作為家長(zhǎng)我們都知道，孩子學(xué)習(xí)的知識(shí)大部分都來(lái)源于課堂，所以掌握好上課的四十五分鐘是非常的重要的，但是有的孩子不僅課堂上小動(dòng)作不斷，甚至還會(huì)發(fā)生打瞌睡的現(xiàn)象，那么小孩子上課打瞌睡到底什么原因呢？

小孩子上課打瞌睡到底什么原因

1、孩子的睡眠質(zhì)量差

很多父母認(rèn)為，只要早早的孩子趕上床，就可以保證有充足的睡眠時(shí)間了，其實(shí)這并不代表，我們的孩子真的可以得到優(yōu)質(zhì)的睡眠。優(yōu)質(zhì)睡眠除了跟時(shí)間有關(guān)外很大程度跟睡眠的環(huán)境有關(guān)，所以，作為父母要給孩子一個(gè)好的睡眠環(huán)境，溫馨的睡眠環(huán)境，這樣才能保證孩子的睡眠質(zhì)量好，從而第二天更加有精力學(xué)習(xí)。

2、孩子也許對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣

除去睡眠質(zhì)量方面的問(wèn)題，孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時(shí)候注意力不集中，對(duì)課堂的內(nèi)容不感興趣。要么就是孩子已經(jīng)學(xué)會(huì)了這些內(nèi)容，打不起興趣聽自己已經(jīng)會(huì)的東西。如果是這方面的問(wèn)題，就要好好和孩子談一談，和老師也要談一談，盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。

小孩子上課打瞌睡怎么辦

1、提高效率

提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成迅速去做的習(xí)慣。特別是要提高做作業(yè)的速度，時(shí)間不夠時(shí)，可以優(yōu)先做重點(diǎn)學(xué)科、重點(diǎn)題目，遇到難題不能“死磕”，留待第二天和同學(xué)探討或請(qǐng)教老師。學(xué)習(xí)效率提高了，睡眠充足了，身體才能處于良好的狀態(tài)，新知識(shí)接受的快，記憶力好，形成學(xué)習(xí)上的良性循環(huán)。

2、起床后鍛煉5分鐘

這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來(lái)跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動(dòng)，使心率加快，就能達(dá)到理想的效果；要么對(duì)著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過(guò)程。也可以在陽(yáng)臺(tái)上做，順便呼吸新鮮空氣。

3、督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣

孩子上課打瞌睡的重要原因之一是睡眠時(shí)間不足，有些孩子作業(yè)寫得很慢，每天都要熬夜學(xué)習(xí)到很晚，而有些孩子則習(xí)慣于晚睡，哪怕已經(jīng)完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，還要看電視或者玩手機(jī)到很晚，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致白天的精神不振，孩子上課容易犯困。

所以，家長(zhǎng)要督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業(yè)，提高寫作業(yè)的效率；另一方面要給孩子規(guī)定晚上的睡眠時(shí)間，到點(diǎn)就要停止一切娛樂(lè)活動(dòng)。