孩子沉迷于在家玩游戲，是因為孩子空閑時間太多。假期了，孩子的學習任務不如上學的時候重，所以有的孩子就開始慢慢琢磨著玩游戲。要想改變孩子宅在家里玩游戲的境況，家長可以嘗試著讓孩子忙碌起來。假期了，豐富孩子的假期生活，引導孩子學習一些特長或者是參加一些假期夏令營活動。慢慢地引導孩子走出家門，不在沉迷游戲。

孩子整天打游戲不出門怎么辦

1、關心孩子的內心世界，多和孩子溝通交流，找到除了游戲之外和孩子的共同話題，了解孩子。

2、多抽時間陪伴孩子，培養孩子的興趣，如帶孩子去爬山、旅游、打球等，使孩子注意力從游戲上轉移。

3、正確引導孩子，給孩子規定每天玩游戲的時間，比如每天可以玩一個小時，時間到了，必須收手機，如果孩子不遵守規定，第二天就不能再玩了。沒有規矩不成方圓，這需要家長按照規定堅決執行。

4、制定一個讀書計劃，選擇一些有益的書籍，比如一周讀完一本書，家長可以和孩子一起讀。

5、家長盡量不要在孩子面前玩手機，這會讓孩子也想玩手機，影響孩子。

為什么手機游戲如此吸引孩子

第一點：在游戲中體驗掌控感和控制感

這是孩子非常渴望的一種狀態，游戲恰恰能滿足他。現在很多父母沉浸在自己的手機里，當孩子試圖跟父母溝通，但得不到回應。而游戲這種虛擬世界，不管他做什么都是能得到一個回應的感覺，這一點非常吸引孩子，會讓他感覺很好，尤其是被家長控制住的沒有自由的孩子。

第二點：在游戲中得到成就感，以彌補現實的失落。

練級到一定的程度或者通關了、得分高了、把一個人物養成到某個階段了，這一種成就感可能是對一些孩子來說，在日常生活當中很少得到的。

這也是為什么經常會看到在學校里面成績平平，沒有什么特色的孩子往往是非常容易迷戀游戲的。因為對他們來說，在現實社會當中很難體驗到那種自我成就感的話，在游戲當中經常可以對這一部分去進行一個彌補。

第三點：在游戲中找到歸屬感，獲得心理上的安慰劑

平時在社交上面有困難的人，在游戲當中可能能夠更好與他人產生一種虛擬的聯結，至少對他們來說，也是一種心理上的安慰劑。

還有當身邊的小伙伴大部分人都在談論一款游戲的時候，這種同伴的壓力和來自于對于同伴認同的渴望，可能會很容易驅使一個青春期的孩子去做這么一個選擇。

第四點：在游戲中釋放現實中壓抑的攻擊性

孩子通過游戲，釋放了很多對于比如說社會的一些不滿（包括對家庭，對學校）。

假如說，你看到一些小孩，他在游戲當中給自己起了一個特別特別強悍或者霸氣的昵稱，但其實他在生活當中，是一個非常文質彬彬，甚至弱小的人。游戲當中去釋放對于這種現實的不滿，包括對于攻擊性的這一部分，也是非常強烈的。

第五點：游戲是一種低成本的自娛自樂

對于青春期孩子來說，他們沒有很多錢，很多時候游戲在金錢這部分，它的入門的門檻很低。這對于孩子來說也是很吸引的一點：我不需要從爸媽這里要太多的錢，我就能讓自己很開心。

四個方法幫助孩子重新熱愛運動

方法一：創建積極的激勵機制

激勵機制是改變孩子壞習慣的有效工具。我們可以設立小目標，并為孩子制定獎勵機制。例如，鼓勵孩子每天進行30分鐘的戶外活動，連續堅持一周后，他們可以得到一次特別的家庭活動。這樣的獎勵會讓孩子感受到積極的變化，并增強他們改變壞習慣的動力。

方法二：以身作則，展示運動的快樂

作為家長，我們應該成為孩子的榜樣。如果我們自己也不愛運動，那么很難激勵孩子去改變。因此，我們需要主動參與運動活動，并將運動的樂趣傳遞給孩子。可以組織一次家庭運動日，一起進行戶外活動，教孩子體驗運動的快樂和健康帶來的好處。通過這種方式，孩子會逐漸理解運動的重要性，并產生積極的變化。

方法三：多元化運動方式，找到孩子的興趣點

每個孩子都有自己的興趣點。有些孩子可能對傳統的球類運動不感興趣，但對音樂舞蹈或極限運動感興趣。我們要多角度觀察孩子，探索他們潛在的興趣點，并幫助他們找到適合自己的運動方式。通過滿足孩子的個性需求，讓他們體驗到運動的樂趣和成就感，他們自然會愿意放下游戲，投入到運動中去。

方法四：與孩子共同制定計劃，建立健康習慣

與孩子共同制定運動計劃，讓他們參與其中，會增加他們的責任感和主動性。我們可以和孩子一起列出每周的運動計劃表，設定目標和時間，并親自監督和鼓勵他們的達成。在孩子達成目標后，我們要及時給予肯定和獎勵，讓他們堅持下去，并逐漸形成健康的運動習慣。