不要把自己的焦慮全部轉(zhuǎn)移到孩子的身上，要幫助孩子有效的學(xué)習(xí)，而不是給孩子增加壓力和負(fù)擔(dān)。一定要有耐心的觀察孩子，問題出在哪里，是不會學(xué)習(xí)？還是沒有計劃？還是不懂得勞逸結(jié)合？

在聊天的過程中要切身的體會到孩子的不安情緒，告訴孩子學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和挫折都是很正常的事情，并不是什么大不了的事。也可以用自己的過去事例說明，在孩子的心目中，家長都是自帶光環(huán)的，如果父母也曾因為學(xué)習(xí)產(chǎn)生困擾，那么自己的困擾也就顯得不那么笨拙了。

孩子學(xué)習(xí)成績總是上不去怎么辦？具體解決方法如下：

1、引導(dǎo)孩子“學(xué)會學(xué)習(xí)”

家長要告訴孩子，學(xué)習(xí)不是生搬硬套，也不是一根筋的死學(xué)，是要掌握學(xué)習(xí)技巧的，懂學(xué)習(xí)的人很多，但會學(xué)習(xí)的卻很少，轉(zhuǎn)變自己原有的學(xué)習(xí)思路，用技巧克服困難，換一種適合自己的更高效的學(xué)習(xí)方法，這樣才能輕松且高效的學(xué)習(xí)。

2、提高學(xué)習(xí)效率

有些家長會為了讓孩子花在學(xué)習(xí)上的時間多一點，就把孩子關(guān)進房間里，幾個小時幾個小時的不讓孩子出來，可這樣不僅達不到讓孩子成績好的效果，還容易讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)心理。

其實同樣一個知識點，用的時間越少，說明學(xué)習(xí)越高效。有些學(xué)生用半小時學(xué)會，而有些學(xué)生則要花費一天的時間才能消化，這就是學(xué)習(xí)效率的差距。家長在要求孩子時，不是要求孩子的學(xué)習(xí)時間，而是要提高孩子的學(xué)習(xí)效率少花時間，學(xué)習(xí)效率提高來了，自然就會有好成績。

3、引導(dǎo)孩子歸納知識點

歸納是一種非常好的學(xué)習(xí)方法，而且最好是自己歸納總結(jié)。隨著知識點的增多，孩子要學(xué)會的知識會越來越多，如果不總結(jié)，這些知識點就會非常零散，最好導(dǎo)致孩子掌握知識不牢固，所以家長要引導(dǎo)孩學(xué)會總結(jié)歸納，一些難題和易錯題自己要整理出來，時常翻看，以這樣的學(xué)習(xí)方法，孩子學(xué)習(xí)起來就會很輕松。

4、學(xué)習(xí)時間要合理規(guī)劃

一天之計在于晨，早讀是非常重要的，要讓孩子在早讀時記誦英語單詞和古詩課文。平日里也要讓孩子多讀書，多看報，課外讀物是必不可少的，尤其是古今中外名著閱讀，對提升孩子的閱讀理解能力和文化氣質(zhì)非常有效。而下午人容易困頓，不適合記憶，這時候最好是做作業(yè)和練習(xí)，復(fù)習(xí)一天的知識。

5、勞逸結(jié)合

學(xué)習(xí)對于學(xué)生來說，等同于工作對于成人，好多大人經(jīng)常對孩子說學(xué)習(xí)是最簡單的事情，自己也是從那個時候過來的等等，但忘記了自己在小時候最愁的恐怕就是學(xué)習(xí)了。要保證學(xué)習(xí)效率，而不是一味地增加孩子的學(xué)習(xí)時間，這樣很容易讓孩子反感學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率極低。所以要給孩子足夠的放松調(diào)節(jié)。