我和幾位家長常說：孩子寫作業時是家庭氣壓最低的時候。孩子寫作業有情緒，家長看孩子寫作業有情緒。每個人都很煩躁。那么孩子寫作業有情緒怎么辦？家如何把自己和孩子的情緒壓下去呢？

孩子寫作業有情緒怎么辦

1.同理孩子的情緒

孩子有負面情緒代表有很深的挫折感。找時間和他聊一聊，說出媽媽的擔心，也了解孩子情緒背后的原因。“媽媽看你碰到不想面對的事情時，就會很生氣；其實媽媽碰到困難也會很煩躁，要不要告訴我你的困難是什麼？我們一起想辦法解決。”

2.轉換負面的情緒

當人被負面情緒占據，就沒辦法理性思考問題。因此在情緒出現的當下，要接納、同理并安撫孩子的情緒，轉換情緒之后才能心平氣和的面對問題。“媽媽知道你不想寫功課，但生氣也不是辦法。先吃點點心，等你心情好一點，再來寫功課。”

3.將生活趣味化

例行事務常令人感覺枯燥乏味，試著發揮創意，用游戲的方式或心情去面對不想做的事。例如把做功課當成競賽或游戲，完成之后可以得到獎品。

4.回顧成功的經驗

常提醒孩子看他上次如何化解情緒、克服困難、完成作業。讓孩子看到自己的進步，提升自信心，下次就能做得更好。

5.幫孩子建立解決問題的能力

和孩子討論事情的困難在哪里。將一件事分成幾個部分，一步一步處理，就不會那那么。陪孩子一起面對，對孩子做到的事立即給予肯定。

孩子不喜歡寫作業和復習功課，是因為無法得到成就感。觀察孩子的學業表現，幫孩子訂定可以達成的目標，給予獎勵和肯定。讓孩子看到自己的努力和結果之間有密切的關聯，孩子才有動力。

目標不要太難，稍微努力就能達到的標準，才能激發他挑戰的動機。也許孩子需要課業指導，或復習功課的方法。

有時候孩子寫作業有情緒是因為家長有情緒，所以這個時候家長也要控制自己的情緒！

看孩子寫作業家長有情緒怎么辦

1.要用平視的眼光來看待孩子

孩子這個年齡段不可能像家長一樣“什么都懂”，他搞不明白一些知識點，做錯一些題是很正常的。

2.給孩子試錯的機會

不要擔心孩子出錯。想一想，包括你自己在內，世上有哪一個人不是曲折前行，螺旋式上升的？

3.想要發脾氣時，去靜心思考一下

壞脾氣就像一個野獸一樣，在你的體內四處游蕩，一味地去壓抑它、克制它也不是好的辦法，最終它會找到一個突破口，可能會更失控。我們要學會去認識自己，控制自己的情緒，想要發脾氣的時候，不妨靜靜地坐在一個屋里去思考思考。