改善孩子注意力的方法

面對(duì)注意力不集中的孩子，家長(zhǎng)要明白：提升孩子的專注力應(yīng)該是多方面、循序漸進(jìn)的一個(gè)過(guò)程，比如可以通過(guò)改變環(huán)境、給予鼓勵(lì)、樹(shù)立榜樣、減少電子產(chǎn)品的使用等等，來(lái)培養(yǎng)孩子良好的專注力。如果孩子存在相關(guān)疾病改變，如存在注意缺陷多動(dòng)障礙等，應(yīng)積極進(jìn)行治療，專注力才能得到提升。

改善孩子注意力的方法有哪些？

1、樹(shù)立榜樣：家長(zhǎng)陪孩子做一件事情的時(shí)候，要盡量專注于此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長(zhǎng)而不能保持良好的專注力。

2、給予孩子鼓勵(lì)：孩子的專注力在每個(gè)年齡段并不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠?qū)Ｗ⒆鲆患虑椋梢越?jīng)常鼓勵(lì)，盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥次數(shù)，有助于提高其專注力。

2、改變環(huán)境：當(dāng)孩子做一件事情的時(shí)候，建議家長(zhǎng)盡量為孩子提供舒適、安靜的環(huán)境，要讓孩子知道做一件事情的時(shí)候，就會(huì)放棄其他的事情，且能夠在該過(guò)程中盡量減少外界事物干擾，從而對(duì)于提升專注力會(huì)有所幫助，即養(yǎng)成同一時(shí)間做同一件事情的良好習(xí)慣。

4、減少電子產(chǎn)品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，家長(zhǎng)也應(yīng)減少接觸電子類產(chǎn)品，避免孩子模仿家長(zhǎng)行為，且電子產(chǎn)品在應(yīng)用不當(dāng)時(shí)比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機(jī)依賴等。

有一種專注力，孩子天生就有，但孩子的這種專注力又很容易被父母忽略或不被重視。比方說(shuō)孩子在專注的干著一樣事，看電視或者玩搭積木。家長(zhǎng)粗暴的把他們從全神貫注的狀態(tài)中，強(qiáng)拽或吼了出來(lái)，孩子的專注力就被破壞了。而這種基礎(chǔ)的原生態(tài)的專注力一旦被破壞，就極容易形成注意力不集中的壞毛病。

孩子注意力不集中一般可能是以下的原因：

1、遺傳因素。父母或者家庭成員中就有這種注意力不集中的因素。

2、和孩子大腦的發(fā)育有關(guān)，有可能是孩子神經(jīng)發(fā)育障礙。

3、不良的家庭環(huán)境影響。

家長(zhǎng)怎么改善孩子注意力不集中的方法

為孩子提供安靜、沒(méi)有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免電視、電腦等干擾因素的影響，有利于孩子更好地集中注意力。讓孩子每隔一段時(shí)間休息一下，做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng)，如出去玩、運(yùn)動(dòng)等，以便讓孩子的大腦得到放松，更好地集中注意力。

孩子注意力不集中如何改善

1、端正態(tài)度，激發(fā)動(dòng)機(jī)。孩子無(wú)論學(xué)習(xí)還是做什么事情，和大人一樣都有個(gè)態(tài)度問(wèn)題，做事也有目標(biāo)目的。因此家長(zhǎng)要從培養(yǎng)孩子正確的學(xué)習(xí)態(tài)度入手，把目標(biāo)分階段、分過(guò)程來(lái)實(shí)施，并設(shè)置一定的時(shí)間限制和相關(guān)要求，以此激發(fā)孩子達(dá)到某一階段和最后目標(biāo)的動(dòng)機(jī)，激勵(lì)孩子向目標(biāo)努力，從而不斷提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。

2、培養(yǎng)興趣，形成習(xí)慣。要重視培養(yǎng)孩子的廣泛興趣愛(ài)好，并輔之以獎(jiǎng)懲措施，發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，使之逐步形成良好的注意習(xí)慣。

3、鍛煉意志，堅(jiān)定信心。孩子注意力的培養(yǎng)絕不是單純的，而是要與意志、情感、信心等心理品質(zhì)一同培養(yǎng)。雖然孩子的意志不堅(jiān)定、信心不堅(jiān)強(qiáng)，容易出現(xiàn)反復(fù)，但家長(zhǎng)要從小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比較短暫，但也要與注意力一起培養(yǎng)，只有堅(jiān)持下去，才能見(jiàn)效。

4、優(yōu)化環(huán)境，排除干擾。孩子自制力不強(qiáng)，易受外界環(huán)境各方面的影響，因此家長(zhǎng)要優(yōu)化孩子的成長(zhǎng)環(huán)境，如電視、電腦、手機(jī)、音響等要限時(shí)限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪聲等一切干擾，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來(lái)。

孩子注意力不集中有什么方法

1、定量學(xué)習(xí)

許多父母會(huì)給孩子規(guī)定相同時(shí)間的學(xué)習(xí)任務(wù)，而忽略孩子在這時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果。所以，家長(zhǎng)們不如把定時(shí)改為定量，讓孩子完成一定數(shù)量的作業(yè)后再休息。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長(zhǎng)孩子一次性集中做題的時(shí)間。

2、鼓勵(lì)孩培養(yǎng)興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當(dāng)孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時(shí)，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

注意力對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，不論是大人還是小孩子。只有做事時(shí)專注集中，才能把這件事做好，不出錯(cuò)。并且對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，專注力更是重要，它關(guān)乎著學(xué)習(xí)效率的問(wèn)題。因此家長(zhǎng)要用科學(xué)的方法增強(qiáng)孩子的注意力，讓他在學(xué)習(xí)時(shí)更加專注。

孩子的注意力不集中如何改善

1、營(yíng)造適合讀書(shū)的環(huán)境

提升孩子集中讀書(shū)或看故事的注意力是很重要的，父母為了提升孩子讀寫(xiě)時(shí)的注意力，應(yīng)該給孩子營(yíng)造良好的讀書(shū)氛圍。最重要的是父母要以身作則，當(dāng)孩子讀書(shū)做功課的時(shí)候，父母要避免大聲講話，應(yīng)該將電視、電腦音量調(diào)低。盡量確保孩子在書(shū)房中是聽(tīng)不到外界干擾的聲音，這樣孩子才會(huì)聚精會(huì)神地做事情。

2、為孩子訂好計(jì)劃

有的孩子吃飯吃到一半就跑去看電視，做功課還沒(méi)完成心里就想著看動(dòng)畫(huà)片，這樣一心二用，導(dǎo)致孩子的注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要與他做好約定，規(guī)劃好做事情的計(jì)劃。

人的注意力需要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能得到鞏固，才能形成良好的注意力。一個(gè)注意力不集中的孩子容易出現(xiàn)上課時(shí)走神、不專心聽(tīng)講等問(wèn)題。因此在生活中一定要重視孩子的注意力訓(xùn)練，那么訓(xùn)練孩子注意力的方法是什么呢？

訓(xùn)練孩子注意力的方法

1、讓孩子定量學(xué)習(xí)

對(duì)于注意力差的孩子，家長(zhǎng)要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑徒o予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

2、讓孩子明確活動(dòng)目的，自覺(jué)集中注意力

孩子對(duì)活動(dòng)的目的意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在活動(dòng)過(guò)程中，注意力就越集中，注意力維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。 

在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)有孩子不專心于學(xué)習(xí)，到處東張西望，一會(huì)上個(gè)廁所，一會(huì)吃點(diǎn)東西，還老是不聽(tīng)家長(zhǎng)的話。下面就有提高孩子注意力集中的幾種訓(xùn)練方法，家長(zhǎng)們可以來(lái)學(xué)習(xí)一下。

提高孩子注意力集中的幾種訓(xùn)練方法

1、創(chuàng)造合適環(huán)境

為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以讓孩子集中精神，不受到其他事情的干擾，專心于手頭上做的事情，孩子可以學(xué)習(xí)，也可以玩一些益智類的游戲。在此期間，我們家長(zhǎng)要盡可能的不去制造其他一些無(wú)關(guān)的聲音來(lái)分散孩子的注意力，長(zhǎng)久保持一個(gè)這樣環(huán)境，對(duì)于孩子注意力的培養(yǎng)有著很大的益處。

2、定制積極目標(biāo)

家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)給孩子設(shè)定目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)孩子可以完成但有不能輕易完成，在完成過(guò)程中孩子會(huì)動(dòng)手、會(huì)思考。這樣可以鼓勵(lì)孩子更加積極去完成，這樣使得孩子可以在較短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力做某件事情，從而使專注力得到提升和加強(qiáng)。