怎么才能鍛煉孩子的專注力

注意力是孩子與生俱來的一種能力，在孩子很小的時候，孩子的注意力是很強的，隨著孩子對周圍事物的好奇，孩子注意力開始分散，但注意力對孩子來說起著至關(guān)重要的作用，那么怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力呢？

怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力

1、給孩子提供簡潔明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境

一位媽媽分享經(jīng)驗時說，孩子以前一進入房間就是各種玩，很難集中精神去做作業(yè)。后來媽媽把墻上各種卡通圖案把撕掉，把窗邊和桌上的玩具一概清理掉，孩子反而開始專心做作業(yè)了。

其實3-7歲的孩子專注力的穩(wěn)定性是較差的，很容易就會受到外界環(huán)境的影響而分神。如果孩子周圍的環(huán)境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個簡單明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力。

2、從孩子打的興趣入手

我們所說的專注力是指孩子可以平靜的思考，是一種需要靠孩子的意志力讓自己做到的一種精神集中的狀態(tài)。然而大多數(shù)的孩子在做事情的時候都是三心二意或者沒有耐心，針對孩子的這種情況，怎么鍛煉孩子的耐心和專注力？

怎么鍛煉孩子的耐心和專注力？

1、游戲鍛煉法

孩子做游戲時更容易全身心地投入，此時家長不要去打擾、干涉。給孩子講故事時，不要直接照著念讀，最好加上一些表情或動作，去吸引孩子的注意力，也能提升孩子對閱讀的興趣。另外，家長不要同時給孩子買太多的玩具或者圖書，這樣會分散孩子的注意力。

2、不要總打斷孩子，讓孩子自己做主。

很多媽媽生來就有一副優(yōu)越感，總覺得自己說的才是對的，自己做的才是最好的。孩子在成長的過程中渴望獨立，可媽媽卻怕他這也做不好、那也不會，總是試圖打斷正在探索的孩子，讓他朝著自己安排的方向發(fā)展。家長要留給孩子選擇的空間，不能朝著你既定的方向出發(fā)，如果孩子沒有自由，久而久之就會失去對探索的興趣，對什么都提不起欲望，更別說培養(yǎng)專注力了。

專注力是影響孩子一生的能力，擁有好的專注力會讓孩子終身受益，因此，家長要從孩子小的時候就開始培養(yǎng)孩子的專注力，首先我們要先從孩子上課專注力差怎么辦開始培養(yǎng)。

孩子上課專注力差怎么辦

1.將任務(wù)分解為碎片

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學(xué)習(xí)任務(wù)是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學(xué)不下去、學(xué)習(xí)很難、對學(xué)習(xí)沒興趣的時候，可以把任務(wù)它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務(wù)，然后休息一下，直到任務(wù)完成。

這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務(wù)就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務(wù)。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務(wù)分解成多個小任務(wù)，而不是讓孩子一次完成所有任務(wù)。

2.屏蔽使孩子分心的干擾

作為家長，可能都會被孩子上課聽覺專注力不足的問題所困擾過，這不僅影響孩子的聽課效率，還會導(dǎo)致孩子回家做作業(yè)遇到更多的困難，那么孩子的學(xué)習(xí)成績就會受到影響，增加孩子厭學(xué)的概率。所以，家長從小就要培養(yǎng)孩子的專注力。

針對聽覺專注力不足的孩子怎么訓(xùn)練

1、不同聲音的區(qū)辨訓(xùn)練

一般來說，孩子都是對聲音比較敏感和好奇，尤其是年齡較小的孩子。因此，在家庭訓(xùn)練中，家長可以先通過游戲的方式帶孩子進行訓(xùn)練。

比如將兩個不同發(fā)聲玩具或者教具藏在房間的同一處或者放在身后，讓孩子在只聽到聲音的情況下，能夠指出發(fā)聲的物件。或者將不同的動物聲音通過電子產(chǎn)品制作在一起，讓孩子聽聲音找出相應(yīng)的動物，這些都可以訓(xùn)練到孩子聽覺注意力。

2、聽理解訓(xùn)練

初一在學(xué)習(xí)難度和內(nèi)容上都比小學(xué)提高了很多，有些孩子對于這種變化還不能很好的適應(yīng)，一些細的家長也會發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)的時候?qū)Ｗ⒘Σ缓茫偸桥苌瘢@種習(xí)慣對于孩子的學(xué)習(xí)是非常不利的，如果不及時引導(dǎo)很有可能會影響到孩子的考試成績。

初一的孩子專注力不好怎么辦

對于專注力不好的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內(nèi)完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑徒o予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情，當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內(nèi)，孩子不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會更加理想。

規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)目標，可以記在記事本上，然后按照本上所寫，有目的地進行學(xué)習(xí)。這樣的好處是可以讓學(xué)生不再感覺到學(xué)習(xí)永無止境，也不會覺得學(xué)習(xí)太難熬，在完成學(xué)習(xí)小目標后會得到一些滿足感，讓學(xué)習(xí)不再枯燥。

六年級的孩子可能還會存在一些行為問題，就比如說專注力不行，這樣就很難讓他們集中精力做完一件事。而且他們會被外界環(huán)境所吸引，只要有一點動靜就能引起他們的注意力，從而讓孩子一心二用，很難做好每件事情。我們做家長的就需要培養(yǎng)孩子的專注能力，并且對其進行訓(xùn)練。

六年級孩子專注力不行怎么辦

1、營造安靜的氛圍

家長若是想讓六年級的孩子能夠靜下心來做一件事，那么給他營造一個安靜的氛圍是必不可少的，不要讓其他的東西影響到孩子，自然而然他就會更加的集中做一件事，而且要給他提供一個獨立的空間，也不是他的玩具室，否則就算沒有聲音影響到孩子，他也會被那些玩具吸引住。

2、進行專注力游戲

孩子在這些游戲中，專注力可以得到極度的加強，父母可以和孩子一起進行有趣的專注力游戲，不但可以強化父母與孩子之間的關(guān)系，還可以培養(yǎng)孩子的專注力，游戲的重點應(yīng)該在游戲書與拼圖游戲，這類游戲可以從小就培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，鍛煉孩子的思維能力、專注力、觀察力、記憶力等等。

很多家長多感慨，輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)真是困難，一會跑神，一會不會寫問家長，涂涂改改浪費時間。家長嘗試了很多辦法也改變不了孩子的行為，家長首先應(yīng)該培養(yǎng)孩子的專注力和時間管理能力，做種讓孩子寫作業(yè)不再拖拉。

孩子專注力不夠做作業(yè)拖拉怎么辦

1、教會孩子找到目標，激勵孩子圍繞目標開展行動

想要培養(yǎng)孩子的專注力，就要從教孩子找做事目標開始。最簡潔的方式，就是家長引導(dǎo)孩子將一天的生活，從早晨起床開始，到晚上熄燈睡覺，把每件事情都列出清單，編上序號，按照時間來排序，孩子就會清楚地看到一天之中自己要做的所有事情。每做完一件事，就要激勵事件，讓孩子看到自己的進步。

只要家長養(yǎng)成孩子的目標意識之后，孩子就會向著目標前進。孩子接受了目標之后，還要有相應(yīng)的激勵和引導(dǎo)，家長的的肯定、鼓勵和贊美會激發(fā)孩子做事的主動性和積極性。

2、教會孩子做事的步驟和方法，鼓勵孩子在規(guī)定時間內(nèi)完成