孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦

在這個快速發(fā)展的社會，人們的競爭壓力越來越大，不論是大人們還是孩子們。孩子們早早的接受著各種知識的灌輸，承受著來自學校和父母雙方面的壓力，得不到一絲輕松，那么孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦呢？

孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦

1、多帶孩子鍛煉身體

要讓孩子多多參加體育鍛煉或戶外活動，通過加強運動來增強自身體質，擁有健康的體魄，提高免疫力和抗壓力，這樣一來，就有足夠地精力和能量來對抗壓力，不會由于壓力過大而導致其他身體毛病的滋生。

2、重視孩子良好的學習習慣的養(yǎng)成

孩子缺乏學習興趣，學習發(fā)生困難大多數(shù)不是因為智力問題，而是沒有養(yǎng)成良好的學習習慣。家長要注意培養(yǎng)孩子良好的心理素質，有意識地訓練孩子的注意力、認真態(tài)度、較長時間專注一件事的習慣和整潔嚴謹?shù)淖鋈颂幨缿B(tài)度。

很多家長都是望子女能夠成“龍鳳”，但結果就是給孩子壓力太大了，結果導致孩子不能很好的面對學習中的問題。所以，家長對此就要幫助孩子進行疏導，讓孩子能夠擁有積極的心態(tài)，并且試著理解孩子，想想我們當初的狀態(tài)，再看看現(xiàn)在的孩子。

家長給孩子壓力太大怎么辦

1、正確幫助孩子排解壓力

在孩子成長的過程中，家長一定要及時地幫助孩子排解壓力。不但要幫助孩子排解外部壓力，還要教會孩子如何進行自我解壓。深埋在內心的壓力就像一個炸彈，稍稍不注意不知到哪天就會爆炸。那個時候是很難做到自控的。家長要讓孩子知道當不良情緒襲來，孩子們應當如何轉換心態(tài)。

2、讓孩子擁有積極的心態(tài)

每個人不是生下來就擁有積極的心態(tài)的，積極的心態(tài)需要在日常的生活中慢慢地去培養(yǎng)。擁有積極心態(tài)的孩子在遇到生活中的困難和挫折時，能夠積極地去面對，心態(tài)也更加地平穩(wěn)。這種孩子較不容易陷入負面情緒，家長也不要再給孩子壓力太大。

如今孩子的學習壓力是很大的，加上老師或參加輔導班的作業(yè)過多，就會導致孩子產生厭學情緒。家長如果沒有及時對孩子進行疏導，也就會讓孩子的心理出現(xiàn)問題，甚至會做出極端行為，我們不僅要重視孩子的學習，也要重視孩子的身心發(fā)展，那么孩子因為作業(yè)太多而厭學怎么辦呢？

孩子因為作業(yè)太多而厭學怎么辦

1、釋放孩子對學習的厭倦情緒

對一個孩子來說，有很多家庭作業(yè)是正常的，但是自己承受能力若是不好，就很容易出問題。父母應該在確認孩子的感受后，和孩子站在一起，表達對孩子的理解，認同孩子的情緒。并且仔細傾聽孩子們的心聲，讓他們把情緒宣泄出來，這樣問題就解決一半了。

2、激發(fā)孩子做作業(yè)的興趣

處于小學階段的孩子還是比較處于貪玩的，面對比較枯燥的作業(yè)，孩子會覺得很沒有意思，一般就不會主動去完成它。家長可以想一些比較好的方法來激發(fā)孩子的興趣，比如通過獎勵的形式，當孩子完成作業(yè)的一半時家長可以給孩子一點點小獎勵，最好物質和精神獎勵同時并行，讓孩子感受到完成任務的喜悅感。

我們在輔導孩子作業(yè)的時候，常常會發(fā)現(xiàn)孩子的作業(yè)難以寫完，孩子的理由不是作業(yè)太多就是題較難，現(xiàn)在加班加點寫作業(yè)的孩子也逐漸增多，這也是不利于孩子的作息的，但我們也不能過多督促孩子，不然就會引起孩子的反抗，那么孩子作業(yè)太多寫不完怎么辦呢？

孩子作業(yè)太多寫不完怎么辦

1、為孩子制定方向和規(guī)劃

很多事情堆在一起確實很難解決，對孩子來說寫作業(yè)更是棘手，但家長可以嘗試為孩子做規(guī)劃，讓孩子從規(guī)劃中完成目標。孩子會從每一次完成的作業(yè)獲得成就感，而這種成就感也會激勵他繼續(xù)完成下一份作業(yè)，而且這樣的方式，也就會讓孩子能夠在一定時間內完成作業(yè)。

2、向分心說“不”

保持專注意味著能夠堅持完成任務，組織有序也意味著孩子會為了自己想要實現(xiàn)的目標，花時間和精力去收集完成。誠然，從分心到專注的過程，一定不是一蹴而就的，對于孩子來說，所有的任務都可以被分解為1、2、3步驟。

很多家長都有這樣的問題，那就是孩子作業(yè)老是寫不完。每次孩子一回到家總是會馬上寫作業(yè)，可是還是會寫到很晚，排除掉孩子自身的原因之外，有些家長會想到是不是孩子作業(yè)太多了，那么初中孩子作業(yè)太多怎么辦呢？

初中孩子作業(yè)太多怎么辦

1、提升孩子作業(yè)效率

家長不妨試試這招，讓孩子自己根據(jù)作業(yè)量的多少來確定需要花費的時間，如果在規(guī)定時間內能夠完成，那就給記A，計有一定數(shù)量的A之后，便可給予些許獎勵，獎勵的內容要讓孩子按照自己的需求來定。這樣堅持下去的好處，就是能夠讓孩子養(yǎng)成注重學習效率的好習慣。

2、規(guī)劃自己寫作業(yè)的時間

充分利用好在學校的學習時間，而回家后的時間是完成作業(yè)和復習各學科內容的時間。同學們在回家后的功課時間要有細致的規(guī)劃，每科作業(yè)所花費的時間要了解。

初三的孩子是叛逆的頂峰時期，雖然即將面臨中考，學生沒有學習意識，沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，學習壓力也會比較大。家長想要和孩子交流，幫助他調整好心態(tài)，卻又找不到合適的方法。那么如果初三孩子壓力太大怎么辦呢？

如果初三孩子壓力太大怎么辦

1、轉移減壓法

有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑，這個是針對精神長期高度緊張的狀況，家長應幫助初三孩子學會自我調試，及時放松自己。

如放學后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時間出游，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。

2、休息

壓力是把雙刃劍，好的壓力可以幫助孩子提升動力，但是過大的壓力不僅會把孩子丫的喘不過氣，甚至會讓孩子產生厭倦、放棄的念頭。所以，家長在給孩子壓力的時候一定要掌握力度，避免產生適得其反的作用。那么家長給孩子的壓力太大怎么辦呢？

家長給孩子的壓力太大怎么辦

1、生活上處處關心和幫助孩子。

這樣做的目的是為了讓孩子充分感受到父母的關愛，體會到偉大的父愛與母愛。但是不能對孩子溺愛，這樣會讓孩子缺乏獨立性。這種愛必須在嚴厲和溺愛之間平衡。

2、家長要改變思想，不要給孩子過大的壓力。

飯要一口一口的吃，路要一步一步的走。家長可以根據(jù)孩子自身條件對其制定合理的學習計劃，千萬不要拿別人家孩子的學習標準要求孩子。