高一學(xué)生壓力大怎么開導(dǎo)

高一的孩子正常處于青春期階段，這個階段的孩子往往對自己沒有一個清晰的認(rèn)知，如果家長經(jīng)常拿孩子的成績與其他的孩子進(jìn)行比較，就有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)壓力大，甚至是厭學(xué)的情況，那么對于高一學(xué)生壓力大怎么開導(dǎo)呢？

高一學(xué)生壓力大怎么開導(dǎo)

1、適度的學(xué)習(xí)目標(biāo)

適度的學(xué)習(xí)壓力，可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)。如果沒有目標(biāo)，人就沒有前進(jìn)的動力，所以學(xué)習(xí)目標(biāo)是必須要制定的，但要根據(jù)自己的平常學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)精力，合理地制定屬于自己的目標(biāo)，不好高騖遠(yuǎn)，也不妄自菲薄。

2、傾聽孩子內(nèi)心世界

幫助孩子疏導(dǎo)心理的壓力首先需要認(rèn)真聽聽在孩子的世界里都有著什么樣的壓力，家長需要在生活當(dāng)中與孩子進(jìn)行面對面的交流和溝通，了解孩子的內(nèi)心世界，讓孩子把自己心里想要說的話都告訴爸爸媽媽，這樣父母才知道怎樣來安慰孩子，讓孩子的壓力得到緩解。

對于高一厭學(xué)的孩子，首先需要了解其厭學(xué)的原因。有些可能是學(xué)習(xí)壓力過大，缺乏學(xué)習(xí)興趣，生活習(xí)慣不良等因素導(dǎo)致的。接下來需要采取相應(yīng)的措施進(jìn)行心理疏導(dǎo)。可以嘗試幫助孩子分擔(dān)學(xué)習(xí)壓力，根據(jù)其興趣愛好推薦適合的書籍或其他活動，幫助其培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，建立正常的生活習(xí)慣。

高一學(xué)生不想上學(xué)怎么開導(dǎo)

孩子上高一，提學(xué)習(xí)的事就不想上學(xué)，說明孩子壓力大，同時也可能存在著學(xué)習(xí)困難。

遇到這種情況，家長首先不要驚慌煩躁，甚至埋怨打擊孩子。家長的急躁情緒會給孩子更大的焦慮。而應(yīng)以安慰鼓勵和分析原因、幫助孩子為主。

孩子從初中開始學(xué)習(xí)逐漸緊張，壓力可想而知。進(jìn)入高中，競爭對手更強(qiáng)，沒有堅強(qiáng)的意志，沒有良好的學(xué)習(xí)方法，就容易造成學(xué)習(xí)困難，孩子提學(xué)習(xí)發(fā)脾氣多數(shù)是因?yàn)閷ψ约翰蛔孕牛煽冇植焕硐耄且环N不甘心又想逃避的心理。淡學(xué)習(xí)正是觸動了孩子的痛處。

面對這樣，家長要靜下心來，安慰孩子，不要放棄，同時，耐心溝通，幫助孩子分析原因，制定對策。什么時候都不能抱怨，只能積極引導(dǎo)。增加孩子信心，一同面對困難，做好后盾。

初一的孩子之所以感到壓力大，是因?yàn)樗麄儎傔M(jìn)入一個新的環(huán)境當(dāng)中，對于周圍的事物感到陌生，并且孩子學(xué)習(xí)科目的增加，也會導(dǎo)致他們的心理壓力增大，但是如果孩子不能調(diào)節(jié)好自身，就會耽誤他們的學(xué)習(xí)，所以該怎么去做呢？

初一學(xué)生壓力大怎么辦

認(rèn)真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對問題幫助他們。

對于初一學(xué)生壓力大，家長要多去鼓勵他們，盡最大可能去給孩子學(xué)習(xí)和生活提供幫助。放假的時候，多帶孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未來，讓孩子知道不是他一個人在學(xué)習(xí)上有壓力，所有的初中生都是這樣走過來的，讓孩子認(rèn)識到，自己今天所有的努力都是為了美好的未來。

幫助孩子適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的節(jié)奏。孩子從小學(xué)到初中孩子必須有一個適應(yīng)的過程和學(xué)習(xí)上的變化。這是我們作為家長本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個學(xué)習(xí)的過渡，加上了物理。只要孩子能跟上學(xué)習(xí)的進(jìn)度，能把知識掌握了就好。

改變學(xué)習(xí)動機(jī)。戰(zhàn)勝壓力的最佳辦法是把學(xué)習(xí)的外在的目標(biāo)變成內(nèi)在的目標(biāo)。內(nèi)在的目標(biāo)叫做自成的目標(biāo)，即通過學(xué)習(xí)的美好體驗(yàn)來強(qiáng)化學(xué)習(xí)興趣。其實(shí)，學(xué)習(xí)除了枯燥的一面，還有創(chuàng)造的樂趣、解題的專注、成就帶來的高峰體驗(yàn)、解出來難題帶來的滿意感與向他人請教獲得收獲的人際滿足等，這些都是其他娛樂所帶不來的體驗(yàn)。

孩子的學(xué)習(xí)問題，一直是家長非常關(guān)注的事情，但由于過于關(guān)注孩子的成績，往往會忽略孩子的心理健康問題，很多孩子到了初一之后，由于無法快速適應(yīng)新的環(huán)境，導(dǎo)致孩子的壓力過大焦慮，那么對于初一學(xué)生壓力大焦慮怎么辦呢？

初一學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

1、幫助孩子盡早適應(yīng)中學(xué)生活

進(jìn)入中學(xué)，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)任務(wù)重。學(xué)科增多，知識容量增大。學(xué)生要從小學(xué)單一的學(xué)科面向幾大學(xué)科，與此，同時，還要面對陌生的環(huán)境，新的學(xué)習(xí)生活。

如果孩子不能及時調(diào)整適應(yīng)，即使小學(xué)100分，中學(xué)中等也很有可能。對于小學(xué)成績好的學(xué)生，如果中學(xué)以開始沒有很快適應(yīng)，跟上老師和學(xué)校的學(xué)習(xí)節(jié)奏，會讓學(xué)生產(chǎn)生挫折心理，從而耽擱后面的學(xué)習(xí)與發(fā)展。

2、良好的心態(tài)

有些孩子的自律能力很差，如果老師布置了很多作業(yè)，增加了課業(yè)負(fù)擔(dān)，會讓孩子感受到很大的壓力。學(xué)習(xí)并不是輕車熟路就能做好的事，有些孩子即使很努力，可能得到的結(jié)果還是不盡人意。所以家長要緩解好學(xué)生的壓力，讓他在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)。

學(xué)生壓力大怎么開導(dǎo)

第一、不要盲目攀比

家長們最喜歡對孩子說的一句話是“別人家的誰誰多么優(yōu)秀，你看看你”，其實(shí)家長們之間也存在著攀比，總喜歡拿自己孩子的成績與別人相比，看到別的孩子補(bǔ)習(xí)就一定給自己的孩子報一個班，生怕自己家的孩子落后于別人，殊不知這種盲目的攀比給孩子們帶來多大的壓力。

適當(dāng)?shù)膲毫κ莿恿Γ沁^度的壓力只會使孩子的精神和心理發(fā)展受到阻礙，為了孩子的健康成長，家長不要拿孩子進(jìn)行攀比。

第二、允許孩子偶爾的犯錯

高三正是學(xué)生面臨升學(xué)考試的時候，作為眾多考生其中一員，學(xué)生的壓力大也是正常的，家長知道孩子在高三時期的壓力很大的時候，一定要及時疏導(dǎo)孩子的壓力，讓孩子面對學(xué)習(xí)不再焦慮，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生足夠的信心。

高三學(xué)生壓力大怎么開導(dǎo)

1、家長要多和孩子溝通，幫孩子舒緩心情

進(jìn)入高三，孩子或多或少都會有壓力，會焦慮、急躁，這個時候，切不可見面就談學(xué)習(xí)，詢問孩子放假時期香霧哪里玩，想要一些什么東西，讓孩子的注意力不在學(xué)習(xí)方面上，讓學(xué)生放松一下心情。

2、讓孩子樹立一個為之努力的目標(biāo)

高考是人生的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，高三的學(xué)習(xí)是為了備戰(zhàn)高考，登上更高的平臺發(fā)揮自己的潛能。讓高三學(xué)生樹立一個為之努力的目標(biāo)，這樣孩子在學(xué)的時候就會有動力，也不會因?yàn)檎也坏侥繕?biāo)而放棄學(xué)習(xí)。

高三的學(xué)生壓力大怎么開導(dǎo)？高考作為一場足以影響大多數(shù)孩子一生的考試，對于很多學(xué)子來說都被倍感壓力。這時候作為家長，能提供的最大幫助，就是必要的后勤保證，保證孩子的衣食住行，營養(yǎng)充足。如果父母覺得就某事必須和孩子交流，那么父母最好事先梳理好思路，言簡意賅的和孩子說明。否則既容易引起孩子的煩躁，更不能責(zé)備或打罵孩子。

具體來說，高三的學(xué)生壓力大怎么開導(dǎo)，以下幾點(diǎn)建議供家長參考：

1、為孩子營造溫馨、舒適、寬松的家庭氛圍。父母應(yīng)有意識地給孩子營造一個良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍，給孩子安排好飲食，多和孩子交交心，聊聊天。孩子愿意學(xué)，不要干涉；孩子不想學(xué)，就讓孩子放松放松，一切尊重孩子的意愿。

2、平時多和孩子聊天，和孩子以朋友相處，不能擺出一副我是長輩你就要聽我說的樣子，成為孩子最值得信任的人。這樣孩子在遇到事情的時候第一個想到的是父母而不是其他人。

3、不要給孩子過大的壓力，壓力愈大，焦慮愈深。孩子獨(dú)自面對高考已經(jīng)是壓力重重了，家長千萬不要再給孩子加壓了，家長應(yīng)該做的是疏導(dǎo)孩子焦慮的情緒，讓孩子以一顆平常心去對待高考。

4、幫助孩子整理卷紙練習(xí)冊，把做過的錯題挑出來，集中在一個本上，可以表明日期，以督促孩子在一定時間內(nèi)及時改錯，讓孩子有目的的重新做幾遍或經(jīng)常瀏覽，反復(fù)查缺補(bǔ)漏糾錯，鞏固知識。