小孩總是玩手機，不要強制，給孩子先制定時間，管控玩手機的時間段，到時間就不允許再玩；然后再慢慢地找其他孩子感興趣的事情，吸引注意力，慢慢地改變。

小孩總是玩手機怎么辦

1、建立規定：定期討論和制定有關孩子使用手機的規定，例如在什么時間段使用、使用的應用限制、時間限制等。孩子應該參與制定規定。

2、激發興趣：與孩子溝通，在手機上探索有關學習、閱讀、創造和娛樂的應用程序，以激發他們對手機的興趣，引導他們使用手機的積極方面。

3、限制使用時間：監控孩子手機使用的時間，如在晚餐前不允許使用手機、睡覺前一小時停止使用手機等。

4、多元化活動：鼓勵孩子參加其他活動，例如運動、繪畫、音樂等，以減少手機使用時間。

5、優先考慮安全：教育孩子在使用手機時注意安全問題，如不給陌生人發送信息、不在社交媒體上泄露個人信息等。

6、積極互動：與孩子互動，分享他們在手機上的經驗、了解他們關注的領域等。此外，建議在一起制定使用手機的規定，讓孩子可以容易地遵循規定。

孩子長期沉迷于玩手機，最終會怎么樣

1、對眼睛不好

孩子正在發育階段，眼睛更加的脆弱，沉迷于玩手機，孩子不僅眼球易疲勞還會近視，更嚴重的手機熒幕會釋出熱能，這些熱量被眼球吸收，使原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟了一樣，可能會形成白內障。

尤其是一些孩子喜歡晚上關燈玩手機，關燈滑手機瞳孔會放大，這樣更容易造成眼睛的疲勞，另外睡眠對于孩子的身體發育是很重要的，熬夜玩手機對于孩子身體造成的傷害是不可逆的，而且讓孩子白天的時候昏昏沉沉。

2、手機輻射對孩子成長不利

兒童顱骨厚度顯著低于成人，對輻射的吸收率明顯高于成人，也就是說兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。而且孩子的神經系統正處于發育階段，手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

3、對于手機產生依賴

手機對于孩子的吸引力是很強的，尤其是沉迷于手機，更是會對手機產生依賴，一旦不能玩手機孩子很容易哭鬧，甚至是會煩躁，這樣對于孩子的成長是很不利的。網絡世界的信息良莠不齊，對于孩子的心理的發育也會產生不利的影響。

4、影響學習

這對于不少家長來說都是最頭痛的問題，一般愛玩手機的孩子，手機必然會分散孩子的很多的精力，這很影響孩子的學習，有的孩子甚至為了玩手機連作業都無法完成。而且就算是學習時，也很難集中的注意力。

5、影響孩子與父母的感情

喜歡玩手機的孩子更愿意與手機"一起玩"，甚至不愿意去和父母溝通感情，而且一般的父母都是反對孩子沉迷于手機，所以手機常常會成為父母和孩子矛盾的爆發點，甚至有的家庭常常因為手機發生爭吵。

為什么孩子整天抱著手機不離手

1、社交需求：手機提供了孩子與朋友、同學和家人保持聯系的方式，滿足了他們的社交需求。

2、娛樂和消遣：手機上有各種各樣的娛樂應用、游戲和視頻，孩子可能通過手機來消遣時間、尋求樂趣。

3、自我認同感：在社交媒體上獲得點贊、評論和關注，可以給孩子帶來一種被認可和接受的感覺，增強他們的自我認同感。

4、逃避現實：孩子可能通過手機來逃避現實中的問題或壓力，例如學業困難、家庭問題或情感困擾。

5、缺乏其他興趣愛好：如果孩子沒有培養其他興趣愛好或活動，手機可能成為他們打發時間的主要方式。

6、父母的榜樣作用：如果父母自己經常使用手機，孩子可能會模仿他們的行為。