高中生靜不下心來讀書怎么辦

現在很多的高中生在學習上的壓力越來越大，就會有不少學生浮躁，并且在面對它時而選擇放棄，我們就應該做的就是去戰勝它，只有過去這個坎才能去好好學習，所以當高中生靜不下心來讀書怎么辦呢？

高中生靜不下心來讀書怎么辦

1、學會放松自己

假如你非常不愿學習、靜不下心來讀書的情況下，可以去運動一下，不僅可以讓身心放松下來，還有助于自己的健康。適當地放松，做一點自個喜歡的事兒，可以讓自己的心情獲得舒適感，讓自己的腦子放松，再重新進行學習，會起到事半功倍的效果。

2、調節自己的心態

相信父母處理問題的能力，不為家中瑣事所憂；男女生之間盡量避免單獨交往，與個別異性同學的接觸不宜頻繁，應遵循自然規律；正確認識生命節律現象，理性對待情感波動，增強情緒調控能力。保證睡眠時間，每天不低于6.5-7小時，中午小憩，晚上睡覺前用溫水泡腳。

無論他做什么事情，都盡可能的創造一個良好的氛圍，使其能靜下心來，專心致志的做自己喜歡的事情，這樣逐漸過渡到學習上來，一定要講究方式方法，切忌簡單粗暴。

小孩靜不下心來讀書怎么辦

1、以身作則

創造良好的家庭學習氛圍。家長不要一天到晚抱著手機，電視和電腦。你都在玩，孩子能坐得住嗎？孩子學習的時候，你也一起拿本書閱讀，或者學習。前段時間看到一個新聞，媽媽陪孩子學習，結果考下來了教師資格證，如此勤奮的母親，我相信孩子也不會差。

2、多給予孩子表揚

孩子也是有虛榮心的，多給與孩子表揚，哪怕成績只是提高了一分，也應該給予積極的鼓勵。江蘇宿遷一個小男孩考試考了7分，他爸爸非但沒罵，還買了煙花鞭炮“慶祝”，并且是整整一車！說孩子“以前都考0分，這次考7分了，得恭喜一下”。后來記者來采訪他，他說孩子成績一直不好，知道他考了7分自己也沒生氣。放煙花后，孩子自己激勵自己，前兩天考試已經考到57分了。

現在的孩子因為各種事物的影響就會很難靜下心去讀書，而讀書是能夠經歷千百種人生的，我們要去讓孩子愛上讀書，這樣才能去進步，才能夠掌握更多的知識點，那么孩子靜不下心來讀書怎么辦呢？

孩子靜不下心來讀書怎么辦

1、培養孩子的閱讀興趣

當孩子沉浸在故事中時，孩子就會安靜下來。當然要讓好動的孩子喜歡閱讀要費一番周折。家長可以尋找一些適合孩子閱讀的書籍，給孩子創造一個利于閱讀的氛圍。

比如自己帶頭看書或和孩子共閱一本書、創造安靜的讀書氛圍，和小朋友比賽閱讀，教孩子把看到的故事講給別人聽并進行正向強化等等。

2、營造良好閱讀環境

學習是一個比較枯燥的過程，這就需要孩子能夠耐得住寂寞，在遇到困難的時候愿意冷靜的分析，才能夠取得優秀的成績。然而大多數孩子都是十分活潑好動的，也比較的貪玩，這就是為什么家長會覺得孩子靜不下心來寫作業的原因之一。

孩子靜不下心來寫作業怎么辦

1、相比做作業，當然是手機更吸引孩子的注意力。而家長什么時候都可以玩手機，但不能在孩子面前做手機黨，放下手機，營造一種學習的氛圍，讓孩子安心的做作業。在陪孩子做作業，要看看書，看看報紙，讓孩子看到父母也再不斷的學習，從而給孩子做一個好榜樣，幫助孩子對學習產生興趣。

2、對于學生寫作業這個事情，家長其實是可以設立一個獎懲機制來刺激學生寫作業的，像是規定多長時間，以一個什么樣的標準去完成作業。如果完成作業的話就可以獎勵他一個非常想要的東西，但是如果沒有按規定完成，那就要進行一些懲罰。

3、作為家長，我們不能只是單純的發現孩子靜不下心來寫作業，更重要的是要學會分析和發現孩子靜不下心寫作業的原因是什么。是孩子學習習慣有問題，還是學習方法不對，是聽課效率低，還是理解能力太差？這每一個點都能讓孩子心浮氣躁，所以在寫作業的時候自然就很難靜下心來了。。

4、如果自己脾氣太火爆，就不適合長時間陪孩子，倒不如換一個人陪寫作業。允許孩子犯錯，同時也要耐心給他指出為什么錯了。而不是直接的用自己的火爆脾氣是阻止孩子犯錯，那樣只會讓事情變得更嚴重。

學習本就是一門苦差事，不僅僅讓孩子增長知識，還能夠很好的磨練孩子的心性，但是很多孩子天生愛玩，經常難以靜下心來好好上學，這對于養成良好的學習習慣是非常不利的，作為家長要提高重視，讓孩子能夠坐的下來、看得進去、記得牢固。

孩子上學靜不下心來怎么辦

1、在孩子準備學習之前，家長盡量不要讓孩子玩耍，尤其是小學低年級的孩子，自控力比較差，一旦玩起來根本就靜不下心。所以，家長要讓孩子放學回家后先學習再玩耍，而不要玩夠了再學習，這樣做不僅不能讓孩子靜下心來學習，還會導致孩子玩累了沒精力再寫作業。

2、孩子在學習的過程中，家長一定要幫助孩子營造良好的學習氛圍。例如：孩子的書桌上可以多放幾本書，一定不要出現玩具和零食。同時家長更不要在孩子學習期間，看電視或者是大聲的講電話，也不要來來回回的進出孩子的房間，這些都會影響孩子學習的專注力。

3、鼓勵和表揚讓孩子真正相信自己的能力，讓孩子更加自信！只有家長對自己的孩子有自信，孩子才能夠對自己更加自信起來！有了自信心，孩子才能夠更好的為自己打氣、加油、努力學習。

4、保證充足的睡眠是讓孩子專注學習的方法，睡眠不足的學生精力不夠充沛，在上課的過程中腦袋昏昏沉沉的，聽不進去老師的講課內容，很容易出現走神的情況，所以學生一定要保持良好的睡眠習慣，這樣上課的時候才能集中注意力不走神。

孩子一直學習，難免會出現學不下去，內心浮躁的心理，這種學習的狀態很難會缺德一個好的成績，所以家長要幫助孩子改變這一狀態，讓孩子靜下心來，全身心的投入到學習當中去。

孩子浮躁靜不下心來怎么辦

1、這個年齡階段的孩子可以開始樹立長遠的目標，遠大的理想可以進一步讓孩子有當下奮斗的動力，因為有了追求所以對學習和生活有了責任感，這也是克服浮躁心態的工具。要告訴孩子勵志不在多而在于恒。

2、養成良好的習慣，要讓孩子養成良好的行為習慣，做事之前先思考后行動，不驕不躁有始有終，不管是容易的事情還是困難的事情都要一視同仁認真對待。

3、教育孩子樹立志向。父母在幫助孩子樹立理想時要注意兩點：一是立志要揚長避短。有的孩子立志經常不考慮自身條件是否可行，父母應告誡孩子根據自己的特點來確立目標，才會有成功的希望；二是立志要專一。父母要告訴孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理，防止孩子“常立志而事未成”。

4、重視孩子的行為習慣。一是要求孩子做事情要先思考，后行動。父母要引導孩子在做事之前，經常問自己這樣一些問題：“為什么做？希望什么結果？最好怎樣做？”并要具體回答；二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，積沙成塔。

初中的孩子大多已經進入了叛逆期，荷爾蒙的分泌和心理上的逐漸成熟，讓很多孩子的內心變得躁動不安，這就是為什么家長會覺得孩子比較浮躁的原因，但是學習是需要孩子能夠靜下心來，沉得住氣才能考取一個好的成績。

初中生浮躁靜不下心來怎么辦

1、沒有目標，就如同在沙漠中漫無目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。要立志，而且是立長志，不是立小志，更不是常立志，這點對于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分重要的。根據自己的特點來確立目標，才會有成功的希望。

2、讓孩子養成做事情先思考后行動的習慣。如外出旅行要先確定目的地和路線；上臺演講前先準備演講稿等等。要求孩子不管做什么事情要踏踏實實，有始有終，如果一件事一次做不成就分開做，慢慢累積而達到目標。

3、父母經常帶孩子戶外運動，帶孩子爬爬山，看看風景，與大自然親密接觸能緩解疲勞，運動是最好的釋放壓力的方式，釋放壓抑的情緒才會讓孩子安靜下來，安靜下來才會學得進去。學習是一場馬拉松，學會調節自己才能跑到最后。

4、提高自我認知，是家長引導孩子浮躁心理的基礎。古人講：“龍生九子，子子不同”，說的就是識人難，難于上青天，了解孩子也是如此，尤其認識孩子浮躁問題。所以，在家長引導孩子浮躁心理問題上，家長提高自身認知能力，顯得尤為重要，否則不認識浮躁，何談引導，從哪里來、引向何方？