有的中學生覺得學習任務太重，超出了自己的接受能力，所以很難完成，慢慢的就開始對學習產生了抵觸心理。當老師講課時，他的心思全都跑到昨晚看的電視劇上，上課總是走神，孩子就無法跟上老師的節奏，學到較難的知識。

中學生上課總是走神怎么辦

1、教育孩子養成提前預習的好習慣，找出課程內容的新知識點，并做出識別的標記，在聽課過程中提醒自己，在老師講這些新知識點的時候，可不能再不走神了，這樣即使孩子上課時偶爾走神，也不會影響到孩子對新知識點的掌握。

2、不應當給孩子造成比較大的心理壓力。現在家長非常注重孩子學習的，這一點是沒問題的，但是家長不能變成為分數至上，孩子也不應當是學習的傀儡。家長應當及時的排解孩子心中的壓力，讓孩子能夠聚精會神的在課堂上聽老師講課，或者能夠一心一意的做一件事情。

3、保持充足的精神狀態是預防中學生上課總是走神的有效辦法，如果孩子的精神狀態不佳，再加上對學習沒有什么充足的興趣，上課很容易出現走神犯困的現象。無論是晚上熬夜學習還是熬夜玩手機的孩子，都應該注意保證充足的睡眠時間，休息不好不僅對身體成長發育有影響，而且還會讓第二天的學習效率不高。

4、培養孩子的自制力。家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、手工制作等。

中學生上課玩手機家長怎么辦

第一、家長一定要教會孩子如何科學合理地使用手機

當孩子學習時盡量收好手機，放在他們找不到的地方，別讓孩子因為手機而分心。只有當孩子學習時都認真學了，完成當天的學習任務了，才能夠玩手機，而且每天不能超過1小時。在孩子還小的時候最好不讓他接觸手機，手機的娛樂性太強，容易讓人沉迷。

第二、幫助孩子克服畏難心理

我們以為中學生只是沉迷電子游戲，其實，他可能是借手機逃避學習。也許是對學習不感興趣，也許是害怕學習，還有的是因為擔心失敗等等，所以孩子不愿意主動學習。這時候家長要做的不是讓孩子“放下手機”，而是讓孩子“不再恐懼”。

指導孩子上課前做好預習，聽課時能更好地掌握內容，實在不會的就做好標記，等課后大膽請教老師和同學。若孩子實在跟不上進度，家長就要及時向老師反饋，一起找解決辦法。

孩子沉迷手機的危害

危害一：影響兒童健康。智能手機傷害孩子視力，導致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見為實的。另外，沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛煉表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長發育。

危害二：耽誤孩子學習。整天沉迷于手機世界里，花費在學習上的時間、精力自然就少了，久而久之學習成績必然下滑。

危害三：表達能力下降，缺乏自信。當孩子將屏幕與真實世界隔離起來，不和人交往，玩耍交流。久而久之我們會發現，孩子表達能力和語言組織能力相對較弱，并且比較內向，缺乏自信。