自控力差的孩子在我們生活中是非常常見的群體，同時，這也是家長們遇見的非常頭疼的一些事。因為孩子在生活中自控力差的情況越來越多，家長們焦慮的情況要在逐漸增強。那么作為家長，自控能力差的孩子怎么幫助調(diào)整呢？

自控能力差的孩子怎么幫助調(diào)整

1、父母和孩子之間的有效溝通。

通過有效的溝通，幫助孩子成長，友好頻繁地與父母溝通，不僅能讓孩子快樂地生活，還能幫助他們處理身邊的事情，幫助孩子解決矛盾，讓孩子學(xué)會自我控制。在溝通的時候，父母應(yīng)該注意孩子的長處，并及時鼓勵他們。

這樣的鼓勵會讓他們更加積極，讓他們感受到父母的關(guān)注，久而久之，他們會及時改正自己的缺點。

2、家長要幫助孩子解決一定的困難。

有時候孩子不習(xí)，是因為在學(xué)習(xí)中遇到困難了，比如寫作業(yè)時遇到難題，他們就可能會表現(xiàn)得沒信心、找各種借口推托，這時，我們要幫助他們解決。

學(xué)習(xí)的過程中總是會遇到很多困難的，對于孩子不能自己解決的問題，我們要幫助一下，比如孩子不會做的數(shù)學(xué)題，不會寫的字等等，等到孩子知道怎么做了，他們會變得很開心，就會愿意繼續(xù)努力，不用你督促，他們也能夠自己專注認真的學(xué)習(xí)了。

3、家長可以獎勵孩子已形成的自制力。

家長的獎勵可能是孩子堅持的動力。精神上，家長可以多贊賞孩子。“你真的長大了，堅持下去，一定會成功的！”物質(zhì)上，家長要注意獎勵不要過于頻繁，不能說“你今天要是能學(xué)習(xí)一個小時我就給你買件新衣服！”這樣會使孩子的自制力帶有表演性質(zhì)，不利于孩子的發(fā)展。

4、通過訓(xùn)練來培養(yǎng)孩子的自制力。

父母可以讓孩子學(xué)會下棋、畫畫等，讓他們通過努力學(xué)習(xí)這些技能，并在此鍛煉他們的專注力和耐心。此外，父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子做事從頭到尾的習(xí)慣。其他人的談話，門外的噪音，會打斷孩子正在進行的活動。

家長要幫助孩子克服困難和障礙，督促他在一定的時間內(nèi)完成一定的活動，讓他感受到成功的喜悅。

5、家長要做出自我控制的好榜樣。

爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。這些言行都會讓孩子學(xué)會控制自己的情緒。

自制力就應(yīng)該是孩子的肌肉，需要的時候能夠得到控制。如果沒有達到這一點，希望家長和孩子繼續(xù)努力，爭取早日改變孩子自控力差的問題。