自控能力對于給孩子的學習是非常非常重要的，如果孩子沒有自控能力，那么也就以為著孩子在學習和生活上面容易開小差，喜歡拖延等問題。那么面對這么多負能量影響的自控能力差的問題，家長要怎么做呢？今天我來分享一些我總結的提高孩子自控能力的五個方法，希望對家長朋友有所幫助！

提高孩子自控能力的五個方法

1、讓孩子從小學習一門外語。

學習外語能提高自制力？很多人可能覺得很困惑：難道知道 “狗”在英語里叫“dog”就能幫孩子抵制棉花糖的誘惑了？是的，很有可能。

研究表明，學習多種語言能夠提高孩子的認知能力和自制力，而不僅僅是讓他們在語言上占優勢。原因是：學多種語言是很有挑戰性的，雙語的孩子在說一種語言的時候，必須抑制另一種語言的干擾。

而“自控能力”從本質上來說，就是抑制現時誘惑的干擾，而將注意力集中在將來要實現的目標上。雙語的孩子，開口說話的時候就是在練習他的自控能力了，因此他們比單語的孩子有更多訓練的機會，顯示出更強的自制力也就不足為奇了。

從腦科學的角度來分析，當雙語者在兩種語言間切換的時候，他們的前額皮質， 基底神經結， 和前扣帶皮質會很活躍，而這部分的腦組織在執行需要自控能力的任務時也很活躍。

換句話說，雙語者平時更頻繁使用與自控能力相關的這部分腦組織。這或許可以從另一個維度解釋為什么說兩種語言可能提高自控能力。

2、我們還可以豐富孩子經歷，培養孩子興趣。

從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去。因為孩子的經驗不足，感興趣的東西有限，所以要盡量讓孩子多接觸新事物，從中培養孩子的興趣。興趣是最好的老師，孩子感興趣才有可能堅持下去。

3、積極培養孩子的時間觀念。

培養孩子的時間觀念也很重要，讓孩子學會固定的時間完成固定的事情，比如幾點收拾好書包，幾點完成作業等等。您可以讓孩子自己來規定時間，如果在自己規定的時間內完成，便給予獎勵，如果沒有完成，就會處罰。

當孩子完成了，便引導孩子挑戰自己，昨天是一個小時完成作業，今天就挑戰五十分鐘，獎勵更多。這樣逐漸培養，孩子的時間觀念也會越來越強。當然獎勵只是一個手段，并不是目的，要讓孩子逐漸明白，學習不是為了獎勵，而是為了自己。

4、父母在教育孩子的過程中要克制情緒，謹慎發脾氣。

當父母不可避免要對孩子發脾氣時，父母也要謹慎，切忌傷害孩子的自尊心，更不能貶低自己的孩子，用冷言冷語挖苦孩子。而在發完脾氣之后，要冷靜下來，把道理講給孩子聽，認真疏通，共同找準問題的結癥，及時解決問題，盡快恢復相親相愛。

5、適當的培養孩子的獨立性。

一個獨立、對自己負責的人通常都能夠更好地控制自己。給孩子多點信任感，鼓勵他多試著學習管理自己的零用錢、寵物這些事項，尊重孩子在這些事項作出的決定。

以上就是我用實際的教育經驗總結出來的提高孩子自控能力的五個方法，希望對各位家長朋友有所幫助！