有的初中生壓力很大是因?yàn)閷W(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，家長(zhǎng)要合理的引導(dǎo)孩子，不要給孩子太多的壓力。要幫助他們?cè)谏钪袑W(xué)會(huì)釋放自己的壓力，多關(guān)心孩子的日常生活，及時(shí)的跟他們溝通，幫助他們解決問(wèn)題。

初中生壓力大怎么辦

1、認(rèn)真聆聽(tīng)他們的心聲

要緩解初中生壓力大的情況，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿?huì)有如此之大的壓力，而這壓力又來(lái)源何處。因此，為人父母的你們要抽點(diǎn)時(shí)間出來(lái)，和孩子進(jìn)行一次深入的談話，耐心地聽(tīng)他們?cè)V說(shuō)，做一個(gè)最忠誠(chéng)的傾聽(tīng)者。

2、關(guān)心孩子的成長(zhǎng)

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好、多參加一些學(xué)校組織的，這對(duì)舒解他們的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)孩子自己的。父母要多關(guān)心他們的成長(zhǎng)，讓他們多交的朋友。在大多數(shù)情況下父母如果能很好的引導(dǎo)他們的話，他們就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力。

3、帶孩子外出散心

帶他們?nèi)ヂ眯惺轻尫艍毫Φ淖詈梅绞剑瑹o(wú)論是大人或者是孩子都會(huì)感到非常的有效。所以，如果感覺(jué)他們最近總是心事重重壓力很大，不妨帶著孩子一起外出散散心，讓自己和孩子的身心都得到放松，也可以促進(jìn)親子關(guān)系更加的密切，讓他們得到放松。

初中生壓力大的原因

學(xué)校的壓力。在學(xué)校讀書(shū)時(shí)大到各種大的小的考試，小到每天的作業(yè)都有一個(gè)評(píng)分，而這種評(píng)分制度無(wú)形之中就給他們?cè)黾恿藟毫ΑＡ夹缘母?jìng)爭(zhēng)可以幫助孩子，在你追我趕的環(huán)境下提高學(xué)習(xí)成績(jī)，但如果是充滿(mǎn)攀比的環(huán)境下去比較成績(jī)，那對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是壓力很大，不利于孩子健康成長(zhǎng)。

來(lái)自家長(zhǎng)們的壓力。如今的家長(zhǎng)比較重視孩子的成績(jī)，于是不計(jì)消費(fèi)地去給他們買(mǎi)各種學(xué)習(xí)參考書(shū)和練習(xí)題，并對(duì)孩子強(qiáng)調(diào)他們的任務(wù)就是學(xué)習(xí)。可是家長(zhǎng)們卻不知道，孩子在這痛苦的學(xué)習(xí)環(huán)境中，背負(fù)的壓力反而更大，他們也擔(dān)心自己考試考不好，會(huì)浪費(fèi)了父母的一番好心。

初中生提高成績(jī)的方法

1、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。孩子的成績(jī)能不能一直是好的狀態(tài)，和孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大的關(guān)系。現(xiàn)在的社會(huì)不管是大人還是孩子都很浮躁，更喜歡刺激、有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng)，能讓大腦得到即時(shí)性的滿(mǎn)足。可是學(xué)習(xí)是一件枯燥的事情，只有長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能獲得更多的滿(mǎn)足感，所以家長(zhǎng)要培養(yǎng)他們好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2、制定合適的計(jì)劃。由于初中每個(gè)人的情況不同，所以學(xué)霸使用的學(xué)習(xí)計(jì)劃不一定合適每一個(gè)人，更多時(shí)候?qū)W習(xí)計(jì)劃是需要個(gè)人不斷摸索的，這樣才能夠找到最適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。適當(dāng)更改學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠更快的促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)步，但是學(xué)生要注意不要因?yàn)樽约旱膽卸瑁辉俳档妥约旱膶W(xué)習(xí)要求，這樣是達(dá)不到高效學(xué)習(xí)的。