不愛運動的孩子怎樣引導？追根溯源找原因，然后再針對性的訓練，取得了一定的效果。

孩子為什么不愛運動？

1、體型過胖、超重的孩子，往往不愛運動，這跟小時候喂養過量有著密切的關系，尤其是老人帶著的情況下，過重的體重，讓孩子運動起來特別容易疲勞，尤其是年幼的孩子，下肢力量不足，運動意愿自然減弱了。

2、安全邊界較小、安全感缺失的孩子，往往會比較黏著家長，不愿意輕易的擴大范圍。

3、天生性情謹慎、內向的孩子，在運動能力和意愿方面也會表現的更保守一些。

4、有些家長在帶孩子的過程中，擔心孩子受傷或者發生沖撞，對于孩子的奔跑、攀爬的行為干預太多，往往喜歡斥責、制止孩子的探索行為，導致孩子變得畏手畏腳，不敢嘗試，我們家之前由奶奶帶元寶的時候就存在這樣的問題。

5、家長是孩子的榜樣，如果家長整天不運動，不是坐著看電視，就是玩手機，孩子還不是有樣學樣？

不愛運動的孩子怎樣引導？

培養孩子的興趣意愿，一定不能靠逼迫、命令，作為父母，需要分析孩子的特性，在了解了孩子不愿意運動的原因之后，采取針對性的措施。

1、控制飲食，減肥。

不管是年齡較小的孩子還是年齡較大的青少年，體型、體重的問題都會影響到孩子的運動意愿、自信心的問題。現在的生活條件下，根本就不會出現營養不良的問題，大多數孩子往往存在營養過剩、營養不均衡、飲食不規律的問題，因此，改善膳食結構，合理控制飲食非常必要。

2、做好榜樣、陪伴運動。

父母就是孩子的榜樣。想要孩子愛上運動，父母的親身參與很重要，對于孩子而言，最容易引起孩子的興趣、關注和模仿的。

3、觀看運動項目，引起孩子的興趣。

父母可以帶著孩子去觀看一些比賽，不管是現場的還是電視轉播，通過這種比賽的氛圍、緊張的氣氛來引起孩子的興趣，挑起孩子參與、嘗試的欲望。

4、鼓勵孩子嘗試，及時的贊賞。

孩子的情緒容易受到外界的影響，除了自身的自信心之外，當孩子對參加運動項目猶豫不決的時候，父母應該及時的進行鼓勵和引導，跟孩子講解運動的技巧和樂趣，解答孩子的疑惑，千萬不要打擊孩子的積極性。

對于孩子在嘗試運動過程中的表現，要及時的給予贊賞和肯定，讓孩子獲得必要的滿足感和榮譽感，激發持續的原動力。

5、找一、兩個孩子喜歡的項目，系統訓練，培養自信。

在孩子成長到一定年齡，比如5、6歲之后，可以確定一兩個孩子感興趣、愿意學習的運動項目，進行較為正規、系統的訓練，可以是游泳、乒乓球、羽毛球，也可以是跆拳道、武術、籃球，通過這種系統的訓練，幫助孩子在鍛煉身體的同時，更快速的提升技術水平，這樣的方式，更容易增強孩子的自信心。