當(dāng)孩子被不好的情緒控制時(shí)，通常會(huì)表現(xiàn)出急躁易怒、悲觀孤獨(dú)、焦慮等，面對(duì)孩子的情緒問題，老師和家長(zhǎng)們經(jīng)常束手無策，不知道孩子到底想要干什么。看著孩子孩子難受，卻幫不到孩子，家長(zhǎng)心理也不好受，那父母有什么方法協(xié)助孩子正確處理情緒呢？

父母協(xié)助孩子正確處理情緒的方法

1.幫助孩子認(rèn)知情緒

管理情緒的第一步，就是讓孩子能夠識(shí)別出自己的各種情緒。我們經(jīng)常會(huì)有意識(shí)地跟孩子共情，其實(shí)，共情的一個(gè)功能就是幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己當(dāng)時(shí)的具體感覺。

2.處理消極情緒的機(jī)會(huì)

孩子發(fā)脾氣，我們本能地想救火。如果能盡量給孩子多一些機(jī)會(huì)，讓他感受、識(shí)別，同時(shí)自己學(xué)習(xí)平復(fù)下來。這樣當(dāng)他自己能夠平復(fù)一次時(shí)，他的情緒控制能力就會(huì)得到了一次鍛煉。

3.處理消極情緒的辦法

宣泄消極情緒的辦法有很多，我們要幫助孩子去選擇適合自己的正確的宣泄方式：比如打沙發(fā)、打枕頭、撕紙；傾訴法：找人聊天、隨意畫畫；鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸；轉(zhuǎn)移法：看景色、聽歌、運(yùn)動(dòng)等。

4.培養(yǎng)興趣愛好

給孩子多培養(yǎng)一些興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個(gè)心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴。它或許還能給人提供一個(gè)新的身份，有更豐富的人生體驗(yàn)。

5.不做情緒綁架

但是如果總是用家長(zhǎng)的情緒去管教孩子，這不是好辦法。總這樣說，孩子會(huì)覺得他應(yīng)該對(duì)大人的情緒負(fù)責(zé)。他會(huì)忘記遵守規(guī)則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。

正確的方法是，讓孩子看到他不好的行為會(huì)有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)。

6.接受孩子的消極情緒

對(duì)于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”“你不應(yīng)該感到失望”“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識(shí)別，然后再教他們處理辦法。