怎樣消除孩子的恐懼心理

一個5歲的男孩子，不敢一個人睡覺，怕黑。一位12歲的孩子，恐高。一個8歲的小孩不敢在臺上表演等等，你會發(fā)現(xiàn)在生活中這種現(xiàn)象很多，對于孩子的這種情況，怎樣消除孩子的恐懼心理？

怎樣消除孩子的恐懼心理？

1、接納孩子的情緒

當(dāng)孩子因害怕、恐懼而情緒激動甚至哭泣時，請接納并允許孩子情緒上的宣泄。如果孩子哭泣，請允許他哭一會兒，給予擁抱或愛撫，看著他們的眼睛共情“害怕，是嗎？”孩子多半會回應(yīng)而說出具體的恐懼點。

2、別拿成人的評判標(biāo)準(zhǔn)要求孩子

也許僅僅是跨越一條小水溝，大人半個步子就邁過去，孩子個矮腿短，他就有理由害怕掉到水里而止步等待。

忍不住打罵孩子，首先您意識到這種教育方式的不正確，對自己的行為有了正確的認(rèn)知。孩子打了，針對這次的打，跟孩子道歉并表達(dá)您對孩子的愛，獲得孩子的理解和釋懷。

打罵孩子后怎樣消除孩子心理陰影

1、向孩子道歉，真誠地告訴孩子，你做錯了，希望孩子能原諒你，而且，還要跟孩子說，你打罵他，不是因為他是個壞孩子，而是因為爸爸媽媽沒有控制住自己的負(fù)面情緒，是父母不好，跟他的品行和他這個人無關(guān)，他永遠(yuǎn)都是爸爸媽媽的寶貝兒，爸媽永遠(yuǎn)愛他。

2、給孩子解釋，安撫孩子成長中會遇到些這樣的事情，怎樣保護(hù)自己，用陽光的心態(tài)看待這樣的問題。

3、多抱抱孩子，告訴他，大人也有不開心的事和生活的無奈所累，并不是不愛他才吼他，告訴他媽媽很愛他，有時生氣也是為了他更好！

4、向孩子保證，以后不再打罵他了，有問題會跟他好好溝通，會尊重他的想法，會耐心傾聽他的意見，會控制自己的脾氣，而且，說到要做到，讓孩子看到一個說話算話的你。

不少家長可能會遇到，有些孩子平時成績不錯，可一到考試就會發(fā)揮失常，尤其是在大考中。臨近考試之時，有些孩子會失眠，有些會沒有胃口吃不下飯，還有的就是平時已經(jīng)百分百掌握的題會在考試時丟分。

孩子對考試的恐懼心理如何消除

1、不要給孩子過度的壓力，放松心情，把大目標(biāo)細(xì)化成一個個符合實際的小目標(biāo)，一個一個實現(xiàn)。

2、考試失敗后，家長不要一味的責(zé)怪孩子。要幫助孩子分析失敗的原因，是粗心了？還是緊張了？還是知識沒有掌握不牢固？原因分析出來后，再逐一解決問題。

3、功夫要花在平時，把知識學(xué)扎實了，多記多練，不要臨時抱佛腳。過度勞累也會影響考試正常發(fā)揮的。

4、要讓孩子調(diào)整好心態(tài)，考試中可能會有意想不到的事影響了發(fā)揮，一次考砸了沒關(guān)系，要疏導(dǎo)孩子把考試看淡，重視學(xué)習(xí)本身的意義，加強(qiáng)自信心。

孩子成長過程中會有一個階段，莫名的對一些東西感覺到恐懼，比如害怕大的聲響，害怕陌生人，害怕雷電，有時還會害怕鬼，怪獸這類莫須有的東西。怎樣消除孩子內(nèi)心的恐懼感？

怎樣消除孩子內(nèi)心的恐懼感？

01正確認(rèn)識孩子的恐懼

恐懼和害怕是人類為了躲避傷害而表現(xiàn)出的自我防御反應(yīng)，并不是一種可怕的不良行為習(xí)慣，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過90%的孩子都會有不同程度的恐懼心理，每一個年齡層孩子恐懼的對象會有所不同，這與孩子智力和身心的發(fā)育有關(guān)。

從出生至６個月孩子對噪音或大的聲響容易產(chǎn)生恐懼，６個月～1歲的孩子會對陌生人產(chǎn)生恐懼，同時也會產(chǎn)生恐高的情緒，１～２歲的孩子對分離、獨自睡眠、排便等有著特殊的恐懼；２～4歲孩子的想象力和推理思維的迅速發(fā)展，開始對黑暗、動物和想象中的東西產(chǎn)生恐懼，4歲以后，孩子的想象力已經(jīng)非常豐富，他們會把故事里、動畫片中看到的圖片、影視形象無限放大，孩子會感覺故事中吃人的“妖怪”和“大灰狼”隨時會出現(xiàn)在他的周圍，然后吃掉他，因此感到緊張、恐懼。

像前面說的孩子說家里有怪物，就是想象力作用的后果。所以爸媽們不要太緊張，隨著孩子獨立能力的加強(qiáng)和智力的發(fā)育，這種恐懼不會持續(xù)時間太長，也不會對孩子有不好的影響。

對于大多數(shù)考生而言，考試很容易令人產(chǎn)生強(qiáng)烈的緊張情緒。雖然學(xué)生的知識和能力是決定考試的主要因素，但是能不能達(dá)到應(yīng)有的水平還受到心理狀態(tài)、應(yīng)試技能等因素的影響。如果缺乏足夠的應(yīng)試技巧，特別是應(yīng)付、控制、調(diào)節(jié)緊張焦慮的心理狀態(tài)的技能，則很難取得優(yōu)異的成績。怎樣消除孩子考試緊張心理？

怎樣消除孩子考試緊張心理？

一、放松心情自我減壓

1.端正考試態(tài)度，化壓力為動力，以免未考先慌     大家要認(rèn)識到，考試可以檢驗知識掌握的程度，考好了，是對前段學(xué)習(xí)的一個肯定，會增強(qiáng)信心，促使自己更加努力地去學(xué)習(xí)；沒考好，會迫使自己認(rèn)真去找原因，找出學(xué)習(xí)上存在的問題，進(jìn)行及時的調(diào)整。不要老是把自己的注意力指向考試的結(jié)果，這樣會給自己背上沉重的思想包袱。

2.進(jìn)行積極的自我暗示      

通過內(nèi)心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形成良好的心理狀態(tài)。如“我能行、”“不要慌、不要慌”、等。圖片   

孩子的自卑感不是天生就有的，自卑的性格往往是從小開始形成的，如果家長沒有及時發(fā)現(xiàn)，及時幫助糾正，這種自卑心理可能會越來越嚴(yán)重，并且伴隨影響孩子的一生，怎樣消除孩子的自卑心理？

怎樣消除孩子的自卑心理？

1、全面正確地認(rèn)識自己：地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識、評價自己：不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處。

2、學(xué)會正確地總結(jié)失?。翰荒芤蛞淮问。驼J(rèn)為自己能力不行，殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心：當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，考慮可能遇到的困難，這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

4、運用積極的自我暗示：當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示："別人行，我也能行。""別人能成功，我也能成功。"從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

只要是上學(xué)的孩子，很少有對考試不恐懼的，因為至少在許多人看來，考試成績關(guān)系著眼前面子的榮辱和今后人生的興衰。尤其是升學(xué)考試，那更是命運的賭博，在老師和家長焦灼而又充滿期待的眼光中，孩子疲憊不堪地掙扎在應(yīng)試的生死線上。那么，怎么消除孩子考試恐懼心理？

怎么消除孩子考試恐懼心理？

1、讓孩子學(xué)會用平常心看待考試

孩子要正確認(rèn)識考試只是對自身學(xué)習(xí)狀態(tài)的一種檢測，一次考試的成敗并不能夠說明自己的人生就要失敗。能力永遠(yuǎn)都伴隨著自己，不會因為考試而增強(qiáng)或減弱，要用一顆平常心來面對每一次考試。

孩子不能太重視考試成績，而應(yīng)該更關(guān)注自己平時的學(xué)習(xí)過程?？荚嚳疾缓?，并不說明自己沒有學(xué)好。讓孩子正確認(rèn)識考試的功能，才能免除孩子對考試度的關(guān)注。

2、讓孩子考前做好準(zhǔn)備工作