如何培養(yǎng)小孩子的專注力

孩子的專注力問題已經(jīng)成為了讓很多家長都非常頭疼的問題，經(jīng)常會有家長反映自己家的孩子上課不注意聽講，經(jīng)常性的不服從老師的管教，并且也不認真的去完成作業(yè)，那么小孩子專注力不好怎么改善呢？

小孩子專注力不好怎么改善

1、提高注意力：尋找一個安靜的學習環(huán)境，集中精神，專心于手頭上做的事情，可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免制造其他一些無關(guān)的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養(yǎng)。

2、培養(yǎng)專注力：用規(guī)定時間長短的辦法來培養(yǎng)兒童的專注力，首先讓兒童要有時間的意識，形成時間概念，知道相應(yīng)的時間可以做完哪些事情。

3、利用興趣：興趣是最好的老師。如果兒童對某項事務(wù)非常感興趣，就能夠長時間關(guān)注該事情，并能夠堅持完成。抓住興趣點，就能迅速集中兒童的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。

4、運用積極目標：要設(shè)定一個兒童可以完成但有不是能輕易完成的目標，鼓勵兒童積極去完成，這樣可以是兒童在較短的時間里，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發(fā)展和提升。

小孩子的專注力并不是天生的，這個時候如果孩子做事情出現(xiàn)三心二意的現(xiàn)象，家長千萬不要去打罵他們，這樣只會激起孩子的叛逆心理，故意去和家長對著干，首先要了解其中的原因，再去解決問題。

小孩子專注力差是什么原因造成的

1、不必要的關(guān)切：比如孩子寫作業(yè)時，父母習慣性噓寒問暖，端茶倒水送果盤。美食的誘惑分散了孩子的注意力，時不時的關(guān)心關(guān)切，打斷了孩子想問題的腦回路。

2.、邋遢習慣缺乏自律：很多家長只重視孩子的學習成績，忽略了孩子良好自律和生活習慣的養(yǎng)成，殊不知雜亂的學習環(huán)境，凌亂的學習桌面更是孩子分心走神的鋪路石。學習桌面上無關(guān)的東西太多，孩子難免玩心重。

3、父母干擾因素：剛才提到的父母噓寒問暖也屬于干擾因素之一。更有甚者，孩子寫作業(yè)時，家長卻在客廳看電視津津樂道。雖然說大人上班辛苦，看電視是一種放松。但看電視很容易勾起孩子看動漫的興趣，自然事半功倍。

抖音等新媒體的出現(xiàn)，更是博得了許多家長的青睞，有的家長陪孩子寫作業(yè)時，自己刷抖音，甚至錄孩子寫作業(yè)的短視頻。自己在一旁樂的開懷，有沒有想過孩子內(nèi)心的煎熬？

對于家長來說，孩子的教育是他們最關(guān)心的問題。在孩子身上，家長也會見到各種各樣的小毛病和壞習慣，相對來說較多的一個問題，就是小孩子專注力訓(xùn)練方法的問題。

小孩子專注力訓(xùn)練方法

1、通過一些運動來提高孩子專注力

家長們可以多帶孩子一起運動，在運動過程中，和孩子一起堅持，做孩子的榜樣，可以很好的提高孩子的專注力。比如說打乒乓球、打羽毛球、跑步等等，每次和孩子一起堅持半小時左右，在這個過程中，這些運動既是游戲，又可以很好的鍛煉孩子身體。這些可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于某一件事情上面。

2、高聲的朗讀書本

每天可以固定拿出20分鐘左右的時間，讓孩子為家長朗讀一則小故事。在孩子讀書的過程中，讓孩子盡量不丟字、不讀錯、不斷讀。逐漸糾正孩子在朗讀過程中的錯位，這樣一來孩子的注意力就必須高度集中。堅持一段時間之后，就會發(fā)現(xiàn)孩子的專注力有著明顯的提升。

不少家長總是抱怨自己的孩子老是沒有辦法專心下來，認真的完成某一件事情，做事缺乏專注力，害怕孩子養(yǎng)成半途而廢的壞習慣，家長們也沒有什么很好地主意幫助孩子進行改正，那么今天就在這里分享幾個提高小孩子專注力的方法吧。

提高小孩子專注力的方法

1、營造可以集中注意力的環(huán)境

小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，在日常生活中可以多觀察孩子的興趣愛好，了解孩子內(nèi)心的想法，然后有意的為孩子營造一個讓他感興趣的環(huán)境，在這樣潛移默化的影響下，孩子的專注力也會自然而然的提高。

2、家長要做出自我控制的好榜樣

爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。

有些家長無意中的行為可能在正破壞孩子的專注力，使小孩子的專注力越來越不好。專注力對于孩子來說尤其的重要，如果孩子的專注力不集中，家長要重視起來了。那么，小孩子專注力不集中怎么改善呢？

小孩子專注力不集中怎么改善

1、不干擾小孩子做他喜歡做的事情

讓孩子只做一件事，就算陪孩子寫作業(yè)時父母也不看手機一樣，有助于培養(yǎng)孩子的專注力。當孩子對某一件事情表現(xiàn)出強大的欲望及興趣的時候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起參與，讓孩子了解更多的知識，即培養(yǎng)專注力又促進了親子感情。

2、減少看電視、玩游戲的時間

當孩子深深陷入這些設(shè)計精美的游戲中，被畫面、音效、快節(jié)奏所深深吸引的時候，這種過度的刺激會大大降低孩子在其他方面的專注力。所以，在日常生活中，家長應(yīng)該做好孩子的榜樣，少看電視、少玩手機，這樣孩子也會相應(yīng)減少這方面的需求，但家長一定要說到做到。

在孩子的學習生涯中，孩子專注力的重要性不言而喻，不管是在孩子的生活中還是在孩子的學習當中，擁有一個好的專注力孩子都能夠節(jié)省很多的時間，那么小孩子專注力不集中有什么辦法呢？

小孩子專注力不集中有什么辦法

小孩子專注力不集中，可以把把大任務(wù)分成小任務(wù)。因為大任務(wù)需要更好的專注力和紀律性，所以試著把它分成小的、可管理的任務(wù)。這在做家庭作業(yè)、學習新技能和做家務(wù)時很有幫助。小項目需要更少的時間來完成，并讓孩子取得進展的滿足感。這樣更容易集中注意力。

與此相比，更大的任務(wù)對孩子來說似乎是令人生畏的，因為它需要更多的時間，而且你的孩子不情愿承擔它。

小孩子專注力不集中，家長要減少嘮叨和訓(xùn)斥。盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教會孩子合理分配時間，當孩子能在相對短的時間內(nèi)，集中精力做好功課，他就會有更多的時間去做其他事情。孩子學會自己掌握時間，就會有成就感，做事也會更加自信。

小孩子專注力不集中，家長要給孩子創(chuàng)造環(huán)境。孩子做作業(yè)的時候，家長一定不可以看電視，或者刷抖音。就算孩子在房間寫也是一樣的。為什么，因為孩子會被打斷思維，他會好奇外面是在干什么，怎么這么好玩，什么電視劇呢，這么好看？這樣讓孩子如何專注學習。

很多孩子的專注力不好，在寫作業(yè)時分心，不能盡快將作業(yè)做完，磨磨蹭蹭，上課時也會時常跑神，這樣下去對孩子的學習和生活都是非常不好的，那么，家長如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

家長如何培養(yǎng)孩子的專注力

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養(yǎng)孩子的專注力，首先，先培養(yǎng)一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當孩子做著自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認真把這門興趣學起來。

其次，父母要規(guī)定好孩子的時間，讓孩子養(yǎng)成習慣。比如什么時候該讀書，什么時候可以玩一小會，什么時候可以畫畫，讓孩子養(yǎng)成良好的習慣，并且從中發(fā)現(xiàn)學習的樂趣。

當孩子正在學習或者學習某樣興趣愛好時，父母千萬不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業(yè)寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨立去完成這些事情，并且從中培養(yǎng)孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

家長在培養(yǎng)孩子的專注力的時候，更要以身作則，讓孩子明白培養(yǎng)專注力首要條件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。