讓孩子遠離焦慮

要想讓孩子遠離焦慮，那么家長首先要了解為什么人會處于焦慮狀態？書中指出，焦慮就是大腦功能障礙。通俗的講，焦慮是非常強烈的情緒狀態，當人們面臨不確定狀況時，他們無法對事件結果準確預測，也不能確保他們的選擇是否正確，焦慮就會產生。

當知道人為什么會焦慮后，家長才能找方法讓孩子遠離焦慮。那么，如何讓孩子遠離焦慮呢？

如何讓孩子遠離焦慮？

1、多對孩子進行獎勵

經常性的發現孩子的優點并且鼓勵孩子，把偶然行為強化成習慣性行為。比如孩子上課勇敢舉手回答問題，那么是回答錯誤，都要表揚孩子很勇敢，今后孩子就會積極發言。

2、避免對孩子焦慮行為的過渡反應

孩子在學校學習時，很多家長不能了解到他的學習狀態和人際交往情況。因此當孩子告知在學校被欺凌時，家長在憤怒的同時，要努力的尋找方法，幫助他不再被欺負，專心的學習。那么八招讓孩子遠離欺凌，都有哪幾個方面呢？

八招讓孩子遠離欺凌

1、提高孩子的人氣

家長要支持孩子多交朋友，建立可靠的朋友圈；鼓勵他多參加游戲活動，主動融入到集體中。還可以在家組織聚會，邀請其他同學來玩，培養孩子的興趣特長，讓他增加吸引力等。

2、讓孩子內心變強大

孩子經常遭欺負，往往是因為膽怯、懦弱。家長可以帶領他參加一些有挑戰性的活動，以此來培養他的勇氣。比如，家長多帶他跑步、踢球、徒步遠行、爬山等。

如今科技發展迅速，手機已經普及到家家戶戶，雖然這些電子產品確實給我們的生活帶來了便利，但是同時也帶了一些弊端。孩子的自制力差，如果長時間玩手機不僅傷害身體，而且會嚴重影響學習。那么家庭教育家長如何讓孩子遠離手機呢？

家庭教育家長如何讓孩子遠離手機

1、及時回應孩子的需求

有些家長在家的時候忙于自己手頭的事情，給孩子的陪伴比較少，甚至直接扔給孩子一個手機就不管了。當孩子在渴求家長陪伴的時候，家長一定不要忽視。家庭教育孩子本來就是一個耗費時間和精力的工作，如果家長都舍不得花時間陪伴孩子，那其實就是家長的失職，家長也就不用指望孩子能養成良好的性格和習慣。

2、家長不要輕易妥協

每個孩子都是要比我們想象中要聰明，孩子可以很清晰的分辨出誰喜歡自己，用什么辦法可以讓家長妥協。當孩子的要求得不到滿足的時候，很多孩子都會發脾氣哭鬧來達到自己的目的。

孩子沉迷于手機相信是很多家長比較頭疼的問題，特別人有些孩子一玩一整天，這樣不單單對孩子的學習成績有一定的影響，還會對孩子的身心健康有非常重要的影響。所以很多家長都希望孩子遠離手機。那么如何才能讓孩子遠離手機呢？

如何才能讓孩子遠離手機

家長可以在適當的時候指引孩子有“路”可走。最重要的是要引導孩子走上一條可行之路，能讓他們把心愿投之于實踐、付之于行動，從現實生活中獲得成就感，這樣，孩子才能更有方向感，才不會再沉迷于虛幻。

具體做法可以是培養孩子一些書法、樂器等方面的興趣；和孩子一起運動、一起閱讀；鼓勵孩子多和他人交往等等。

培養孩子運動愛好，在我看來這也是一個非常不錯的選擇。運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴。

如果孩子已經習慣玩手機了，那么父母就應該立即出來進行干涉，主要是要把握好度和手機內容的方向。

因為家長們不希望手機游戲對孩子造成不良的影響，但是面對孩子玩手機游戲的問題時家長又不知道如何把握引導孩子的度，總是擔心一不小心造成孩子嚴重的叛逆心理，到時候得不償失。所以“如何讓孩子遠離手機游戲”一直是很多家長的心愿。

所以，今天我們就來探討一下在手機這么普遍的如今，作為家長我們應該如果去引導孩子遠離手機呢？

如何讓孩子遠離手機游戲

轉移孩子注意力是我想到的第一個方法！就是培養其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運動，學一門樂器或下棋，也可以給他報個興趣班。

如果用這些方法能培養出新的興趣愛好，就會沖淡她對手機游戲的興趣，進而他自己也不會深陷其中了，有些活動，對孩子的智力開發和身體健康，是大有裨益的。

我們家長也要學會正確管控孩子。一般孩子玩手機或電腦上癮，一刀切斷他這種習慣很難，我們要循序漸進，幫他戒掉。

如何讓孩子遠離手機？首先我們必須要明確一點，這個時代只要是擁有手機的人，都已經對手機形成了高度依賴，手機除了各種各樣的誘惑外，同時也給我們帶來了很多的便捷，所以要絕對的杜絕使用手機那是不可能的，最重要的是要把握好一個度，特別是在孩子和手機之間。

如何讓孩子少使用手機：

首先，在平時的生活中在孩子在場的情況下，應該盡量少使用手機，在淡化手機的同時，給孩子樹立不沉溺手機的榜樣。換言之，如果一個家長整天玩手機，而且常常被孩子看到，這如何去要求孩子不玩手機呢？所以，父母首當其沖應該樹立一個好榜樣。

其次，如果孩子已經習慣玩手機了，那么父母就應該立即出來進行干涉，主要是要把握好度和手機內容的方向。

作為孩子，意志力和自律能力都還比較差，這時就需要父母管理好孩子的手機，和孩子做一個具體的約定，比如每天玩半小時等，這個約定必須是孩子認可的，然后監督他執行。孩子要是執行不到位，沒有履行承諾，可以直接懲罰孩子，一來警告他，二來借此機會樹立規矩，培養孩子的契約精神。

再次，父母不應該把玩手機作為對孩子的獎勵和外在學習動力，這樣反而培養了孩子對手機的依賴，或者在孩子印象中形成將手機作為獎勵這樣的等價意識，這樣其實無形中強化了手機在孩子心目中的地位，孩子內心會更對手機念念不忘，而且過度依賴。一旦沒有手機鼓勵，就不好好學習，這個是必須要非常注意的。

方法一、轉移孩子的注意力。空余時間給孩子安排一些適當的家務亦或是陪孩子做游戲等等一系列的活動，把孩子的注意力轉移過來，可以滿足孩子的合理想法，盡量不要讓手機出現在孩子的視線。

方法二、家長要以身作則。下班吃完飯了，陪孩子說說話，關心一下孩子在學校的學習和生活，不要自己躺在床上亦或是沙發上看手機而忽視對孩子的陪伴。

方法三、家長和孩子多交流和溝通。明確告訴孩子玩手機有很多的弊端：看手機時間長了會傷到眼睛，注意力不集中影響學習，長時間保持一個姿勢還會對頸椎不好等等。

方法四、對玩手機成癮的孩子可以約法三章。例如完成作業之后，作為獎勵家長可以允許孩子在一定的時間內玩手機，超過時間立馬停止。

方法五、買一些孩子感興趣的課外書。孩子在閑余時間看書不僅可以豐富知識、增長見識，也能讓孩子從書中發現學習的樂趣，愛上讀書，自覺遠離手機。空余時間給孩子安排一些適當的家務亦或是陪孩子做游戲等等一系列的活動，把孩子的注意力轉移過來，可以滿足孩子的合理想法，盡量不要讓手機出現在孩子的視線。

方法六、家長要以身作則。下班吃完飯了，陪孩子說說話，關心一下孩子在學校的學習和生活，不要自己躺在床上亦或是沙發上看手機而忽視對孩子的陪伴。