兒童注意力不集中怎么訓(xùn)練

小孩子的專注力都是比較差的，很容易就會被外界因素吸引，出現(xiàn)注意力不集中的情況，作為家長應(yīng)該及時的于孩子溝通，在日常生活中也要采用一些方法，訓(xùn)練孩子的專注力，讓他們養(yǎng)成專心做事的好習(xí)慣。

兒童注意力不集中怎么訓(xùn)練

方法1：面對孩子注意力不集中的情況，家長需要給孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和家庭氛圍，避免外界環(huán)境對孩子產(chǎn)生干擾。家長可根據(jù)孩子的興趣進(jìn)行注意力訓(xùn)練，例如手工、畫畫以及拼圖等，期間避免外物轉(zhuǎn)移孩子注意力。

方法2：合理的規(guī)劃時間才能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時間主人的感覺，而不是跟著時間走顯得急匆匆，同時也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會有很多的作業(yè)要做，此時就需要要求孩子分配好自己的時間。

方法3：讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。

方法4：制訂好目標(biāo)后，家長要帶頭做好榜樣，在孩子忘記的時候家長要提醒，孩子堅持不下去的時候家長要鼓勵，不能只讓孩子自己做，家長在監(jiān)督的同時也要和孩子共同完成，這樣才能有助于孩子習(xí)慣的培養(yǎng)，而好的習(xí)慣能促進(jìn)專注力的提高。

孩子注意力不集中是讓很多家長都感到頭疼的事情，因為當(dāng)孩子注意力不集中不僅僅會影響她日常的生活，還會影響孩子的成績，那么對于兒童上課注意力不集中怎么辦？家長該如何引導(dǎo)？

兒童上課注意力不集中怎么辦

1、鍛煉毅力：多給陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如繪畫、讀書、壘積木、拼拼圖，或者陪伴孩子做游戲等，都能夠適當(dāng)?shù)奶岣吆⒆拥淖⒁饬Γ憻捄⒆拥囊懔Α?/p>

2、調(diào)整作息：應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整孩子的作息，適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動，比如每天跑步、散步，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，才能讓孩子有足夠的精力，同時在上課的時候不會因為過于疲倦，出現(xiàn)注意力分散的問題。

3、多交流：應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌莺凸膭睿绕涫侵С趾⒆舆m當(dāng)?shù)娜ズ腿私煌徒涣鳎腻憻捵⒁饬Γ尯⒆釉谠诩业臅r候，適當(dāng)?shù)慕o予一定的任務(wù)，比如讀書的時候，可以讓其坐在那里看15分鐘左右的書籍，如果能夠做到，適當(dāng)給予鼓勵。

兒童上課注意力不集中的原因

你有沒有聽過孩子的班主任向你反映孩子的問，“他上課總是不認(rèn)真聽，老走神。不是和同學(xué)說話，就是玩筆，課堂作業(yè)也總是不能按時完成。”家長聽到老師這樣的反饋一定很頭疼吧，那孩子上課注意力不集中怎么訓(xùn)練？

孩子上課注意力不集中怎么訓(xùn)練

1、父母講故事也是一個培養(yǎng)孩子注意力地好辦法，但是父母要注意地是，講故事地時候父母要與孩子互動，讓孩子通過主動地思考去構(gòu)建故事里地畫面，這樣才能很好地鍛煉孩子主動地注意力，而不是讓孩子在那里被動地聽故事，不讓孩子問問題。

2、要在老師地幫助下找到孩子注意力不集中地根本原因。兒童注意力集中時間短，易分散和轉(zhuǎn)移，指向性差，所以，注意力發(fā)展水平低，是兒童地一個心理特點。注意力不集中原因是多方面地，我們要弄清楚，然后對癥下藥。

3、結(jié)合孩子地興趣培養(yǎng)專注力，興趣是最好地老師。一些孩子按家長地要求做某些事地時候，總是應(yīng)付式或心不在焉，而在做他感興趣地事情時，卻能全神貫注、專心一致。孩子專注力在一定程度上直接受其興趣和情緒地控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛地興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。例如培養(yǎng)孩子閱讀地興趣，你可以利用孩子喜歡游戲地特點，給小孩子買一些關(guān)于他喜歡地游戲地圖畫故事書，引發(fā)孩子識字和閱讀地興趣。

4、讓孩子明確目地，自覺提高專注力，孩子對活動地目地、意義理解得越深刻，完成任務(wù)地愿望就越強(qiáng)烈，在活動過程中，專注力就越集中，專注力維持地時間也就越長。例如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心地孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫字，按時完成任務(wù)之后就可以出去玩一會兒，他一定會放下心來，集中注意力認(rèn)真地寫字。當(dāng)然，孩子地任務(wù)不能太多，許諾孩子地事也一定要做到。

三年級的孩子還正處于愛玩的階段，他們在學(xué)習(xí)當(dāng)中不能很好的集中注意力。因為只有集中注意力，孩子才能做到認(rèn)真聽課，這樣孩子的學(xué)習(xí)效率及成績才會更好。我們就要去對孩子進(jìn)行鍛煉，畢竟這也是能對孩子受益終生的，那么三年級孩子注意力不集中該怎么訓(xùn)練呢？

三年級孩子注意力不集中該怎么訓(xùn)練

1、增強(qiáng)時間意識

平時在家的時候，家長就可以有意識的增加孩子注意力的一些訓(xùn)練。比如孩子做作業(yè)時，可以和孩子協(xié)商，不管你是先吃飯還是先寫作業(yè)，還是想先玩一會兒，作業(yè)要在8點之前寫完，8點之前如果寫不完的話，周末的出去郊游計劃就取消了。

通過這樣的約定，讓孩子形成一個時間意識，知道自己需要跑在這個預(yù)定的時間點前面才能贏，孩子就有了緊迫感，就能夠集中精力的去做某些事情。

2、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)

對于二年級的學(xué)生來說，注意力不集中是比較正常的現(xiàn)象。孩子正是愛玩的年紀(jì)，做什么事情都很容易分心。但是注意力不集中，肯定是會影響到孩子的學(xué)習(xí)。那么，二年級學(xué)生注意力不集中該怎么訓(xùn)練呢？

二年級學(xué)生注意力不集中該怎么訓(xùn)練

1、不要打擾孩子做事

孩子做事時減少不必要的干擾，有些家長總喜歡在孩子做事的時候進(jìn)行指揮，不管是孩子在玩耍還是在學(xué)習(xí)，其實這樣的行為很容易干擾到孩子，孩子做事時注意力也無法集中。因此孩子在做事情的時候，家長不要總是打擾。

2、孩子集中注意力時不要打斷

避免在孩子集中注意力時打斷，孩子如果在專注做一件事情時，例如孩子在家學(xué)習(xí)的時候，家長不要給孩子送水果或端牛奶等，容易打斷孩子的思維，造成注意力不集中。

兒童注意力不集中應(yīng)該是和孩子的年紀(jì)有關(guān)系，但是孩子在不同的年齡，一次性集中注意力的時間也是有所不同的，家長平時的時候要減少對孩子的嘮叨，幫助孩子營造一個集中注意力的環(huán)境。

兒童注意力不集中該怎么辦

1、不要打攪小孩。在小孩資金投入地活動時打攪他，若是小孩沒法單獨進(jìn)行學(xué)習(xí)培訓(xùn)，父母可在旁守候、幫助，但切勿給與過多具體指導(dǎo)。

2、父母提的規(guī)定要有效。給孩子提的規(guī)定不可以太高或太低，并且語言要簡潔明了，小孩能了解并記牢，一次提的規(guī)定不必過多。

3、創(chuàng)建秩序感。為小孩出示一個歸屬于自身的角落里，從學(xué)習(xí)培訓(xùn)物歸原來地方、梳理本人物件的全過程中，慢慢創(chuàng)建秩序感。在平時生活作息上還要有規(guī)律性，日常生活標(biāo)準(zhǔn)要創(chuàng)建。在實行全過程中，父母要嚴(yán)苛而不嚴(yán)格。

4、鼓勵孩子的自身約束。小孩的自制力較弱是專注力非常容易分散化的另一個關(guān)鍵原因。當(dāng)有新異刺激性出現(xiàn)時，父母能夠管束自身沒去關(guān)心它，但小孩卻沒辦法保證。因而，為鼓勵孩子的專注力，父母能夠有目的地構(gòu)建場景慢慢提升小孩的自律意識工作能力。

8歲的孩子這個時候已經(jīng)上一二年級了，正是養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳時機(jī)，這個時候如果孩子出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，家長一定要重視起來，幫助孩子制定計劃，并監(jiān)督執(zhí)行，讓孩子改正這一不好的習(xí)慣。

8歲兒童注意力不集中怎么辦

1、創(chuàng)造有利于集中注意力的環(huán)境：比如家長可以給孩子規(guī)定完成學(xué)習(xí)任務(wù)的時間，如果孩子能順利完成，要積極給予鼓勵。

孩子的好奇心較強(qiáng)，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)或?qū)Ｐ淖瞿骋患虑闀r，家長應(yīng)避免打擾，還應(yīng)注意營造安靜的環(huán)境，避免出現(xiàn)噪聲，有利于逐漸增強(qiáng)孩子的注意力。

2、培養(yǎng)興趣愛好：家長可以培養(yǎng)孩子繪畫或書法等興趣愛好，因為在繪畫和練習(xí)書法的過程中，可以全身心專注的完成，通過長時間循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉，有利于增強(qiáng)孩子的注意力。

3、有目的地分配學(xué)習(xí)任務(wù)：要注意有目的的給孩子分配學(xué)習(xí)任務(wù)，盡量不要讓孩子在短時間內(nèi)完成多項事情。規(guī)定不同任務(wù)的具體完成時間。