隨著科技的發展，智能手機給我們的生活帶來了很大的便利，但是由于孩子沒有自控能力，很多孩子成為了“低頭族”，不僅視力遭到了破壞，孩子的學習成績也開始下降，那么對于13歲不聽話天天玩手機怎么辦呢？

13歲不聽話天天玩手機怎么辦

1、父母盡量不在孩子面前玩手機

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間，躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學習環境。

如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機電腦這些電子設備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。

2、聯系孩子同學，與其他家長一起促進孩子成長

孩子不聽話天天玩手機就會漸漸脫離群體，遠離社交，這時父母就應該通過老師多聯系孩子的同學，請求同學與自己孩子進行交流，和自己的孩子多開展課外活動，同時建議老師在假期開展班級集體活動，最后還要和其他同學父母建立良好的社交關系，可以開展多個家庭的外出旅游活動，通過集體活動使孩子建立良好的同學關系，并讓孩子擺脫手機的依賴。

3、培養孩子的自控能力

對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此對于13歲孩子不聽話天天玩手機，做家長的應該培養孩子的自控能力，比如在約定玩手機的時候，可以預先約定時間，在規定時間內翻閱一下手機，時間結束了就及時的終止接觸手機，這樣一點一點的培養孩子的自控力。

4、和孩子協商制定規則

用堅定而和善的態度，和孩子協商約定手機的使用時長，有時候孩子不愿意，可以對孩子讓讓步，但是只要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，在一定時間內逐步減少孩子的上網時間，循序漸進引導孩子合理使用網絡。