我現在也是兩個孩子的媽媽，很是理解提問者在自己孩子當時不聽話的情況下的那種心情。每一個寶媽，都會被各種各樣的情緒所左右，而寶媽本身情緒的好壞直接影響到對待孩子的態度。注重日常情緒調整和排解，讓自己能更多更長時間的保持愉快的心情。

1、找個方式把壞情緒吐出來

出于不被理解，不想說，不敢說，讓不好的情緒始終積壓在寶媽的心里。與其一直被困擾，不如說出來，找一個沒人認識你的地方，扎堆到帶孩子的人群中，總會有那么一兩個人愿意聽你說說你的不開心。或者把煩心的事情寫下來，撕掉、燒掉、保存都隨自己的心意，只要把情緒吐出來，就會發現心情愉悅的多。

2、給心靈放個假，做一次心靈的云旅游

當你準備休息的時候，放下你的孩子，你的煩心事。為自己做一次“白日夢”，可以是午后陽光下的下午茶；可以是有山有水的旅游景點，沒有喧鬧的人群，之后你安靜的享微風和陽光帶來的安撫。

或者大膽一點想象著自己中了彩票，你平時做的事情都教給了保姆，而你需要做的是去選擇一個你中意的大房子，所有的布局擺設，一切都按照你的想法。

3、把解決的方式還給孩子

孩子不聽話沒有必要非要等到孩子的道歉，或者一定要孩子承認他錯了，可以和孩子約定好，當發現媽媽情緒變化心情不好的時候，來安慰安慰媽媽。

讓孩子知道，當你生氣、不開心的時候，要的并不是道歉或者一定承認他錯了，也可以是一句簡單的話，或者一個擁抱，把緊張的氣氛和情緒緩解掉。