專注力是孩子學習新事物所必備的能力，一個孩子擁有一個好的專注力，可以快速的記憶很多東西，在學習上也能達到事半功倍的效果，那么怎樣提高12歲孩子專注力呢？

怎樣提高12歲孩子專注力

限制電視

想要提高12歲孩子專注力，家長應該限制孩子看電視的時間，因為多看電視會降低孩子的注意力保持時長。專家建議兒童每天的屏幕時間不要超過一到兩個小時。并且，2歲以下的幼兒不應該有任何屏幕時間，接觸任何娛樂媒體工具。

可以讓孩子參加其他活動來幫助提高12歲孩子專注力的時長，如讀書、玩字謎、用積木搭城堡、或幫忙做家務。這樣堅持幾個月，孩子的注意力會提高，注意力保持時長也會增加，就算他還不能總是集中注意力，但是當他走神時，他更容易恢復過來。

制定學習計劃

12歲的孩子專注力不好，可以為12歲孩子制定一個學習計劃，引導讓其合理安排自己的時間，使其在規定時間內只完成一件事情。

培養孩子的興趣

當孩子在活動中出現樂趣成就感的時候，很容易就會讓他專注于這件事情。所以平時應該多培養孩子的興趣，當孩子注意力不集中的時候應該多做一些讓她感興趣的事情，而不是一直都嘮叨和指責。

排除外界的干擾

如果想要提高12歲孩子專注力，那么盡量就要排除外界的干擾，給孩子創造一個比較舒適和安靜的環境。最好可以讓他處在一個比較安靜的房間內，而且也應該適當的鍛煉孩子獨處的能力，孩子獨自在一個房間內做某件事情而不去打擾他。

生活要有規律

平時要培養孩子養成比較有規律的生活習慣，早睡早起，如果孩子的睡眠時間比較短，就會影響孩子的精神狀態，那么就很容易出現注意力下降的狀況。

安靜的學習環境

給孩子一個安靜整潔的學習環境孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜、柜子最好上鎖，免得孩子隨時都可能打開，在沒完成作業的情況下去清理抽屜；書桌前方除了張貼與學習有關的如地圖、公式、拼音表格外，不應張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上也不應置鏡子，這會使她有時間顧影“自美”或“自憐”。更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業。