初中孩子壓力大經常哭怎么辦

進入初中之后，學習的內容和難度都上升了很多，再加上一些家長會給孩子提出一定的要求，一些抗壓能力比較差的孩子就會出現壓力大經常哭的情況，這樣對于孩子的學習和成長來說都是十分不利的，作為家長應該及時引導孩子，讓孩子樹立正確的心態。

初中孩子壓力大經常哭怎么辦

首先家長不要給孩子過大的壓力，降低對孩子學習成績排名的要求，同時告訴孩子，無論他最終高考成績如何，爸爸媽媽都一樣愛他。

其次對那些年齡偏大，但仍然很愛哭泣的孩子，父母有必要讓他們懂得經常哭是一種錯誤的行為，教孩子遇到問題時，應自己動腦想辦法去解決。比如，父母可以告訴孩子，遇到自己解決不了的問題時，可以向父母或老師求助，而經常哭泣則是最無效的溝通方式。

然后時不時抽時間跟孩子看喜劇影片、搞笑綜藝節目，跟孩子做一些反常行為游戲另外，自己帶頭，讓孩子學會幽默和自嘲。然后，帶頭示范如何用自嘲、幽默來調整情緒，比如，當孩子面對有壓力的情景和事件時，引導他吐槽或調侃一下目前的境況，也可以講個笑話，讓他笑起來。

家長還需要經常夸夸孩子，看到孩子身上的長處、閃光點，并給予鼓勵，孩子就會潛移默化受到影響，相信自己的能力，因此變得更加自信。

情緒的影響對高中的孩子是至關重要的，家長要注意孩子平時的情緒表現，關注孩子在高中時期的心理狀態，才能讓孩子在完整度過這一階段。畢竟任何事情，只要有好的心態就能得到解決，也就能很好度過的，那么高中孩子壓力大經常哭怎么辦呢？

高中孩子壓力大經常哭怎么辦

1、進行心理輔導

當孩子壓力過大，已經無法自己調節的時候，家長一定要注意找到合適方式幫助孩子。雖然說孩子壓力過大的表現一樣，但是起因卻不盡相同，需要家長找對方式，然后具體給予解決方式。

家長不要認為現在孩子有壓力很正常，再熬一段時間自然就沒事了。要積極重視孩子們的心理健康，這樣他們才能在高考的戰場上發揮出自己正常的水平。

2、讓孩子找人傾訴煩惱

現在很多上初中的孩子，就已經有了很大的壓力，他們的身上往往背負著家長的期望。時間一長，孩子就很有可能出現厭學現象，他們若不能及時舒緩自己的壓力，也就會出現讀書困難的情況，家長也要對孩子提供幫助，那么初中孩子讀書壓力大怎么辦呢？

初中孩子讀書壓力大怎么辦

1、運用適當的宣泄方法

當孩子讀書感到壓力比較大、內心過于焦慮的時候，就不要在哪里耗時間了。這樣的學習本身其實已經喪失了效率可言，與其坐在那里更多是在圖個“心安”，不如先把學習放到一旁。先運動起來，無論是跑步，還是騎行，又或者有游泳、爬山、趕海等。

不用太過激烈，但是一定要讓自己感受到疲憊。你可以思考人生，可以憧憬未來，但是不要在這過程中爭分奪秒去“學習”，但是也要注意安全！

2、合適的“三心二意”

有一部分初中生感覺壓力大是因為作業多，有時候熬夜寫到很多，尤其到了節假日，休息時間幾乎沒有，導致心理壓力很大。有時也會有孩子對考試有莫名的恐懼，從而有了很深的心理負擔。所以，家長要了解清楚其中的原因，才能更好的解決。那么孩子上初中心理壓力大怎么辦呢？

孩子上初中心理壓力大怎么辦

1、花時間陪伴孩子

父母陪伴孩可以減少他的學習壓力，這是因為在許多家庭，將父母陪伴孩子的價值被低估了，因而也被忽視了。這不僅僅是身體與孩子共在一個空間，心也要在一起，要有良好的互動，陪伴才會發揮好的作用。

2、學會傾聽孩子的心聲

多花時間和孩子面對面交談，專心地看著孩子，認真聽他們說的話。傾聽是一種有效的溝通方式，與其一直念念叨叨，不如做個會傾聽的父母，傾聽孩子的心聲會拉近你們之間的距離。

孩子剛剛步入初中的校園，會面對完全陌生的環境，而且不會不像小學一樣有充裕的課外時間。中學的學科和學習難度都有所增加，時間相對于更加緊張了，稍微不留意可能就會跟不上學習進度，自然會給孩子帶來巨大的壓力，那么對于孩子剛上初中壓力大怎么辦呢？

孩子剛上初中壓力大怎么辦

1、外出旅游和運動

讓孩子老是在緊張地學習氛圍中，肯定會很有壓力。家長可以帶著孩子多出去轉轉，領略一下祖國的大好河山，心胸和眼界自然會被打開。等到心情得到徹底放松，再回來學習，效果會更好。

對于體育，不能強求孩子。應該尊重孩子的意愿，看看他到底喜歡哪一類運動。然后結合孩子的喜好，再讓他多參加相關的體育運動。這樣一來，他會更加喜歡，學習帶來的壓力也會得到有效釋放。

2、培養外向和專注的態度

孩子進入初中的同時一般也在逐漸進入叛逆期，初中的知識的慢慢增加難度，家長對孩子的期望也越來越大，這就導致一些孩子在學習和心理的雙重變化下，形成壓力大消極的情緒，面對孩子這樣的問題，我們必須要重要，要盡早幫助孩子解決這一問題，那么孩子上初中感覺壓力大消極怎么辦呢？

孩子上初中感覺壓力大消極怎么辦

1、提高孩子學習興趣

初中階段也是孩子性格形成的階段，如果在這個時期父母不加理解，常常對孩子提出學習上的要求，或者針對成績而過分的贊揚，如果心理上產生排斥或者壓力過大不但對學習部感興趣，更嚴重會影響心理的成長。

所以，我覺得提高孩子學習興趣的關鍵是父母的更多關注，而不是給予壓力，或者花大量的金錢補習和找家教，如果孩子自己排斥學習，什么方法都是沒用的。

2、家長要教會初中生學會自我暗示

高三孩子壓力大失眠，家長可以設身處地地跟孩子談一談，彼此說說自己心里最真實的想法，給孩子一點安慰，讓孩子把壓力釋放一下。同時，讓他把高考看得稍微淡一些，做到全力以赴，但覺不焦慮。

高三孩子壓力大失眠怎么辦

一、家長要多引導孩子給自已一個合理的期望值

壓力大可能是因為對自己的目前的成績不滿意，對自己不夠信任，經常懷疑自已甚至否定自己，或者是害怕周圍的學生超過自己。再就是考前焦慮證的一種表現，因為擔心自己考不好而難以入睡，這種情況很多孩子都會或多或少的發生。其實高三學生，有點壓力是正常的，適當的壓力會轉化為動力，還能更好的促進學習。當孩子壓力大時，家長要進行心理輔導，可以在潛意識里提示孩子，只要是努力爭取了，不管考試結果如何，父母都能接受，暗示孩子給自已定一個合理的期望值即可。

二、根據孩子的模考成績，進行專項的補習，增加自信心

通過幾次模考之后，找到孩子最薄弱的地方，去培訓機構找個專業的老師，進行一對一的輔導，最近階段了，家長要爭取最后一搏，只有把最差的地方弄明白，孩子才會有把握，才會減少壓力，才能提高自信。多多刷題，撐握題型，適當的估分，所謂知已知彼，才能百戰百勝。