游戲可以起到放松心情、緩解壓力的效果，但是游戲癮對人的影響就完全是負面的。上學(xué)的孩子有游戲癮那么孩子就會變得不學(xué)無術(shù)，工作的人有游戲癮，工作也會變得心不在焉，甚至?xí)劤纱箦e。所以我們一定要幫助有游戲癮的孩子走出來，讓孩子重新回歸學(xué)業(yè)，那么游戲癮的孩子怎么幫助走出來呢？

游戲癮的孩子怎么幫助走出來

1、家庭調(diào)整是關(guān)鍵

游戲癮的孩子之所以形成，就是在于孩子對自身的發(fā)展和定位尚不清晰，自控能力缺乏，一旦孩子因為各種原因，人際交往產(chǎn)生了障礙，缺少與父母、同學(xué)及社會的正常交流，就會逐漸封閉自己的心靈，進而把虛擬的時空替代現(xiàn)實的環(huán)境，沉溺于網(wǎng)絡(luò)。

所以，從改變孩子生活學(xué)習(xí)的家庭環(huán)境入手，為他們營造一個溫馨、和諧、積極的現(xiàn)實環(huán)境，是幫助孩子戒除游戲癮的重要切入點。

2、家長以身作則

很多時候，孩子往往都是受到家長的行為所影響。首先，我們自己要改掉一家就玩手機的現(xiàn)象，給孩子做一個榜樣。

當(dāng)家長可以忍住不玩游戲時，再去引導(dǎo)孩子戒掉，告訴孩子游戲癮的壞處，自己因為知道玩手機有許多壞處都不玩了，讓孩子產(chǎn)生同理心，這樣可以更快的幫助孩子戒掉手機游戲。

3、堵不如疏，要引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力

愛玩是孩子的天性，為了防止孩子沉迷打游戲，父母可以培養(yǎng)孩子進行別的健康游戲項目，例如陪他打球、玩積木、帶他旅游等等，孩子在現(xiàn)實生活中感覺到快樂，就不會去虛擬世界尋求安慰。

4、培養(yǎng)孩子自我控制力

家長平時要注意培養(yǎng)孩子控制當(dāng)前的誘惑，積累延遲滿足帶來的積極體驗；培養(yǎng)孩子積極等待的能力；培養(yǎng)孩子能夠抑制已有的想法和行為，并根據(jù)新規(guī)則調(diào)整自己出現(xiàn)相應(yīng)的新觀念、新態(tài)度和新行為；要為孩子提供一定的外在控制，不斷提高孩子的執(zhí)行能力。

當(dāng)有游戲癮的孩子有了自控力，就能對自己的上網(wǎng)行為進行自我控制，主動戒除這一陋習(xí)。

5、縮短孩子和手機接觸的時間，或者讓孩子有機會做點別的事，并給予獎勵

例如讓孩子專心做作業(yè)30分鐘，中間有10分鐘的休息時間就可以讓孩子玩手機，或者要求孩子畫一幅畫，專心畫完，中間不分心，做得比較完整，就可以獎勵孩子玩手機10分鐘。如果完不成或做得不好，那就失去了玩手機的機會。

這種方式操作不能機械，簡單粗暴，要有藝術(shù)感，要讓孩子產(chǎn)生強烈的興趣，還可以給孩子做一張自律表，讓孩子真正看到自己的變化，并且堅持下去。

總而言之，根據(jù)孩子的特點和興趣點來進行。不可靠打罵，孩子的規(guī)則意識必須慢慢地樹立起來。