打乒乓球可以鍛煉孩子的專注力嗎

現(xiàn)在很多孩子在上課期間不能長(zhǎng)時(shí)間的專注，就會(huì)被其他所吸引或者跑神，有的家長(zhǎng)就會(huì)讓孩子去打乒乓球來(lái)鍛煉孩子的專注力，但是孩子在打乒乓球的時(shí)候也是很難反應(yīng)過(guò)來(lái)的，所以家長(zhǎng)讓孩子打乒乓球可以鍛煉孩子的專注力嗎？

打乒乓球可以鍛煉孩子的專注力嗎

打乒乓球可以鍛煉孩子的專注力。因?yàn)楹⒆尤绻嫦氪蚝闷古仪颍⑶矣羞M(jìn)步，那就一定要用心去打球，打球時(shí)一定要全身心投入，注意力高度集中，盯著球的旋轉(zhuǎn)、力量、落點(diǎn)，預(yù)判球手的動(dòng)作，這些都需要專注力的集中。

而且，乒乓球的體積小、球速快，孩子在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，常常需要雙眼緊緊盯著，精神也需要高度集中，以便預(yù)判球的方向，進(jìn)而起到鍛煉孩子的專注力的作用。

鍛煉孩子的專注力的辦法

1、走迷宮訓(xùn)練

孩子的專注能力是很重要的，就有些孩子因?yàn)椴荒芗凶⒁饬ψ鍪拢簿蜁?huì)導(dǎo)致什么事都沒(méi)有做成。而有的家長(zhǎng)也就有想到用“找不同”的方式來(lái)對(duì)孩子進(jìn)行鍛煉，這樣才能讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，但是找不同可以鍛煉孩子的專注力嗎？這還是家長(zhǎng)需要了解的。

找不同可以鍛煉孩子的專注力嗎

找不同可以鍛煉孩子的專注力。這種也就是屬于異同思維變化，就比如給予孩子兩張有點(diǎn)不一樣的圖像，上面主題相同，冬天，有雪花，過(guò)節(jié)，有禮物，可以發(fā)現(xiàn)幾個(gè)不同呢？幾片雪花，幾個(gè)禮物，幾只小狗？這就能讓孩子專注于去尋找其中的不同，對(duì)孩子的專注能力也是能夠有所提升的。

而且從視覺(jué)開(kāi)始形成一種意識(shí)，這種意識(shí)就是相同的、不同的，大致一看差不多的兩幅圖，其中會(huì)有細(xì)節(jié)的不同，一旦關(guān)注細(xì)節(jié)，就意味著孩子的注意力水平提高，而注意力水平提高意味著孩子就能觀察到具體的事情。

怎么鍛煉孩子的專注力

注意力不好的孩子，在上課期間也就會(huì)出現(xiàn)走神發(fā)呆，對(duì)于老師所講的知識(shí)都是不懂的，更不知道課文中的重點(diǎn)難，嚴(yán)重會(huì)影響孩子的成績(jī)，這樣也就很容易影響孩子的心態(tài)。以下就是對(duì)于孩子專注力的鍛煉，家長(zhǎng)們也是可以適當(dāng)參考的。

現(xiàn)在很多的孩子因?yàn)閻?ài)玩、愛(ài)動(dòng)、有自己的想法，往往其專注力就不是很高，所以我們家長(zhǎng)應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子的專注力，才能讓孩子更好的去學(xué)習(xí)，那么聽(tīng)故事可以鍛煉孩子的專注力嗎？

聽(tīng)故事可以鍛煉孩子的專注力嗎

聽(tīng)故事可以鍛煉孩子的專注力。有研究證明，3歲孩子的注意力只能維持9分鐘，之后逐年遞增，6歲時(shí)能夠維持16分鐘。如果在這一時(shí)期有意識(shí)地對(duì)孩子專注力進(jìn)行培訓(xùn)，孩子長(zhǎng)大后就能保持更長(zhǎng)時(shí)間的專注力。

而且孩子不僅僅是在被動(dòng)地聽(tīng)故事，更是在主動(dòng)地集中專注力，還能在聽(tīng)故事的過(guò)程中開(kāi)動(dòng)了腦筋。

畢竟沒(méi)有孩子不喜歡聽(tīng)故事，孩子在聽(tīng)故事時(shí)，想象力會(huì)特別活躍，他們的頭腦中會(huì)不斷出現(xiàn)故事中的人物、情節(jié)。所以聽(tīng)故事能鍛煉孩子的專注力、培養(yǎng)孩子的閱讀興趣、拓寬孩子的知識(shí)面。

培養(yǎng)孩子專注力的方法

總有一些孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，會(huì)展現(xiàn)出他很高的學(xué)習(xí)效率，同時(shí)也有部分孩子的學(xué)習(xí)效率很低下，老師講過(guò)多次的知識(shí)點(diǎn)卻還是記不住。這些都是因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Φ木壒剩敲醇议L(zhǎng)們就想知道了，學(xué)什么能鍛煉孩子的專注力呢？

學(xué)什么能鍛煉孩子的專注力

1、鍛煉孩子的閱讀興趣

家長(zhǎng)們要培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，讓他們可以很好地閱讀所有內(nèi)容。孩子閱讀的可以是漫畫、故事、笑話也可以是報(bào)紙，然后慢慢輸入基于文本的書籍，以便孩子看到書本內(nèi)容就想閱讀。

但是家長(zhǎng)們請(qǐng)記住讓您的孩子主動(dòng)閱讀盡可能多的東西，并讓他告訴您什么時(shí)候讀完，而不只是讓他閱讀那么簡(jiǎn)單。否則孩子只是讀了很多書并沒(méi)有理解其中的內(nèi)容。

2、選擇合適的學(xué)習(xí)環(huán)境

在孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)們可以培養(yǎng)一些孩子的興趣愛(ài)好，比如跳舞、繪畫、跑步、下棋等等。這些對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是非常優(yōu)異的一些活動(dòng)，也有很多家長(zhǎng)好奇這些對(duì)于孩子有哪些好處呢，比如說(shuō)圍棋可以提高孩子的專注力嗎？

圍棋可以提高孩子的專注力嗎

可以。

學(xué)習(xí)圍棋可以鍛煉孩子的專注力。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)圍棋是一種很好的提升孩子專注力的方式。如果孩子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，好不容易學(xué)習(xí)到一些圍棋的知識(shí)，家長(zhǎng)們一定不能輕易地放棄。有些家長(zhǎng)經(jīng)常給孩子換學(xué)習(xí)項(xiàng)目，比如今天學(xué)習(xí)圍棋，明天學(xué)習(xí)畫畫，后天學(xué)習(xí)鋼琴，這樣只能是樣樣通，樣樣松，是非常不利于孩子發(fā)展的。

學(xué)習(xí)下圍棋可以培養(yǎng)孩子的專注力，一盤圍棋，少則幾十分鐘，多則幾個(gè)小時(shí)，可以讓孩子全身心的投入并且安靜下來(lái)，在棋局中靜心思考問(wèn)題，提高孩子的專注力。也可以培養(yǎng)孩子一定的大局觀，一定的邏輯能力，非常的鍛煉孩子。

想要提高孩子的專注力怎么辦

家長(zhǎng)們可以在視頻當(dāng)中看到許多關(guān)于孩子注意力不集中的問(wèn)題，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，他們也很擔(dān)心自己孩子的專注力的問(wèn)題。那么學(xué)什么可以提高孩子的專注力呢？

學(xué)什么可以提高孩子的專注力

1、練習(xí)打坐

一般來(lái)說(shuō)孩子定力太少，所以會(huì)坐不住，注意力不集中，有一個(gè)辦法，就是練習(xí)打坐。每次讓孩子堅(jiān)持10分鐘，什么都不做，就坐在那里不準(zhǔn)動(dòng)，每周加五分種，直到孩子可以坐夠40分鐘都不動(dòng)，那么家長(zhǎng)就成功了。現(xiàn)在的孩子已經(jīng)習(xí)慣了讓大腦時(shí)時(shí)刻刻接收信息，一單空下來(lái)就會(huì)產(chǎn)生焦慮、難受，這就是很典型的浮躁的表現(xiàn)。我們應(yīng)對(duì)浮躁，就是要學(xué)會(huì)靜心。

3、教孩子下棋

教孩子下各種棋類游戲可以有效的鍛煉孩子專注思考的能力。下棋的好處有很多，比如包括鍛煉耐力、耐心以及勝負(fù)心，同時(shí)還可以培養(yǎng)孩子的觀察能力以及應(yīng)變能力，孩子想不專心都難。

不少家長(zhǎng)抱怨自己的孩子做事總是不夠?qū)ＷⅲX袋里天馬行空，經(jīng)常是想一出是一出，很少有能夠貫徹到底的，有的家長(zhǎng)想要通過(guò)畫畫來(lái)鍛煉孩子，但是畫畫能鍛煉孩子的專注力嗎？

畫畫能鍛煉孩子的專注力嗎

首先可以肯定的是繪畫對(duì)于培養(yǎng)孩子專注力是有較大幫助的。興趣是最好的老師，絕大部分孩子天生對(duì)于涂涂寫寫容易產(chǎn)生興趣，而且對(duì)于繪畫抱有較高興趣的時(shí)候，孩子自然而然的就會(huì)把注意力集中到面前的畫紙上，從而將自己那豐富的想象展示出來(lái)。

利用這種孩子們最容易接受的方法，不但由淺入深的鍛煉了孩子的專注力，也培養(yǎng)了孩子的興趣愛(ài)好，提高繪畫水平。并且學(xué)習(xí)畫畫是對(duì)意志力的考驗(yàn)，只有靜下心來(lái)，專心作畫，才會(huì)畫出令人滿意的作品，而一副好的繪畫又會(huì)反過(guò)來(lái)提高孩子的自信心，讓他在面對(duì)自己的作品時(shí)擁有一種成就感和獲得感。

此外父母對(duì)孩子也要加以引導(dǎo)，很多孩子的動(dòng)手能力強(qiáng)，但是認(rèn)知力、判斷力欠缺，作為父母要教導(dǎo)孩子合理的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，以免孩子亂涂亂畫，帶來(lái)不必要的麻煩。

但是有的孩子對(duì)于畫畫的熱愛(ài)源于一時(shí)興起，父母要明確判斷孩子是否真的喜歡繪畫。如果孩子只是三分鐘熱度拿著畫筆一通亂抹，對(duì)于專注力的鍛煉是沒(méi)有什么幫助的，這個(gè)時(shí)候就需要發(fā)掘孩子的真正興趣愛(ài)好加以培養(yǎng)。