隨著電子科技的發(fā)展，現(xiàn)在人人都是“低頭族”，幾乎每天所有的閑暇時(shí)光都交給了手機(jī)，連小孩子卻都對(duì)手機(jī)上了癮。孩子經(jīng)常玩手機(jī)不僅會(huì)影響視力，還會(huì)妨礙孩子思維創(chuàng)造力、溝通能力的發(fā)展。因此家長(zhǎng)要幫助孩子正確使用電子產(chǎn)品，防止他沉迷手機(jī)。

孩子經(jīng)常玩手機(jī)怎么辦

1、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在孩子近視率不斷攀升，原因之一就是玩手機(jī)太多，戶外運(yùn)動(dòng)少，導(dǎo)致眼睛一直處于疲勞狀態(tài)得不到休息。家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好，選擇一款適合孩子的戶外玩具，別讓他總悶在家里了。

對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)，射擊游戲是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗哂刑魬?zhàn)性，還可以多人一起玩耍，讓孩子沉浸在游戲和友誼的快樂(lè)中。

2、家長(zhǎng)要做到高質(zhì)量陪伴

孩子玩手機(jī)，很大一部分原因是缺乏父母陪伴，或者父母沒(méi)做好榜樣，在陪伴孩子時(shí)總是自顧自的低頭玩手機(jī)，忽略孩子的需求。久而久之孩子會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生好奇心，從而沉迷進(jìn)去。

家長(zhǎng)在多陪伴的同時(shí)，更要做到高質(zhì)量的陪伴。所謂高質(zhì)量陪伴，就是增加和孩子的互動(dòng)溝通。比如和孩子一起去公園散步、玩親子游戲等，讓孩子根本想不起來(lái)玩手機(jī)。

3、培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好

孩子思維活躍，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，正是培養(yǎng)他興趣愛(ài)好的好時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)可以征詢孩子的意見(jiàn)，問(wèn)他喜歡學(xué)習(xí)什么，不管是畫(huà)畫(huà)、舞蹈還是輪滑，對(duì)孩子的身心發(fā)展都是有益的。并且學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)壓縮孩子玩手機(jī)的時(shí)間，減少玩手機(jī)所產(chǎn)生的不良影響。

4、制定規(guī)則，限定使用手機(jī)

家長(zhǎng)可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測(cè)量，相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長(zhǎng)”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過(guò)1個(gè)小時(shí)”就更容易測(cè)量。目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書(shū)面化，張貼在家里顯眼處。

假如孩子不遵守約定，大人也要堅(jiān)持原則強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧家長(zhǎng)不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟他好好談一下。

5、父母要以身作則

有的家長(zhǎng)手機(jī)不離手、打游戲追劇，這樣的教育缺乏說(shuō)服力。想要孩子放下手機(jī)，父母要以身作則，管理好自己以身作則。如果父母能每天陪伴孩子看書(shū)學(xué)習(xí)，在孩子面前做嚴(yán)格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會(huì)把更多的心思和精力花在學(xué)習(xí)上，成為自律的人。

孩子沉迷手機(jī)的原因

第一，生活環(huán)境的限制?，F(xiàn)在人們的生活環(huán)境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門(mén)活動(dòng)的場(chǎng)地，往往一出門(mén)就是馬路、各種店面等等。所以很多孩子被迫待在家里，漸漸功能繁多的手機(jī)就可能會(huì)成為孩子的“最佳伴侶”。

第二，孩子的好奇心強(qiáng)，但是自制力差。手機(jī)功能很多，并且具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，而小孩子天性好玩，好奇心又強(qiáng)，所以肯定要對(duì)手機(jī)感興趣的、但是因?yàn)樽灾屏懿睿嫫饋?lái)卻不知時(shí)間長(zhǎng)短，就會(huì)慢慢產(chǎn)生癡迷狀態(tài)。

第三，受到家長(zhǎng)影響。手機(jī)的普遍性毋庸置疑，很多做家長(zhǎng)的也是經(jīng)常抱著手機(jī)不放，這就會(huì)給孩子一種心理暗示，因?yàn)楹⒆泳哂休^強(qiáng)的模仿能力，就會(huì)開(kāi)始模仿大人的行為，從而癡迷上玩手機(jī)。

第四，逆反心理作怪。所有人都有逆反心理，孩子進(jìn)入青春期以后，家長(zhǎng)感覺(jué)最明顯。為什么家長(zhǎng)會(huì)感覺(jué)孩子和自己“對(duì)著干”呢？讓孩子專(zhuān)心學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，結(jié)果是越說(shuō)他越愛(ài)，甚至越加地癡迷，這讓大伙兒苦惱不已。隨著孩子的身心發(fā)展，他有了自己的想法，而自己的想法和做法在現(xiàn)實(shí)中得不到父母的認(rèn)同。

孩子玩手機(jī)耽誤學(xué)習(xí)如何引導(dǎo)

首先，當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)心理沉迷玩手機(jī)的問(wèn)題之后，父母一定要管理好自己的心態(tài)，不要一味去斥責(zé)孩子，要好好地跟孩子溝通交流。讓孩子講出心里的念頭，是孩子學(xué)習(xí)不好，或是由于在學(xué)習(xí)中碰到了挫敗，又或是朋友關(guān)系或是師生之間關(guān)系發(fā)生了難題，父母一定要及早地掌握孩子心里的真正念頭。

其次，設(shè)立激勵(lì)兌換機(jī)會(huì)。如果孩子連續(xù)一周都能先學(xué)習(xí)再玩，且每次玩手機(jī)不超過(guò)1小時(shí)，下周就可以加時(shí)長(zhǎng)或者兌換其他獎(jiǎng)勵(lì)。也可以將作業(yè)的優(yōu)先級(jí)提高，寫(xiě)完作業(yè)才能玩手機(jī)，與孩子再三確定這個(gè)原則，檢查之前不給孩子觸碰手機(jī)，或者遠(yuǎn)程控制孩子手機(jī)的權(quán)限和時(shí)長(zhǎng)。

然后，找時(shí)間陪孩子一起玩，孩子不聽(tīng)你的話，主要原因在于孩子覺(jué)得父母不懂他的世界，你們之間存在代溝。不管孩子想的是否是對(duì)的，你都要用行動(dòng)表達(dá)出你的態(tài)度。

比如去跟孩子一起玩他喜歡的游戲，讓他知道不管你們之間有沒(méi)有代溝，融入孩子的內(nèi)心世界，讓孩子知道父母是愿意去了解他的世界。孩子的心門(mén)打開(kāi)后能和家人一起享受樂(lè)趣，而不是沉浸在自己的世界里。讓他愿意聽(tīng)你講話，用行動(dòng)告訴他，你不是隨便說(shuō)說(shuō)而已。

最后，多出去走走帶孩子看看這個(gè)世界，帶他經(jīng)歷更多事，認(rèn)識(shí)更多有趣的人，讓他知道這個(gè)世界有比手機(jī)要精彩千百倍的地方。比如寒假帶孩子去鄉(xiāng)下體驗(yàn)田園生活，暑期讓孩子獨(dú)自參加夏令營(yíng)，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力讓孩子抵消對(duì)手機(jī)的依賴，培養(yǎng)孩子獨(dú)立的能力，讓孩子在日后生活中更有擔(dān)當(dāng)。