怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

很多家長都反映自己的孩子總是注意力不能集中，沒有耐心。稍小的孩子在家坐不住、上竄下跳，稍大的孩子在學(xué)校里好動(dòng)不安、抗干擾力差等等，總之都是遇到感興趣的事情就集中注意力觀察一下，若不感興趣便馬上會(huì)分散注意力去其他地方。那么，怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

首先，家長要以身作則

成人的語言行為，直接影響幼兒語言的發(fā)展是不可否認(rèn)的。因此建議家長在日常生活中注意自己的說話方式盡量學(xué)說普通話，努力做到發(fā)音準(zhǔn)確、語言規(guī)范、用詞確切。在孩子面前更要如此，最好避免一些口語、臟話和成人語言等，以防孩子不知不覺中學(xué)會(huì)，對以后造成影響。

其次，家長要多與孩子交流

家長平時(shí)要注意多于孩子進(jìn)行溝通，在和孩子聊天的時(shí)候要求孩子不能干別的，要注視自己，集中精力，因?yàn)楹⒆咏邮苄畔⒌闹匾緩骄褪莾A聽，孩子要養(yǎng)成傾聽的習(xí)慣，多聽多積累，為自己的語言表達(dá)積累經(jīng)驗(yàn)。在與孩子溝通的過程中，家長的目的是引導(dǎo)和激發(fā)孩子的興趣，激發(fā)孩子的興奮點(diǎn)，讓孩子搶著說。而且家長還要有足夠的耐心，因?yàn)檎Z言的表達(dá)是要經(jīng)過一段時(shí)間的。

很多家長說自己的孩子寫作業(yè)坐不住，寫一會(huì)，上個(gè)廁所，喝個(gè)水，玩玩這個(gè)摸摸那個(gè)，沒有耐心，更不專注，讓家長特別的頭疼，那么怎樣培養(yǎng)孩子的耐心和專注力10歲？

怎樣培養(yǎng)10歲孩子的耐心和專注力？

1、從興趣開始

孩子們只有在做他們感興趣的事情時(shí)才能變得專注和耐心。即使是一個(gè)比較活躍的孩子，如果他喜歡他感興趣的動(dòng)畫片，也可以坐著看很長時(shí)間。所以要培養(yǎng)孩子的注意力和耐心，第一步就是要有興趣地引導(dǎo)孩子。從短期到長期的過程需要利益吸引。

如果你的孩子喜歡電子產(chǎn)品，你也可以試著從這個(gè)環(huán)節(jié)入手，找到一些能引起他興趣的工具應(yīng)用，讓孩子在玩的同時(shí)獲得收益。

孩子的注意廣度是有限的，可以設(shè)定一段時(shí)間，比如從10分鐘開始，然后逐漸延長。

很多孩子在學(xué)習(xí)的過程中都會(huì)出現(xiàn)專注力不集中的情況，甚至有的孩子對于學(xué)習(xí)沒有持之以恒的毅力，這是讓很多家長都頭疼的問題，那么怎樣才能培養(yǎng)孩子的專注力和毅力呢？

怎樣才能培養(yǎng)孩子的專注力和毅力

首先，培養(yǎng)孩子的專注力和毅力，我們要盡可能地讓孩子接觸了解更多的新鮮事物，然后觀察他們對哪一類比較感興趣。并在以后的生活中，讓他們多接觸那一類的東西。孩子不感興趣的事物，他們是不會(huì)有耐心的。

要使家庭環(huán)境干凈整潔。無論工作再忙，也要經(jīng)常做家務(wù)，整理家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的家庭環(huán)境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會(huì)影響孩子的心理，造成專注力不集中。

培養(yǎng)孩子的專注力和毅力，要營造出安靜的家庭氛圍。有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習(xí)慣會(huì)對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個(gè)整潔而安靜的家庭環(huán)境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。

當(dāng)孩子遇到挫折想要放棄的時(shí)候，家長要教會(huì)孩子勇敢面對挑戰(zhàn)，一起找出解決問題的辦法，而不是責(zé)備孩子表現(xiàn)差、沒毅力，說一些類似：“你怎么這么沒志氣，還沒做就說不行？”、“你真是很沒用的孩子！”“連這點(diǎn)小事都做不好，長大后怎么得了？”之類的話。

耐心和專注力是一個(gè)人不可或缺的優(yōu)秀品質(zhì)，很多父母都希望孩子有耐心并能夠?qū)Ｗ⒌膶W(xué)習(xí)。但是很多人卻用強(qiáng)制的手段去約束孩子，強(qiáng)迫孩子集中專注力。那么如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力

首先需要用興趣入手。孩子只有在做自己感興趣的事情時(shí)才會(huì)變得耐心和專注，即使一個(gè)再好動(dòng)的孩子，如果遇到他喜歡感興趣的動(dòng)畫片，也是可以安靜地坐著看很久的。所以要培養(yǎng)孩子的耐心和專注力，第一步可以先用興趣引導(dǎo)孩子，從短暫到持久的過程，需要興趣吸引。

如果孩子喜歡電子產(chǎn)品，也可以試著從這個(gè)環(huán)節(jié)入手，找到一些能夠引起他興趣的工具類APP，讓孩子一邊玩，一邊有所收獲。

孩子的注意力時(shí)長有限，可以給孩子設(shè)定時(shí)間，比如先從10分鐘開始，然后逐步延長。

給孩子營造更好的環(huán)境。孩子的耐心和專注力培養(yǎng)離不開井然有序的外在環(huán)境，所以家長要在能力允許的條件下，盡量給孩子一個(gè)安靜、干凈整潔的環(huán)境，讓孩子能夠靜下心。

很多孩子看書的時(shí)候看了一半就看不下去了，想出去玩會(huì)，或者正在專心看書的時(shí)候，看見其他的小朋友在玩，于是放下手中的書也去玩了，家長們每次看到孩子這樣的情景都要在背后叨叨幾遍，那么，怎么樣培養(yǎng)孩子的耐心和專注力？

怎么樣培養(yǎng)孩子的耐心和專注力？

1、我們需要從興趣開始

孩子們只有在做他們感興趣的事情時(shí)才能變得專注和耐心。即使是一個(gè)比較活躍的孩子，如果他喜歡他感興趣的動(dòng)畫片，也可以坐著看很長時(shí)間。所以要培養(yǎng)孩子的注意力和耐心，第一步就是要有興趣地引導(dǎo)孩子。從短期到長期的過程需要利益吸引。

如果你的孩子喜歡電子產(chǎn)品，你也可以試著從這個(gè)環(huán)節(jié)入手，找到一些能引起他興趣的工具應(yīng)用，讓孩子在玩的同時(shí)獲得收益。

孩子的注意廣度是有限的，可以設(shè)定一段時(shí)間，比如從10分鐘開始，然后逐漸延長。

很多家長在教育孩子的過程中總會(huì)遇到一些這樣的現(xiàn)象，孩子寫作業(yè)的時(shí)候，寫一會(huì)，出去玩一會(huì)，看一會(huì)電視，吃個(gè)東西，然后再繼續(xù)寫，本來10分鐘能夠完成的作業(yè)，硬是寫了一個(gè)小時(shí)，此類的現(xiàn)象還有很多，那么，怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

1、培養(yǎng)孩子抗干擾能力

家長對孩子抗干擾能力進(jìn)行培養(yǎng)，其實(shí)對于他們專注度提升，也會(huì)有一定幫助。家長可以和孩子進(jìn)行一些約定，例如將他們帶到較為嘈雜的環(huán)境里，規(guī)定孩子要讀完多少頁書，之后復(fù)述給家長就可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

那么通過這種方式的培養(yǎng)，孩子可以逐步適應(yīng)外界對自己的干擾，從而達(dá)到能夠無視周圍的各種誘惑，這對于他們的專注力提升很有益處。

2、讓孩子大聲讀出來

小孩子常常沒有足夠的耐性和堅(jiān)持性，如，面前的食物還沒吃完，他會(huì)迫不及待嚷著要吃別的；在游樂場看到好玩的滑梯，無視前面正在排隊(duì)的小朋友，自己硬要搶先上去玩；學(xué)做事情，發(fā)現(xiàn)自己怎樣也無法做好時(shí)，便輕易放棄；遇到要求沒有被及時(shí)滿足的時(shí)候，他會(huì)立即發(fā)脾氣，甚至情緒失控……這都是他們?nèi)狈δ托缘某Ｒ姳憩F(xiàn)。怎么從小培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

怎么從小培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

第一、通過小游戲鍛煉專注力。專注力是耐力的基礎(chǔ)，如果孩子的專注力好，自然容易有耐性。家長在日常生活中可多與孩子進(jìn)行一些有助提高專注力的游戲，例如找不同，找錯(cuò)誤、拼圖、聽故事……引導(dǎo)小朋友集中注意力，長時(shí)間專注于某一件事情。

第二、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)給予獎(jiǎng)賞。擁有了自己的目標(biāo)，孩子做事自然有毅力。當(dāng)他渴望得到某種東西時(shí)，媽媽可以要求他先達(dá)到某一個(gè)目標(biāo)，達(dá)到后及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)。孩子越大，要求也要相應(yīng)地提高一些，最重要的是為孩子訂下的目標(biāo)，必須清楚、明確、合理。此外，不妨采用“獎(jiǎng)勵(lì)卡”或“獎(jiǎng)勵(lì)貼紙”這些小道具，讓孩子更容易掌握自己的努力成果。

第三、活動(dòng)過程中給予獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)孩子完成一些任務(wù)，到達(dá)某個(gè)階段的時(shí)候，要及時(shí)地鼓勵(lì)，“孩子，你真棒，做了這么多！”、“好孩子，你一定能堅(jiān)持到底，你會(huì)做得很漂亮！”“真是個(gè)通情達(dá)理的好孩子！”這些贊美都會(huì)讓孩子樂于繼續(xù)努力。

第四、相信孩子。一定要表現(xiàn)出非常相信孩子的能力，也可以用自己的語言表達(dá)出來：“媽媽相信你會(huì)做的很好！”“憑你的能力，絕對沒有問題！”“你上次做的很成功，這次做的會(huì)更好！”