沒有家長不在輔導孩子的時候容易發脾氣，而且還是很難控制住自己的脾氣，我們在生活中也能看到不少類似的信息，但是為了能夠督促孩子寫好作業，家長就算生氣還是會陪伴著，那么輔導孩子寫作業怎樣控制自己的情緒呢？

輔導孩子寫作業怎樣控制自己的情緒

1、學會察言觀色，阻斷情緒升級

家長往往是從心煩開始，到心塞，再到氣急敗壞。家長要覺察自己的情緒和行為表現，找到心塞的時刻。當用”你“做主語時，充滿了指責的味道，提示家長自己有情緒了。還要覺察自己的認知，找到自己的議題，可能是自己的問題沒有處理好，發泄到孩子身上。

2、理解事實

家長朋友們一定要了解，孩子對事物的了解和記憶的能力，都是在成長過程中不斷發展完善的，所以這也就決定了他們不可能像我們這樣有精準的認識和學習能力。父母要理解孩子在學習這個中，犯錯誤是必然的，需要撐沉住氣耐心的教，才能控制自己的情緒。

3、多不如少

父母在孩子做作業方面花費的心思太多，讓孩子覺得時刻有個監工在旁邊。這樣會讓孩子覺得受到了監視，倒不如讓孩子自己獨立完成作業后在集中給他檢查，指導錯題。這樣也就不會有輔導孩子的情緒控制不住的表現了。

4、尋找幫助孩子成長的方法

觀察孩子的學習習慣和學習策略，如果孩子總是走神，要考慮注意力的問題；如果孩子總是不會做題，要考慮課堂學習質量；如果孩子做題總是出錯，要考慮孩子檢查作業的習慣，以及是否有學習障礙的問題。如果孩子是這些方面出問題，要及時聯系專業人員，靠”吼“，只會讓問題和自己的情緒越來越糟。

5、輔導前做好心理準備，注意調整情緒

既然家長都知道輔導作業會生氣，那么就相當于有心理準備了，這時候，就應該學會調整自己的情緒，學會反思自己，別每天都犯同樣的錯誤。

這時候還可以把自己的孩子當成別人的孩子，避免情緒失控，我們對最親近的人，總是會有最少的耐心，有的時候同樣的情況，我們可能會和自己的親人發脾氣，但是卻不會和外人發火。

所以家長可以嘗試假設這就是別人家的孩子，告訴自己，我再生氣也不能發脾氣，用這樣的心理暗示，來輔導孩子學習。