xué)習(xí)等都需要手機(jī)的使用，甚至于出門(mén)付款都與手機(jī)離不開(kāi)。

但是如果孩子深夜在被窩玩手機(jī)，孩子必定會(huì)熬夜，這樣對(duì)孩子第二天的學(xué)習(xí)以及孩子的生活都會(huì)造成很大的負(fù)面影響。

2、影響視力

現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問(wèn)題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是在黑暗處玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間注視著發(fā)光的屏幕，對(duì)眼睛的傷害是非常大的。