青少年怎樣戒掉游戲癮

現(xiàn)在很多無(wú)法抵制手機(jī)游戲誘惑的孩子，家長(zhǎng)屢禁不止，導(dǎo)致孩子越來(lái)越沉迷玩游戲，那么，青少年怎樣戒掉游戲癮呢？

青少年怎樣戒掉游戲癮

1、走近孩子的內(nèi)心，了解孩子的真實(shí)需求

當(dāng)孩子出現(xiàn)沉迷玩游戲，家長(zhǎng)應(yīng)該去了解，去尋找，去嘗試，找到孩子沉迷玩游戲的真實(shí)原因。有些孩子特別喜歡打游戲，可能是青春期內(nèi)在荷爾蒙無(wú)處宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家長(zhǎng)管控得比較厲害，孩子感覺沒有一絲絲的自由空間。

如果是孩子感覺沒有一絲絲的自由空間，那么就需要家長(zhǎng)去做調(diào)整，讓孩子內(nèi)心感覺到不被束縛；并且，家長(zhǎng)需要跟孩子溝通、探索、嘗試跟孩子一起找到可以正確宣泄情緒的方式和方法。比如：彈琴、散步、種植一些綠色植物等。慢慢地把孩子從打游戲當(dāng)中拉出來(lái)。

2、合理引導(dǎo)孩子使用手機(jī)

現(xiàn)在科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，人們的娛樂方式越來(lái)越多樣化。手機(jī)和電腦游戲就成了小孩的娛樂方式。很多孩子沉迷游戲，不僅不好好學(xué)習(xí)，連生活的一些基本的技能也不屑于學(xué)習(xí)，影響孩子的成長(zhǎng)。那么青少年如何戒掉游戲癮？

1、增強(qiáng)是非辨別能力，抵制不良誘惑

社會(huì)宏觀環(huán)境對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響是極為重要的，社會(huì)不正之風(fēng)對(duì)涉世不深的學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)大沖擊波。更有一些良莠不齊的“書屋”、電子游戲室、網(wǎng)吧等，常常有意識(shí)地在學(xué)校附近選址，瞄準(zhǔn)是非判斷力不強(qiáng)的中小學(xué)生作為賺錢對(duì)象，在此希望青少年朋友切莫輕易受蒙騙，要注意提高自己的心理免疫力，經(jīng)得起各種誘惑的考驗(yàn)，認(rèn)清成癮行為的危害，增加自我意識(shí)，堅(jiān)決拒絕種種誘惑!

2、勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，果斷地告別不良行為

對(duì)于電游、網(wǎng)絡(luò)成癮、手機(jī)成癮的青少年朋友來(lái)說(shuō)，需要積極解決各種現(xiàn)實(shí)問題，正確認(rèn)識(shí)自我，不要采取回避態(tài)度，不要用電游等手段來(lái)麻醉自己，而是要培養(yǎng)其他的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動(dòng)來(lái)替代成癮行為。“借網(wǎng)消愁愁更愁”，不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實(shí)生活問題或者消極情緒的工具。因?yàn)槌砂a青少年往往自控能力特別差，所以要主動(dòng)接受父母和老師的監(jiān)督，要果斷地脫離玩伴與游玩場(chǎng)所，拋棄成癮行為，盡早地告別虛幻世界，逐步回到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)。

3、上網(wǎng)之前先訂目標(biāo)，限定時(shí)間

沉迷手機(jī)的青少年是有很多的，父母怎么勸他們也是不會(huì)聽的，有的脾氣暴躁的孩子甚至?xí)图议L(zhǎng)對(duì)著干。我們也知道孩子這樣做并不好，主要就是要針對(duì)戒掉手機(jī)來(lái)幫助孩子，讓其能夠自律、自制力逐漸增加，那么青少年怎樣戒掉手機(jī)最好辦法有什么呢？

青少年怎樣戒掉手機(jī)最好辦法

1、運(yùn)用興趣轉(zhuǎn)移

對(duì)于沉迷手機(jī)時(shí)間比較短的青少年還是很有用的，尤其是在學(xué)習(xí)上成績(jī)還不錯(cuò)的孩子更有效，這種方法就是需要家長(zhǎng)幫助孩子找到一個(gè)不影響學(xué)習(xí)的興趣愛好，可以是畫畫，也可以鋼琴之類的；或者是在學(xué)習(xí)上幫助孩子找到樂趣，一個(gè)孩子能在學(xué)習(xí)上，次次都拿到優(yōu)異的成績(jī)，他不會(huì)錯(cuò)過任何一個(gè)可以學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

但是主要的是父母要多學(xué)習(xí)引導(dǎo)的方法，和孩子的深層溝通很重要，這樣才能幫助其戒掉手機(jī)。

2、增強(qiáng)意志，制定規(guī)則

隨著科技的發(fā)達(dá)與電腦，智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多的孩子需要接觸到電腦，知識(shí)面擴(kuò)展的同時(shí)也讓很多孩子陷入游戲的世界無(wú)法自拔。孩子的游戲癮讓很多家長(zhǎng)和老師都感到束手無(wú)策，怎樣戒掉孩子游戲癮呢？對(duì)于孩子癡迷游戲的狀況，最好不要通過過激行為進(jìn)行干預(yù)，應(yīng)該正確的引導(dǎo)孩子，幫孩子戒掉“游戲癮”。

怎樣戒掉孩子游戲癮：

1.果孩子有網(wǎng)癮的話，我們可以讓孩子通過學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己的時(shí)間，不要讓玩游戲來(lái)耽誤自己的孩子學(xué)習(xí)，可以讓孩子通過學(xué)習(xí)的時(shí)候去認(rèn)識(shí)很多的好朋友，多做一些讓自己開心的事，能夠幫助自己緩解想玩游戲的欲望。

2.孩子自己安排一個(gè)完整的時(shí)間表，在完成學(xué)習(xí)的情況下，可以適當(dāng)?shù)娜ネ嬗螒颍遣荒軌蜷L(zhǎng)期的去玩，這樣勞逸結(jié)合，也可能會(huì)提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。

當(dāng)然，作為父母的也可以經(jīng)常帶孩子們?nèi)ヂ糜危措娪埃瑓⒓泳蹠?huì)活動(dòng)的，這樣都可以提高孩子的社交能力，以及他對(duì)其他人的交談等其他能力都可以有所提升，這樣不僅會(huì)戒掉網(wǎng)癮，也會(huì)變得身體健康。

3.果有的孩子網(wǎng)癮比較嚴(yán)重的話，他可能會(huì)有逆反心理，不會(huì)聽父母的話，他們玩游戲的時(shí)間可能會(huì)很長(zhǎng)，并且不能夠很好的管理自己，所以這時(shí)候父母要多和孩子們講一些關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，要和孩子們規(guī)定好，玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間。

隨時(shí)著科技的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越發(fā)達(dá)，不管是成年人還是孩子，都非常沉迷于游戲，為了孩子的學(xué)習(xí)和健康，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子戒掉游戲。如果孩子的游戲癮非常的嚴(yán)重的話，有必要尋求專業(yè)的健康咨詢，幫助孩子戒掉游戲癮。

怎樣讓孩子戒掉游戲癮：

首先，如果孩子有游戲癮的話，我們可以讓孩子通過學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己的時(shí)間，不要讓玩游戲來(lái)耽誤自己的孩子學(xué)習(xí)，可以讓孩子通過學(xué)習(xí)的時(shí)候去認(rèn)識(shí)很多的好朋友，多做一些讓自己開心的事，能夠幫助自己緩解想玩游戲的欲望。

要讓孩子自己安排一個(gè)完整的時(shí)間表，在完成學(xué)習(xí)的情況下，可以適當(dāng)?shù)娜ネ嬗螒颍遣荒軌蜷L(zhǎng)期的去玩，這樣勞逸結(jié)合，也可能會(huì)提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。

當(dāng)然，作為父母的也可以經(jīng)常帶孩子們?nèi)ヂ糜危措娪埃瑓⒓泳蹠?huì)活動(dòng)的，這樣都可以提高孩子的社交能力，以及他對(duì)其他人的交談等其他能力都可以有所提升，這樣不僅會(huì)戒掉游戲癮，也會(huì)變得身體健康。

如果有的孩子游戲癮比較嚴(yán)重的話，他可能會(huì)有逆反心理，不會(huì)聽父母的話，他們玩游戲的時(shí)間可能會(huì)很長(zhǎng)，并且不能夠很好的管理自己，所以這時(shí)候父母要多和孩子們講一些關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，要和孩子們規(guī)定好，玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間。

初中生怎樣戒掉游戲癮？想要解決好孩子的網(wǎng)癮，家長(zhǎng)要先反省自己，從自身著手，嚴(yán)格要求自己的行為，改變自己的教育方式，不然即使孩子的網(wǎng)癮得到糾正，父母不當(dāng)?shù)慕逃绞綍?huì)讓孩子的網(wǎng)癮再次復(fù)發(fā)。

初中生怎樣戒掉游戲癮？

一、制定規(guī)則。

俗話說(shuō)得好，無(wú)規(guī)矩不成方圓。在處理孩子網(wǎng)癮問題的過程中也是一樣，可以和孩子通過協(xié)商的方式制定好方案，例如每天玩多長(zhǎng)時(shí)間，每周多長(zhǎng)時(shí)間，孩子表現(xiàn)好壞的獎(jiǎng)懲制度。

二、多關(guān)心孩子，多和他們交流。

和孩子多溝通，引導(dǎo)孩子發(fā)展自己的特長(zhǎng)，愛好，減少孩子玩游戲的時(shí)間。當(dāng)他有一個(gè)被大家稱贊的特長(zhǎng)時(shí)，他會(huì)很開心并愿意為這個(gè)特長(zhǎng)努力工作并繼續(xù)受到表?yè)P(yáng)。

許多青少年都有沉迷于手機(jī)的問題，對(duì)此，家長(zhǎng)們是最為頭疼的。手機(jī)越來(lái)越普及，現(xiàn)在的孩子們從很小就開始玩手機(jī)，有些孩子就會(huì)有了手機(jī)癮，針對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)們自然是想要讓孩子們戒掉這一行為的。

青少年怎樣戒掉手機(jī)癮

首先，家長(zhǎng)們自己要多陪伴孩子。很多時(shí)候，青少年之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會(huì)的，因此不妨先反思一下自己。如今社會(huì)壓力大，家長(zhǎng)們忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。

對(duì)此家長(zhǎng)們一定要抽出時(shí)間多陪陪孩子，這樣孩子才會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)，與父母拉近距離，從而戒掉孩子們的手機(jī)癮。

其次，還可以培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)愛好。運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)十分重要，不但可以強(qiáng)身健體，還能從中領(lǐng)會(huì)到合作以及技巧等。因此家長(zhǎng)們要注意，從小培養(yǎng)孩子個(gè)人運(yùn)動(dòng)愛好，讓青少年參加身體鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟到樂趣，同時(shí)結(jié)識(shí)更多的玩伴，從而戒掉手機(jī)癮。

同時(shí)，關(guān)心但不強(qiáng)制干涉。青春期的孩子有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)，內(nèi)心有一種“成人感”，覺得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，但他們的現(xiàn)實(shí)能力水平并沒有達(dá)到成熟的地步。