高一孩子上課犯困怎么辦

我們都知道高中對于孩子來說的重要性，因為孩子將會在這個重要的時期扭轉自己的命運。但是面對這高考的緊張氣氛，難免會讓孩子感到焦慮，而且這個階段的孩子正是叛逆的時候，更不能太強迫孩子。學習又是非常枯燥的一件事情，孩子很容易就犯困。那么家長面對高一孩子上課犯困怎么辦才好呢？

高一孩子上課犯困怎么辦

1、保證睡眠質量

在高中階段，學生學習壓力較大，課業壓力也較重。大部分孩子上完晚自習時間就已經到了晚上，有時候回家還要寫作業，這樣就無法保證睡眠質量。只有休息好了，第二天才會有好的精神狀態。所以，家長需要讓孩子保持充足的睡眠，早晨早起對身體好，晚上要盡量早點睡覺，這樣才能保證孩子在課上的精神狀態。

2、督促孩子？要吃早餐

一日之計在于晨，早餐對人的身體非常重要，往往不吃早餐的人比吃早餐的人更愛犯困。有些孩子為了節省時間就不吃早餐，這是非常不可取的。早餐不僅影響孩子會犯困，而且影響孩子的學習和思考。所以，家長以要督促孩子好好吃早餐。

孩子晚上睡覺的時間不夠，一定得讓孩子準時睡覺，養成良好的習慣，晚上睡覺時間足夠了，白天自然就不會睡覺啦。

12歲孩子上課犯困怎么辦

1、上課前一天要休息好，晚上不要晚于10點半

2、如果是手機問題就得是自律問題了！需要爸爸媽媽的配合引導！

3、學習興趣的原因的話就得樹立正確的自信心了。一般需要有針對性的補課，學科沒有大的問題的話可以自己安排。如果很差的話就得針對性補課了！

4、不得不說就是家庭是否和睦了！一個家庭環境對孩子的影響才是最根本的！

初三孩子在上課的時候犯困，不能夠專心的聽老師講課，而且因為注意力不集中，對老師當堂講的知識也是很難去理解，最后都會在孩子的學習成績上反映出來。對于孩子上課犯困，家長只有積極去解決內外因素，才有可能讓孩子在學習上步入正軌，脫離一上課就犯困的窘境。

初三孩子上課犯困怎么辦

1、保持精神狀態

初三孩子上課犯困，學生們應該在上課前提前進入教室，調整好自己的精神狀態。可以通過深呼吸、自我暗示或者放松肌肉等方法來幫助自己進入良好的狀態。此外，盡可能減少上午和下午之間的睡眠時間，避免出現昏昏欲睡的狀況。

2、專注聽講

在上課時，學生們應該盡可能地集中注意力，認真聽講。如果發現自己開始犯困，可以試著做一些筆記或者畫圖來幫助自己保持清醒。同時，如果發現自己對某個概念或者問題理解不清楚，可以及時向老師或者同學請教，以避免困擾自己的思維。

無論初中生，還是高中生，在校園生活中，都會遇到這樣的困惑。每天晚上準時去睡覺，第二天上課的時候，依舊是一副無精打采的樣子。很多方面導致孩子不能夠好好的聽課，犯困，注意力不能集中，所以我們要找到原因，并且合理的解決，這樣才能夠更好的去學習。

15歲的孩子上課犯困怎么辦

1、站起來聽課

15歲的孩子上課犯困想睡覺，起來站著聽課是最快的清醒方法。如果初中生在課堂感覺自己犯困昏昏欲睡，那么可以和老師打聲招呼站起來聽課。這樣不僅可以防困提神，對于課堂的聽課效率也是有所提高的，另外經常坐著對于腰背也不是很好，站起來活動一下也是不錯的。

2、積極與老師進行互動

進教室的時候要和老師打招呼。上課之前就開始和別人進行一些交流，這能讓你不會進門一坐下就馬上開始變得慵懶。坐在前排，離老師近點。盡管你可能不太喜歡這樣，但離老師更近，能讓你更積極、更清醒，更容易參與課堂討論，你也更容易聽清老師說的話。

進入高中之后，學習的難度和內容都提高了很多，這就需要孩子們付出更多的精力去應對遇到的難題。如果高一孩子上課走神，那么家長應該幫助孩子及時的調整學習方法，有更加高效的方法去應對，以免孩子因為壓力過大出現厭學的情緒。

高一孩子上課走神怎么辦

1、家長一方面可以給孩子灌輸學習的重要性和意義，激發孩子們主動學習的積極性。另一方面可以多給孩子做一些提高記憶力的食物，幫助孩子補腦，防止上課走神。作為學生自己要明白學習是為了什么，發掘自己的學習興趣，上課的時候多與老師互動，與同學探討學習方法，跟住老師的節奏，爭取不走神。

2、在平時的生活學習中，給自己規劃一下時間，每個時間段要做什么，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

3、高中生睡眠不足也有可能會出現上課走神的情況。所以高中生要規律作息，保證充足的睡眠。同時要注意一日三餐要補充足夠的營養。另外，在課間休息的10分鐘里，可以到室外呼吸一下新鮮空氣，要保證大腦清醒，不要和同學打鬧，激烈的打鬧會導致高中生上課走神。

4、為了更好地避免高中生在上課走神，高中生在上課之前做好相關的功課復習以及預習，在課上能夠更好熟悉課本知識，對于整節課堂上的重點內容上也能夠跟緊老師所講內容，這樣也能夠不斷解決自身的在復習過程中的疑惑點，提高課堂的上課興趣，讓高中生不再走神。

當孩子出現上課犯困的情況時，家長首先應該反思自己有沒有讓孩子休息好，其次是考慮是不是因為孩子對這門科目不感興趣，或者是不是跟不上老師的進度，然后再找到相應的解決辦法，那么對于孩子上課犯困怎么辦呢？

孩子上課犯困怎么辦

1、保證充足的睡眠時間

如果晚上睡眠時間不足，上課的時候就容易出現發困想睡覺的癥狀，所以盡量讓自己晚上早點睡，保證充足的睡眠時間，中午也要適當的睡一小覺，可以保證下午精力充沛，避免上課發困。盡量不要經常熬夜，雖然學生平時作業較多，但也要注意休息，勞逸結合，養成良好作息習慣。

2、起床后鍛煉5分鐘

這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要么對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。也可以在陽臺上做，順便呼吸新鮮空氣。

俗話說“春困秋乏夏打盹兒”，每個人都在為自己犯困的現象找借口。其實很多時候孩子上午上課犯困并不是天氣的原因，這和孩子的精神狀態和休息時間關系才是最大的。所以家長不能總是抱怨天氣了，而是找到原因，認真的去解決孩子上午上課犯困怎么辦的問題。

孩子上午上課犯困怎么辦

1、在課堂上孩子積極給與老師回應

孩子可以采用點頭或者蹙眉等動作，“哦、嗯、啊、嘶”等語氣詞，以及接上老師的話，回答老師拋出的問題來保持全神貫注，并及時向老師反饋孩子的狀態。

這樣不僅不會讓孩子上午上課犯困，還會讓孩子聽課的認真程度更高，提升精神的同時還可以提高成績，這樣的方法，何樂而不為呢？溫馨提示：注意適度，孩子也不要過于夸張。

2、孩子在起床后鍛煉5分鐘