在每個班級當中，我們總能看見有些學生，聽著課睡著了。你問她為什么睡？他會告訴你“很困”，你問他為什么這么困，他往往會用起早了或者什么其他理由搪塞你。那么青春期孩子經常犯困是為什么呢？

青春期孩子經常犯困是為什么：

1.中學生熬夜是一種很常見的現象。作業寫不完會熬夜，遇見喜歡的電視劇會熬夜，打游戲會熬夜……晚上睡得很晚，早上又被迫早起。作息不規律，導致白天犯困。

2.青少年之所以容易出現嗜睡這種表現，有可能是經常熬夜引起的。現在很多的青少年總是習慣熬夜，到了凌晨依然沒有入睡，長時間下去有可能會導致嗜睡癥狀的出現。

3.身體素質差，缺少鍛煉。有些學生飲食健康不規律，也有些學生居住環境差，還有些學生不愛鍛煉，致使身體素質差，體內濕氣過重，這些都容易導致上課犯困。

4.由于長期沒有養成睡眠規律的青春期孩子來說，最大的難題還在于躺下后不能快速入睡，大部分孩子都會大腦不由自主地天馬行空聯想，有時盡管不想這么做，可是他們根本控制不住。每天都會在睡下后至少半小時或一個多小時睡不著，大腦里控制不住的胡思亂想，而這種無法自控的大腦思維活動極容易引發情緒煩躁，對睡眠的破壞力非常大。

5.對于青春期孩子來說，當被父母。評或責罵后，極容易出現負面情緒。而他們發泄不滿情緒的做法，往往是把自己關在臥室里玩手機，或者做其他事。這樣一來，賭氣不睡覺自然也容易導致睡眠時間不足。

6.情緒影響睡眠質量。情緒影響心情，很多學生情緒變化大，不能很好地控制情緒，導致晚上失眠，很晚睡不著，自然睡眠質量不佳，白天犯困。

因此，青春期孩子經常犯困，應該通過合理的方式進行改善，如果還是不行，就需要家長帶著孩子去醫院看看了，只有這樣孩子才能健康快樂的學習。