面對(duì)孩子老是情緒失控怎么辦

生活中有很多家長(zhǎng)，面對(duì)孩子常常無(wú)法控制情緒。其中最常見(jiàn)的一種情況，也是最令家長(zhǎng)們傷心的事情，就是明明家長(zhǎng)對(duì)待孩子多么的用心和陪伴，卻常常無(wú)法得到孩子的理解。甚至有的孩子叛逆不想去學(xué)習(xí)，所以每當(dāng)這樣家長(zhǎng)就無(wú)法控制自己的情緒。那么面對(duì)孩子老是情緒失控怎么辦呢？

面對(duì)孩子老是情緒失控怎么辦：

1.覺(jué)察自己的情緒

你要對(duì)自己的身體有一些了解，這樣才能更好地覺(jué)察到自己的情緒。比如你感覺(jué)胸悶、心跳加速，或者煩躁不安，你要對(duì)這些感覺(jué)有一定敏感性，了解自己在生理上的變化意味著什么。當(dāng)你有了覺(jué)察，才可能帶來(lái)改變，否則就會(huì)重復(fù)舊的行為模式，雖然我們不一定喜歡，卻會(huì)不自覺(jué)地不斷重復(fù)。因?yàn)槿送ǔ６荚敢獯谑孢m區(qū)。

2.承認(rèn)自己有情緒

承認(rèn)自己的情緒，并且告訴孩子，你的情緒與他無(wú)關(guān)。你向別人承認(rèn)的時(shí)候，會(huì)聽(tīng)到自己說(shuō)，對(duì)方也會(huì)聽(tīng)到你說(shuō)，對(duì)方就會(huì)有反應(yīng)。

雖然有些媽媽知道總是對(duì)孩子發(fā)火對(duì)孩子的心理發(fā)育不好，可是，一到事兒上，一看到孩子不順自己的意，就忍不住兇孩子，兇完孩子又特別后悔，那么媽媽對(duì)孩子情緒失控了怎么辦呢？

媽媽對(duì)孩子情緒失控了怎么辦：

1.情緒未爆發(fā)前，用意識(shí)控制

當(dāng)感覺(jué)情緒即將爆發(fā)，先提醒自己：發(fā)脾氣不能解決事情的根源，還會(huì)傷害自己傷害別人。自己想像發(fā)脾氣會(huì)產(chǎn)生的后果，讓自己在情緒爆發(fā)前冷靜下來(lái)。當(dāng)壓不住火氣，要勇于承認(rèn)。對(duì)自己和對(duì)方說(shuō)：“對(duì)不起都是我的錯(cuò)。”讓自己產(chǎn)生后悔和自責(zé)，也讓對(duì)方知道你的誨意。

2.學(xué)會(huì)情景轉(zhuǎn)移

很多事情，在當(dāng)下的場(chǎng)景，我們會(huì)很生氣，而且即使事情過(guò)去了想起來(lái)還覺(jué)得氣憤難平，但是如果忘記那個(gè)場(chǎng)景，氣也就全消了。把過(guò)去生氣的事情忘記，避免讓你再次有不高興的事時(shí)，“新仇舊恨”一起涌上心頭，情緒更加難以控制。

在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，每個(gè)家長(zhǎng)可能都曾經(jīng)對(duì)孩子發(fā)過(guò)火。不過(guò)事后想想，總覺(jué)得不應(yīng)該發(fā)那么大的火，或許還有更好的方法跟孩子交流。尤其是看到孩子眼淚汪汪的樣子，心疼又內(nèi)疚。那么老是控制不住自己的情緒對(duì)孩子發(fā)火怎么辦呢？

老是控制不住自己的情緒對(duì)孩子發(fā)火怎么辦：

1.接納自己的情緒

當(dāng)你意識(shí)到你的情緒時(shí)，你可以在心里默默地暗示自己：我注意到我有這種情緒，我用這種情緒接受自己。事實(shí)證明，你越是拒絕接受自己，越是想強(qiáng)迫自己改變，你就越難以改變，因?yàn)槟闾o張，太執(zhí)著了。相反，當(dāng)你放松，接受自己的不完美，這件事就容易看開(kāi)，你接受自己，情緒也會(huì)得到放松。

2.找到合理的途徑和方式，來(lái)緩和、疏導(dǎo)甚至發(fā)泄掉自己的情緒

事實(shí)上，有一些方法可以控制和引導(dǎo)情緒。首先，在你情緒激動(dòng)的時(shí)候，你可以嘗試深呼吸，然后進(jìn)行微笑，最后用語(yǔ)言提醒自己不要生氣，但這些方式如果不管用，那么你可以迅速選擇隔離自己，遠(yuǎn)離孩子，等待脾氣發(fā)泄的那一刻，要躲避孩子，等到情緒冷靜后再處理這件事。

對(duì)孩子老是控制不住自己發(fā)脾氣，如果已經(jīng)意識(shí)到這一點(diǎn)事情就會(huì)好辦很多。不管是因?yàn)槭裁丛蚋改赋澈⒆樱l(fā)脾氣吵孩子，其實(shí)都是希望對(duì)孩子好，希望孩子能夠改掉不正確的做法。但家長(zhǎng)也知道，對(duì)孩子發(fā)脾氣，不僅解決不了問(wèn)題，反而會(huì)讓事情變得更糟糕，那家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

對(duì)孩子老是控制不住自己發(fā)脾氣怎么辦

1.接納

孩子無(wú)緣由的哭鬧時(shí)，相信父母的第一反應(yīng)就是生氣，隨之而來(lái)的就是情緒發(fā)泄，不是責(zé)罵就是一頓暴打。

很顯然這些父母都沒(méi)有做到接納自己，雖然父母可以有情緒發(fā)泄的權(quán)利，但是必須首先學(xué)會(huì)接納自己，認(rèn)識(shí)到自己也并不完美，這樣接納孩子的不足，和他們一起成長(zhǎng)。

2.調(diào)節(jié)

家長(zhǎng)需要了解孩子請(qǐng)假的原因。孩子請(qǐng)假的原因可能是因?yàn)樯眢w不適、學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)校環(huán)境不適合等。只有了解了孩子的具體情況，才能有針對(duì)性地采取措施。

孩子老是請(qǐng)假不愿去學(xué)校怎么辦

1、了解原因

首要，家長(zhǎng)需要了解孩子為什么不愿意去校園。或許是由于學(xué)習(xí)壓力大，或許是與同學(xué)聯(lián)系欠好，或許是對(duì)教師有誤解。只要了解了孩子的實(shí)在想法，咱們才干找到處理問(wèn)題的方法。

2、能夠允許孩子在合理的情況下請(qǐng)假

孩子老想請(qǐng)假不去上學(xué)，可是有的家長(zhǎng)以為孩子學(xué)習(xí)就應(yīng)該準(zhǔn)時(shí)按量，哪怕是生病了，也要堅(jiān)持去上學(xué)，這種精神固然是可貴的，但這種做法卻缺乏人情味。假如孩子確實(shí)身體不舒服需要休息，這個(gè)時(shí)分家長(zhǎng)就不要逼著孩子去了，否則只會(huì)加劇孩子厭學(xué)的心理。

要讓孩子愿意做作業(yè)，那么就要斷絕一些他們所沉迷的東西，如網(wǎng)絡(luò)，電視；另外作業(yè)先不要布置太多，重復(fù)的一些類型的題先不要做太多，慢慢地讓他們有自信，能做起作業(yè)，做對(duì)，那么才會(huì)有興趣，這時(shí)再慢慢地加大點(diǎn)題量，增加難度。關(guān)鍵是興趣和信心。具體的還是要看孩子而定。

孩子老是不寫(xiě)作業(yè)怎么辦

逐漸培養(yǎng)興趣

俗話有說(shuō)，興趣是最好的老師。通過(guò)鼓勵(lì)和輔導(dǎo)，孩子寫(xiě)作業(yè)更順暢，也沒(méi)以前那般抵確觸了，這種進(jìn)步本身就會(huì)激發(fā)她的興趣，也讓她能夠享受寫(xiě)作業(yè)的過(guò)程。字寫(xiě)得漂亮，口算熟練，只要有進(jìn)步，我們就毫不客氣地具體表?yè)P(yáng)。

不再嘮叨

教育要和孩子說(shuō)清楚，當(dāng)孩子不寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，自己不會(huì)跟在孩子的后面強(qiáng)迫孩子寫(xiě)作業(yè)，也不會(huì)提醒他們要去寫(xiě)作業(yè)。當(dāng)家長(zhǎng)和孩子說(shuō)了自己不會(huì)再嘮叨之后，家長(zhǎng)一定要說(shuō)到做到，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)出于著急或者擔(dān)憂，總是忍不住又提醒孩子了。

了解孩子玩游戲的原因，可以跟孩子制定方案，比如每天規(guī)定孩子只能玩多長(zhǎng)時(shí)間的游戲，或者規(guī)定在做完作業(yè)后才能玩，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，可以讓孩子慢慢戒掉。

孩子老是玩手機(jī)沉迷游戲怎么辦

1、家長(zhǎng)以身作則，不在孩子面前玩手機(jī)

榜樣的力量是最強(qiáng)有力的，父母率先做好榜樣，少在孩子面前玩手機(jī)。如果自己在那邊玩手機(jī)，卻要求孩子不要玩手機(jī)，那還談什么言傳身教？所以，要想讓孩子少玩手機(jī)，父母自己要先做到。

2、豐富孩子的業(yè)余生活，轉(zhuǎn)移注意力

父母多鼓勵(lì)孩子參與課外集體活動(dòng)，與同齡人交往，擴(kuò)展孩子的興趣愛(ài)好。只要孩子熱愛(ài)，并且對(duì)成長(zhǎng)有利，家長(zhǎng)都應(yīng)該全力支持。如果孩子有了明確的興趣愛(ài)好，那么他就會(huì)把注意力和時(shí)間放在自己的興趣上面，自然就會(huì)少碰手機(jī)。