10歲孩子晚上睡不著焦慮

10歲孩子晚上睡不著焦慮可由多種原因引起，首先考慮是由于孩子學習壓力過大、情緒過于緊張焦慮，從而影響睡眠質量造成。

10歲孩子晚上睡不著焦慮

1.鼓勵孩子表達自己的感覺。

能夠直接說出自己的感覺是減輕焦慮相當有效的辦法。當孩子出現焦慮時，不要急著幫孩子解釋或是處理問題，先試著鼓勵孩子描述一下自己的感覺與想法，這樣的過程在心理學上稱為“情緒凈化”。平日在家中可以運用家庭會議的方式，鼓勵孩子說出心中的擔憂；也可安排時間與孩子單獨相處，讓孩子說說自己的感覺。此外，個性較壓抑的孩子，可以通過游戲的方式了解自己的情緒，并表達出來。

2.增強孩子的勇敢行為。

當孩子面對害怕的事物表現出勇敢的行為時，父母不應該視為理所當然，而是要毫不吝嗇地立即給予鼓勵。

10歲孩子焦慮也許是因為壓力大，或者是精神太過緊張而導致的。很多人認為這種情況應該只有成年人才會有，其實小孩也會出現焦慮的情緒。

10歲孩子焦慮怎么辦

1、孩子出現焦慮問題家長就應該想辦法減少孩子的壓力，不要認為只有大人才會有壓力，其實孩子的壓力是很大的，各種各樣的學習讓孩子喘不過氣，所以如果想要解決孩子焦慮的問題，就應該多給孩子一些支持。

2、想要解決孩子焦慮還應該多一些時間陪伴孩子，現在很多城市里面的孩子父母陪在身邊的時間比較少，對孩子的身心健康方面的關注度也不夠多，如果孩子長時間感覺到孤獨，就會出現焦慮的情況，會認為自己的父母嫌棄自己，家長就應該多花一些時間好好的關注孩子的一些變化，多帶孩子參加戶外活動，這樣才能讓孩子的身體和心理變得更加健康。

3、給孩子提供一個良好的生活環境，家庭和睦，也可以解決孩子焦慮情緒。

10歲孩子焦慮怎樣引起的

10歲孩子不想上學，家長首先應該引導他認識到上學的重要性，不想上學是不對的，應放棄這種想法。其次應該激發他的學習興趣。

10歲孩子不想讀書怎么引導

首先，家長需要理解孩子的情緒，找出孩子不想上學的原因?？赡苁且驗閷W校里的某些事情使他們感到不安，或者是因為他們的課程難度太大。

在家庭中，家長應該與孩子保持良好的互動，了解他們的日常生活和學校情況。家長可以利用這些機會與孩子交流，幫助他們解決任何問題和不安情緒。

家長需要鼓勵和支持孩子，讓他們知道自己的能力和價值。充分肯定孩子的努力和成就，幫助他們建立自信心。

為孩子創造積極的學習氛圍，讓他們感到學習是一種有趣和有用的體驗?？梢杂靡恍┯螒?、電影、音樂等方式來激發孩子的興趣。

10歲孩子的自主意識增強，往往會有一些叛逆的舉動，家長要用言傳身教的方式管教孩子，并為孩子解決學習上的困難，只有這樣才能更好地與孩子溝通，幫助孩子順利度過叛逆期。

10歲的孩子叛逆期家長怎么做

懂得支持孩子想做的事情

當孩子可能有一些自己想做的事，比如想學某種樂器或者想嘗試一些新的東西等，做父母的不要先否決孩子，可以了解一下并且支持他去做這些事，那么孩子一定會很開心。

尊重和理解孩子

比起打罵、或者是鄙視辱罵，父母應該采取獎勵性方法去支持他想要做的事情，比如說給孩子制定一些比較容易做到的小目標，并且承諾給獎勵可以是錢或者孩子想要的什么東西。

這和家庭教育很有關系，在十年的成長過程中，父母的言傳身教，給孩子的態度反饋，家庭的氛圍等等都會促成孩子性格的形成，孩子撒謊是在自我保護，想自我強大的心態，家長要引起重視，審視自身，改變自己。

10歲孩子撒謊背后的心理

1、認為撒謊才能達到目的

愛說謊的孩子雖然不討人喜歡，但是卻總能騙到糖吃，孩子從這件事情上得到過好處。他們知道直接說出理由，父母肯定不會同意，比如說：不想上學，想吃兩個冰淇淋等等，在一系列父母不允許做的事情上，孩子只能是通過耍點小聰明來達到目的了。

父母遇到這種情況，其實應該要耐心地傾聽孩子內心的真實想法，不要馬上責罵，引導他們說出真相。找到問題的根源才比較好對癥下藥，讓孩子明白以后任何事情都可以跟父母商量，不用采取說謊的方式。

2、為了掩蓋羞恥心

不建議打。這個年紀的孩子已經局部有獨立的自我思考意識，所以當孩子不聽話時，家長應該耐心和孩子溝通，充分了解孩子的想法。兒童都有自己的心理需求，家長應該要給予適當的回應和合理的灌注，給孩子持續的關注和陪伴，使得孩子得到心理安慰。

10歲孩子不聽話能不能打

不能跟他起沖突，不能打他，不能罵他，以一種朋友的方式去與他相處，去傾聽一下他內心的想法，給他多一些陪伴，去拉近與他之間的關系。

家長要學會情緒管理

孩子不聽話，咱們家長首先得管理好自己的情緒。別一上來就火冒三丈，那樣可解決不了問題。

深呼吸：當孩子不聽話時，咱們先深呼吸幾下，讓自己冷靜下來。別讓情緒沖昏了頭腦。

首先我們了解孩子不愛寫作業的原因，是不會，還是沒興趣，還有有別的事情耽誤孩子寫作業（比如玩游戲），每個孩子情況不一樣，孩子學習時千萬不能玩手機，打游戲，打牌，扯閑篇，我們可以和孩子一起學。

10歲的孩子不寫作業該怎么引導

1、不當“監視器”，有包容心

最怕家長緊盯著孩子不放了，跟“監視器”一樣死死看著孩子做作業，給孩子造成很大壓力。就像家長工作，也不希望老板時時檢查自己的工作進度一樣，孩子也不會喜歡家長不停地看著他們。并且，如果孩子不小心做錯了作業，家長最好也不要又打又罵的，出錯了很正常，只要后期改正就可以。如果家長太嚴格，反而會讓孩子恐懼寫作業。

2、做好規劃，賞罰分明

不少孩子做作業的時候要么不愿做，要么拖拖拉拉的，結果效率低質量還不好。為了改正孩子的壞毛病，建議家長幫孩子做好時間規劃，什么時間干什么事情，按時完成了就有一定的小獎勵，反之就要接受懲罰。有了“獎勵”，也有了規劃，就能大大提高孩子做作業的興趣和效率。