當(dāng)高中生升入高一的時(shí)候，很多學(xué)生因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致成績(jī)變差，高一成績(jī)不好并不表示在高二時(shí)不能趕上來。想要在高二改變高一的成績(jī)，需要掌握一些方法就可以在高二時(shí)有所突破。下面針對(duì)這一問題提出一些可行的方法、技巧和注意事項(xiàng)，以便讓高一成績(jī)不好的學(xué)生在高二也能趕上來！

高一成績(jī)不好高二可以趕上嗎

高一沒學(xué)好高二是可以趕上，甚至逆襲的。不過在這段時(shí)間里我們需要正視自己的不足、有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、找到科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、肯吃苦、有好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。

在逆襲的過程中，我們的成績(jī)不會(huì)穩(wěn)步提升，而是波動(dòng)性曲線上升。只要我們不受成績(jī)偶爾下降的影響，保持定力，始終以積極心態(tài)應(yīng)對(duì)當(dāng)下，成功就一定會(huì)屬于我們。

第一個(gè)條件：對(duì)自己有清楚的認(rèn)知

要想趕上成績(jī)，就必須認(rèn)清自己。有些學(xué)生過高地估計(jì)了自己的水平；有些學(xué)生對(duì)自己的實(shí)力過于低估；也有一些學(xué)生，稀里糊涂，學(xué)習(xí)方面沒有自己的主見，老師讓干嘛就干嘛或父母讓干嘛就干嘛。無論是哪一種情況，帶來的結(jié)果只有一個(gè)：成績(jī)一塌糊涂。

認(rèn)清自己，本質(zhì)上就是正視自己的不足，找到自己的優(yōu)勢(shì)，只有這樣，才能更科學(xué)地開展學(xué)習(xí)活動(dòng)。比如自己的優(yōu)勢(shì)是數(shù)學(xué)，劣勢(shì)是英語，就要在英語上多花點(diǎn)時(shí)間，在老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，再多加一些學(xué)習(xí)任務(wù)。

第二個(gè)條件：學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)方法科學(xué)

明確學(xué)習(xí)目標(biāo)能讓我們更專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)，因?yàn)榫唧w明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)可以幫助我們產(chǎn)生具體的結(jié)果。另外，有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我們就能知道下一步該做什么，我們的大腦會(huì)提前做好準(zhǔn)備，以應(yīng)付后面的事情。

學(xué)習(xí)目標(biāo)不僅僅是宏觀的學(xué)習(xí)規(guī)劃，還有微觀的細(xì)節(jié)安排。我們需要把長(zhǎng)期的目標(biāo)細(xì)化到每個(gè)月、每一周，甚至每一天，這樣我們的學(xué)習(xí)活動(dòng)會(huì)更有目的性。

高一成績(jī)不好，除了沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，還有可能是學(xué)習(xí)方法的問題。有些學(xué)生上了高一仍沿襲初中時(shí)的學(xué)習(xí)模式。由于高中知識(shí)比初中知識(shí)廣得多、深得多，沒有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，肯定跟不上學(xué)習(xí)節(jié)奏，時(shí)間一長(zhǎng)，知識(shí)體系就完全混亂了，學(xué)習(xí)成績(jī)也就大幅下降。

第三個(gè)條件：有耐性，肯吃苦

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志”，不少高一成績(jī)不好的學(xué)生，不是沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，也不是沒有學(xué)習(xí)方法，而是沒有耐性，吃不了學(xué)習(xí)的苦。

他們一遇到學(xué)習(xí)方面的困難，就退縮；他們?nèi)淌懿涣藢ＷW(xué)業(yè)帶來的孤寂感；他們意志薄弱，對(duì)學(xué)習(xí)是“三分鐘熱度”；他們是口號(hào)上的“巨人”，行動(dòng)上的“矮子”。

而那些進(jìn)入高二成功逆襲的學(xué)生，通常都很有耐性，他們比身邊的人更努力、更吃苦；他們敢于啃硬骨頭；他們嚴(yán)格按照自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃前行。正因?yàn)檫@樣的學(xué)生很少，所以高一學(xué)習(xí)成績(jī)差，高二逆襲的學(xué)生很少。

第四個(gè)條件：心理狀態(tài)穩(wěn)定，身體素質(zhì)好

心理狀態(tài)的穩(wěn)定程度，直接影響到學(xué)生的成績(jī)。有的學(xué)生心理狀態(tài)很不穩(wěn)定，情緒容易波動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)長(zhǎng)期停滯不前。像一些高一的學(xué)生，不適應(yīng)老師的教學(xué)節(jié)奏，或?qū)δ硞€(gè)老師的教學(xué)方式不滿意，就表現(xiàn)出激動(dòng)、焦慮等情緒，心理長(zhǎng)期處在不安和緊張的狀態(tài)中，這樣不可能有好的學(xué)習(xí)成績(jī)。

身體素質(zhì)同樣重要，如果身體素質(zhì)不行，在高中超強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力下，會(huì)經(jīng)常感覺提不起精神、反應(yīng)遲鈍、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、思維不靈敏等。而身體素質(zhì)的下降又會(huì)帶來心理上的疲勞，造成學(xué)習(xí)效率進(jìn)一步低下。

鑒于此，要想高二逆襲，個(gè)體必須要有好的心理素質(zhì)和健康的體魄。建議高中生抽出一些時(shí)間參加鍛煉，跑步、跳繩或進(jìn)行一些球類運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)則要科學(xué)引導(dǎo)孩子，幫助孩子穩(wěn)定心理狀態(tài)。

高一學(xué)生成績(jī)下滑的5個(gè)原因，看看你中招了沒有！

1、不會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)

初中教材上的知識(shí)點(diǎn)簡(jiǎn)單，初中生課堂上被動(dòng)聽講，也能聽懂老師講的知識(shí)點(diǎn)。高中教材上的知識(shí)點(diǎn)難，尤其是物理、數(shù)學(xué)、化學(xué)三科。高中生如果還是被動(dòng)學(xué)習(xí)的話，可能聽不懂老師講的知識(shí)點(diǎn)。

高一學(xué)生成績(jī)下滑，被動(dòng)學(xué)習(xí)是其中一個(gè)因素。高中生要變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，課前主動(dòng)預(yù)習(xí)教材，課堂上集中注意力聽講，課后主動(dòng)復(fù)習(xí)。

2、知識(shí)遷移能力差

高中生成績(jī)下降，可能是知識(shí)遷移能力不強(qiáng)。高中教材上的知識(shí)點(diǎn)多，老師一節(jié)課要講很多的知識(shí)點(diǎn)。如果高中生的知識(shí)遷移能力不強(qiáng)，課堂上老師講的知識(shí)點(diǎn)，就不能很好地運(yùn)用在課外的練習(xí)題當(dāng)中。

考試當(dāng)中遇到相關(guān)的題型，自然就解不出來。所以，高一學(xué)生要深入學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，提高知識(shí)遷移能力。

3、不懂得總結(jié)歸納

總結(jié)歸納是知識(shí)點(diǎn)體系化的基礎(chǔ)。很多高一學(xué)生不會(huì)總結(jié)歸納，導(dǎo)致知識(shí)點(diǎn)形不成體系。其實(shí)，有很多需要我們總結(jié)歸納的內(nèi)容。老師講的知識(shí)點(diǎn)需要我們總結(jié)歸納，各種題型的解題技巧需要我們總結(jié)歸納，做錯(cuò)的原因需要我們總結(jié)歸納。

總之，總結(jié)歸納得多了，我們的知識(shí)體系就完善了。知識(shí)體系完善了，用的時(shí)候就可以隨手拿來了。

4、做題習(xí)慣不好

仔細(xì)分析試卷，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，做錯(cuò)的題并不都是不會(huì)做的題。有些題會(huì)做但是做錯(cuò)了，這種情況出現(xiàn)的原因主要是做題習(xí)慣不好。比如把題目審錯(cuò)了，把數(shù)字抄錯(cuò)了，選錯(cuò)答案了，答題不規(guī)范沒有拿到全部的分?jǐn)?shù)。

做題習(xí)慣不好，會(huì)導(dǎo)致我們會(huì)做的題拿不到分，這是非常冤枉的。為了避免丟失冤枉分，高一學(xué)生要盡早養(yǎng)成良好的答題習(xí)慣。

5、缺乏應(yīng)試技巧

高一學(xué)生考試成績(jī)差，還有一個(gè)原因，那就是缺乏應(yīng)試技巧。考試是需要技巧的，把技巧拿到，我們就能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拿到更多的分?jǐn)?shù)。

高一學(xué)生缺乏應(yīng)試技巧，可能出現(xiàn)的情況是：考場(chǎng)上大腦一片空白，考試快要結(jié)束了，題還沒有答完等。高一學(xué)生要總結(jié)應(yīng)試技巧，比如答題時(shí)間的分配、做題順序的選擇、得分策略等。