如何正確引導孩子發(fā)泄情緒

合理宣泄，是指在不影響他人和自己正常的生活、學習的情況下，宣泄自己心中的苦悶、悲觀、害怕失敗等負面情緒。這種宣泄不會帶給他人危害，也不影響孩的正常學習和生活，但是有些孩子不回去合理發(fā)泄自己的情緒，那么如何正確引導孩子發(fā)泄情緒呢？

如何正確引導孩子發(fā)泄情緒

1.看到他的情緒，關(guān)心他的情緒

“你怎么了，好像沒有聽到我的話？和我說說你怎么想的，是我的要求讓你很難做到嗎？”孩子有時不聽話只不過表達“你沒有關(guān)注我，我不開心”或“我不滿意”等等意思。

2.傾聽

當孩子愿意向你表達時，無論他說的多么匪夷所思，認真聽，恰當?shù)胤从匙约旱那榫w，表達自己的心情。

在生活中，孩子的不良情緒常常會被忽視，如不及時引導，孩子的不良情緒積累的結(jié)果會產(chǎn)生嚴重的心理和行為的結(jié)果。那么如何引導孩子發(fā)泄情緒呢？

如何引導孩子發(fā)泄情緒：

1.教孩子用正確的方式來發(fā)泄自己的情緒。

比如：到安靜的地方一個人靜靜，到空曠的地方大聲吶喊甚至哭鬧都可以，和朋友交流，與父母溝通等。

2.父母處理負性情緒的方式對孩子來說是一個榜樣。

教育孩子前先端正自己的言行，如何引導孩子發(fā)泄情緒，父母處理情緒的方式就是最好的方法。

每個人都會有情緒，孩子也不例外，孩子的一切習慣都是從小培養(yǎng)的，孩子也有情緒的，要怎么解決情緒，父母的做法是非常重要的，那么如何正確引導孩子的情緒呢？

如何正確引導孩子的情緒

1、家長應引導孩子學會控制情緒，一步步走向成功。有些家長采取的教育方式是一味懲罰，他們從不夸獎自己的孩子。在這些家長的眼中，孩子并不是不夠優(yōu)秀，而是他們覺得夸獎孩子會讓孩子產(chǎn)生驕傲的不良情緒，不利于孩子的身心健康。

2、當孩子取得進步時，家長一定要給予肯定或是獎勵，以此來鼓勵孩子，并暗示希望孩子取得更好的成績。家長，應該是最了解孩子的人。家長只有了解孩子，才能及時、正確地引導孩子，教育孩子。

3、家長要多與孩子溝通，了解孩子的需求，從而針對孩子的需求，對癥下藥，給予孩子良好的教育。

4、接納情緒，但不縱容行為。父母需要讓孩子明白，自己的情緒沒有問題，出問題的是他們錯誤的行為。因為所有的感受和愿望都是可以接受的，但并不是所有的行為都是可以容忍的。

一個擁有良好控制自己情緒的人，在以后的人際交往、工作中會更順利，在親密關(guān)系家庭關(guān)系中也更容易獲得幸福。一個能關(guān)注到孩子正確控制自己情緒的父母是有遠見、有智慧的。那么如何引導孩子正確控制自己的情緒呢？

如何引導孩子正確控制自己的情緒：

1、 學會做一名耐心的傾聽者

當孩子產(chǎn)生情緒的時候，我們作為家長一定要學會成為一名好的傾聽者。不要以過來人自居，表現(xiàn)出來敷衍的態(tài)度，更不要不耐煩的打斷孩子的話，要表現(xiàn)出對孩子所表達的內(nèi)容感興趣，讓孩子受到應有的尊重。

2、幫助孩子建立正確的情緒表達方式

人是有思想的高級動物，任何人都會產(chǎn)生情緒。而孩子無論是生活閱歷還是受教育程度相比成人都是較弱的。因此我們要教會孩子如何表達自己的情緒尤為重要。

孩子不會表達自己的情緒很正常，我們很多成人一生都沒有學會該如何表達自己的情緒。更何況沒有啥自控能力的孩子呢。那么如何引導孩子正確表達自己的情緒呢？

如何引導孩子正確表達自己的情緒：

1、在子女表達自己的負面情緒，例如哭泣、憤怒、哀傷時，父母不應該過度指責。因為孩子自控能力比較差，通常容易情緒化。

2、通過交流讓子女明白自己的負面情緒主要是由自己造成的，要懂得對自己的情緒負責，調(diào)整自己的情緒。只有好的情緒，才能讓人喜歡。

3、讓孩子正確表達情緒，如果別人做錯事情，再表達自己不滿的時候，注意禮貌用詞，同時要明確說出內(nèi)心感受。例如說“你拿我東西讓我非常難過”。

4、當小孩被提問、建議的時候，很難有清晰的思路和積極的態(tài)度去想問題，如果大人還長篇大論地發(fā)表自己見解，小孩只能有負面情緒。所以面對小孩我們大人除了認真傾聽外，還要保持少說話，少提問，少建議。盡量用少話語回應他們，讓小孩在敘述過程中整理自已的思路，適當發(fā)泄自己的情緒。

很多孩子在自己有小情緒的時候也許唯一的方式就是哭，用哭來告訴爸爸媽媽他的需求，這種方式其實是不對的，這個不是正確表達情緒的方法，那么我們該如何引導孩子正確表達情緒呢？

如何引導孩子正確表達情緒：

1、教會孩子可以表達自己的感受

我們要教孩子認識有情緒和感受是正常的，沒有對和錯，喜、怒、哀、樂，是人的正常情緒表現(xiàn)，并且我們要表達出自己的感受。所以當孩子有情緒時，我們需要跟他共情，并且傾聽他訴說，而不是急于告訴他很多道理。

2、教會孩子了解別人的情緒

我們要教會孩子，每個人都應該為自己的感受和情緒負責，你的感受是你的，別人的感受是別人的。這樣當你有情緒的時候，你就不會習慣性去指責別人帶給你情緒。

在生活我們發(fā)現(xiàn)，孩子會在不同的地方有不同的情緒，但是孩子并不知道該如何正確的發(fā)泄自己的情緒，他們只會哭鬧一番。家長教會孩子正確表達和發(fā)泄情緒是非常重要的，只有這樣，在真正遇到事情時，孩子的情緒才能好得更快。那么如何引導孩子發(fā)泄自己的情緒呢？

如何引導孩子發(fā)泄自己的情緒：

1.允許孩子表達自己的情緒

孩子同樣具有喜怒哀樂，并且他們總是直白地表達自己的情感，這是孩子心理健康的表現(xiàn)。

2.傾聽孩子的話

傾聽孩子的感受，不用對他加以評論，也不需要幫他解決問題，唯一讓他知道的是，在他需要的時候，你是可以傾訴和依靠的人。