如何訓練孩子專注力

興趣是訓練孩子專注力的前提，想提高孩子的專注力，家長首先要選擇孩子喜歡事情或者興趣，慢慢訓練孩子的專注力。同時，一定要給孩子制定目標。孩子喜歡上一件事后，我可以給孩子制定目標，讓孩子有目的性的做一件事情，這樣孩子就會更喜歡更認真的做好這件事情。耐心的提升，則需要家長在孩子做事過程中，不斷的給孩子鼓勵和自信。

如何訓練孩子的專注力和耐心

1、營造安靜的環(huán)境。孩子的注意力很容易受到周圍環(huán)境的影響，所以要想讓孩子專注的投入到學習中就要給他創(chuàng)造安靜的環(huán)境，這樣可以有效的培養(yǎng)孩子的注意力，也可進一步了解孩子不能集中注意力的原因，同時父母還需要多注意孩子的動向，適當的為孩子的言行舉止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。

2、培養(yǎng)孩子的自我約束力。自我約束力是導致孩子注意力分散的重要原因，孩子很容易受到周圍的影響而導致注意力不集中，我們可以給孩子進行自我約束力的訓練，可以從一些小的情景或者游戲入手，在游戲的過程中有意識的增加障礙來提升孩子的自我約束力。

3、激發(fā)孩子的興趣。興趣是孩子一切活動的推動力，是直接影響孩子注意力是否能夠集中的內在動力，為了維持孩子對某一項活動的持續(xù)興趣，我們要根據孩子的自身情況而定，活動的難度要適中，盡量讓孩子通過努力能達成，這樣既能鍛煉孩子又能激發(fā)孩子的興趣，可以說是一舉多得。

4、對孩子進行注意力的訓練。家長可以根據孩子的性格不同，專門為孩子設計訓練孩子注意力的游戲，當然，在條件允許的情況下建議父母陪著孩子一起玩，在幫助孩子訓練注意力的同時還能增進親子關系，進而給孩子營造一個良好的家庭氛圍，還可以采用聽寫的方式對孩子進行訓練，都能提升孩子的專注力。

注意力集中是孩子能夠專心學習的保障，而孩子的專注力是可以在后天進行培養(yǎng)的。對于一年級孩子來說，年紀比較小，專注力的時間往往比較短，而且這也是培養(yǎng)孩子專注力的好時期，家長可以通過提高孩子的專注力，來提高孩子的學習效率。

小學一年級如何提高孩子的專注力

1、找相同

堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個一樣形狀的積木。當他們能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手里同樣顏色和形狀的積木。孩子專注力的提高，需要一個過程，不要急于求成。

2、聽令小游戲

家長說出口令，孩子用手指出或者做出家長口令里面的內容，例如：家長說“左邊的耳朵”，孩子指到左邊的耳邊；家長說“拍拍額頭”，孩子做出拍額頭的動作等這些類似的口令。家長可以五到十個口令為一輪，如果在這一輪里面孩子全部都做對了，那么家長就給與一些獎勵以激發(fā)他游戲的積極性。

作為家長，可能都會被孩子上課聽覺專注力不足的問題所困擾過，這不僅影響孩子的聽課效率，還會導致孩子回家做作業(yè)遇到更多的困難，那么孩子的學習成績就會受到影響，增加孩子厭學的概率。所以，家長從小就要培養(yǎng)孩子的專注力。

針對聽覺專注力不足的孩子怎么訓練

1、不同聲音的區(qū)辨訓練

一般來說，孩子都是對聲音比較敏感和好奇，尤其是年齡較小的孩子。因此，在家庭訓練中，家長可以先通過游戲的方式帶孩子進行訓練。

比如將兩個不同發(fā)聲玩具或者教具藏在房間的同一處或者放在身后，讓孩子在只聽到聲音的情況下，能夠指出發(fā)聲的物件。或者將不同的動物聲音通過電子產品制作在一起，讓孩子聽聲音找出相應的動物，這些都可以訓練到孩子聽覺注意力。

2、聽理解訓練

現在的家長最關心的就是孩子的學習狀況，孩子的注意力能否集中則對于孩子的學習尤為重要。如果孩子在學習的過程中特別專注，那么他的學習效率就會非常高，可以很高效的利用時間。那么家長如何提高孩子的專注力呢？

家長如何提高孩子的專注力

1、減少孩子的視覺干擾

有些孩子容易受到視覺刺激的干擾，比如寫作業(yè)時，眼前太多非相關事物，新奇的鉛筆盒，好看的橡皮，甚至凌亂的桌面都會把孩子的專注力被拉走。所以在孩子寫作業(yè)時，要把不相關的事物移除，讓桌面保持簡單清爽，除了必要的文具外，不要有多余的東西出現。

2、排除孩子的聽覺干擾

還有些孩子容易受到聲音的干擾，只要有不相干的聲音，就很容易中斷正在進行的事情，要完成的事情會越拖越久。所以要給孩子創(chuàng)造一個安靜舒適的寫作業(yè)環(huán)境，有助于他們把專注力持續(xù)放在應該做的事情上。

孩子在學習上注意力集中的時間比較短，就是一個專注力高低對孩子影響最大的，我們家長要想幫助孩子提升注意力來達到事半功倍的效果就需要掌握一些訓練孩子專注力的方法。那么在家怎么訓練孩子的專注力？

在家怎么訓練孩子的專注力

1、做孩子的榜樣

讓孩子集中專注力的最好方法是在距離他們很近的地方，給出清晰、簡潔的指示。最好直接站在孩子面前，與他們進行眼神交流。

如果孩子忽略了這個要求，不要氣餒，繼續(xù)引導他們回答。等孩子給出了正確的回應，再讓他們用行動證明給自己看。

2、利用孩子的興趣，提升專注力

大部分孩子在小的時候專注于一件事情的時間是非常的弱的，但是隨著孩子年齡的增長，孩子專注力的時間也會變的越來越長，如果孩子依舊出現上課左顧右盼，坐不住的現象，家長一定要及時的糾正孩子的行為，那么專注力差的孩子如何引導呢？

專注力差的孩子如何引導

1、讓孩子學會分配時間

不少孩子都是時間觀念不強，家長要教孩子學會支配時間，掌控時間，比如什么時候做作業(yè)，什么時候玩耍，都由他自己安排，當他集中精力在短時間內做完作業(yè)，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。

2、不在孩子做事的時候打擾他

孩子專注的時候不要去打擾他，讓他單獨完成自己的事情：如在拼積木時，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對感興趣的事情肯花時間，就是無意中在培養(yǎng)專注力。

無論孩子去做什么事，專注都是孩子未來成功的基礎，但是孩子的專注力都是在小的時候培養(yǎng)出來的，所以家長一定要引起重視，在孩子小的時候加以引導，那么七歲孩子專注力訓練怎么做呢？

七歲孩子專注力訓練

1、定量學習

即規(guī)定孩子完成某個任務，不論花多長時間。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定的鼓勵、表揚、撫摸或物質獎勵，以此激勵孩子在更短時間內高效完成任務，讓孩子的注意力更集中。同時以同樣的方式來要求孩子完成后面的任務，當孩子能夠做得很好時，可逐步增多任務，延長孩子注意力集中的時間。

2、尊重和理解孩子

在孩子說話的時候盡量不要打斷，讓他們把自己想要表達的事情表達清楚，這樣不但培養(yǎng)了孩子的語言表達能力，同樣培養(yǎng)他們的注意力。當孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時候不要打斷他，讓他自己獨立去完成，可以避免他分心，從而提高做事的注意力。