家長需要明白專注力天生就有的，是后天經過學習習慣來培養的。因此面對不專心的孩子，家長不要操之過急，要慢慢在生活中找尋原因，獲得方法。孩子年齡還小，出現注意力不集中的情況很正常，因此不要一昧訓斥他。

不專心的孩子怎么辦

1、協助孩子建立自己的學習方式。

每個孩子都有自己獨特的專心做事的風格，有些孩子喜歡安靜做事，有的孩子則偏好在音樂的環境中做事。家長不必堅持給孩子規定我們的做事方式，要允許孩子嘗試，讓孩子自己發展出適合自己專心做事的風格。例如，若發現聽音樂會讓他學習更有效率，只要不妨礙別人，家長就應該接受并支持。

2、適當陪伴孩子學習。

在不專心的孩子學習的早期，他的堅持性和注意力的集中程度是有限的，家長在一旁的陪伴對孩子是一種支持。我們可以在旁邊專心做自己的事情，給孩子樹立一個專心做事的榜樣，不要總對他說話，干擾孩子，盡量給他創造一個安靜的學習環境。

3、精心指導。

家長一定要給孩子細心的教導，不要隨便的喊罵孩子，另外家長要經常跟老師進行溝通，并且要跟孩子去一起學習，這樣孩子會更好的融入學習的環境，對親子關系也會有一個更好的認知。

4、運動引導。

父母可以讓孩子有規律的體育活動，這對注意力不集中會起到一個積極的、緩解的作用，比如多參加一些輪滑、游泳、騎自行車這種促進大腦協調平衡的運動。

家長還要對孩子的日常行為，正性的行為、良好的行為進行積極的鼓勵，對錯誤的行為一定要及時教育，形成良好的行為模式。

孩子不專心的原因

原因1：家長給予孩子的方向太多。小的時候父母總會給孩子報各種興趣班，孩子根本就沒有選擇的余地，因此他們就只能被迫接受，但是這種接受并不代表孩子內心真正的接受。所以孩子們在眾多任務之中就會三心二意，就會不集中，做事不專心。

原因2：家長忽視了孩子興趣。孩子有了興趣才會專注去做一件事，家長如果在這個過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵孩子，讓孩子遭受到打擊，無法專注完成自己喜歡的事情，這樣對孩子的專注力影響很大。

原因3：孩子情緒不佳。比如孩子放學想先玩再寫作業，可家長讓其先去寫作業，因為孩子小會害怕家長，此時孩子就會賭氣先完成作業。但這樣心不在焉的寫作業，質量當然很難保證。情緒干擾的不僅僅是學習，而且容易使孩子誤看誤寫。

這一方面來自孩子對學習本身的厭煩，另外一方面是學習耽誤了孩子做喜歡的事，造成他情緒不佳。當孩子個人感覺不好，投入學習的程度，專注程度就會大大降低。

如何培養和提高孩子的專注力

一、發現和培養孩子的興趣

孩子專注力不行往往是他看書，做作業的時候不能全神貫注，而在玩游戲和看動畫片的時候，能很長時間不走神兒。所以說，很多孩子并不是專注力低，而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方。所以我們更多的是要學會引導孩子的專注力。

專注源于興趣，我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養出對于學習、閱讀、觀察等方面的興趣。

二、讓自己成為孩子的榜樣

孩子對于爸媽給的東西，絕對是不管好壞照單全收的。很多家長在孩子做作業的時候看電視玩手機，還抱怨孩子不能專心做作業。這就是一種必然，當家長做不到的時候，對孩子提要求就沒有說服力。

所以，家長要成為孩子專注力培養道路上的伙伴而不是監督員。孩子專注力的培養和提高不是一日之功，更需要家長的堅持與陪伴。

三、進行專注訓練

如果孩子在短期內專注力提升不明顯，家長們不妨試試看對孩子進行一些有針對性地專注力訓練。

比如，每天讓孩子保持30分鐘的大聲閱讀。在讀書過程中，要求孩子讀出大聲，不讀錯，不讀斷，這會讓他的精神高度緊張，從而提升注意力。

四、多鼓勵，減少嘮叨和訓斥孩子

當孩子做事的時候，避免在一旁嘮叨個不停和訓斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

做任何事情，專注都是成功的基礎，而孩子的專注習慣大部分都是從小養成的。因此，在孩子成長的關鍵期，家長的教育要及時跟上，專注力有很強的時效性，過期再補作用就收效甚微了。