現在很多孩子都是年齡不大，但“電視癮”很重，有的夸張到只要放一部動畫片，他就可以安安靜靜一整天。一關電視立刻開始又哭又鬧的“造反”，但經常看電視對孩子的身心健康是非常不好的，那么孩子沉迷看電視怎么辦呢？

孩子沉迷看電視怎么辦

1、定好規矩，孩子比你更信守承諾

孩子之所以沉迷于電視，是因為他們大多不懂得收斂，不知道好壞，沒有規矩。家長們這個時候就要跟孩子約法三章，共同立一個看電視的規則。比如，周一至周五，孩子每天可以看一集動畫片（20分鐘左右），時間段可以自由選擇；周末則可以放松一些，給孩子1個小時的自由安排時間。

給孩子獎懲，周一至周五如果做到了，可以獎勵周末多看一集，但是沒有做到，我們也要承擔自己的責任，周末就不可以看了哦。當然也有孩子耍賴的，如果家長擔心孩子不遵守約定，也可以讓老師幫忙。重要的是平時家長要給孩子做好榜樣，不要總當著孩子的面玩手機打游戲，孩子比你更信守承諾。

2、不要讓孩子一個人看電視

生活中，爸媽往往有自己的事情，孩子有時候會纏著爸媽，這樣，很多家長的做法就是，“去，自己看電視去”，或者“玩IPad”。長期這樣下去，孩子是會上癮的，對電視的依賴性越來越大，看電視時間也就越來越長。所以當爸媽開始介入不讓看電視就不容易了。

孩子年齡小，沒有自制力，家長的引導顯得愈發重要。比如：有時間陪著孩子一起看，培養孩子看電視習慣，如不要看太長時間，不要看太近，不要開太大聲，亮度適中坐姿端正，不要邊看邊吃東西，給孩子挑選健康適宜的電視節目。

3、不要把教育孩子的事情交給電視機

很多時候，家長們不知道怎么教育孩子，或者開發孩子學習語言的能力，往往借助教育類電視節目，反復給孩子播放，讓孩子跟著學習。不要把教育孩子的事情交給電視機，孩子語言能力的培養和后天教育，都要交給家人或者老師來做，畢竟電視節目沒有經過篩選，并不知道是不是適合自家孩子看。

好的方法是家長多點時間陪孩子，給孩子做榜樣。孩子是會有樣學樣的，立好規矩，并培養孩子的習慣，做的好加以贊揚，相信孩子不會讓你失望的。

孩子沉迷看電視的原因

原因1：孩子自控力較差。主要是因為生理原因，孩子的年齡小，大腦額葉發育不成熟，孩子就缺乏規則感，自控能力也會相應的差。對于特別能抓住孩子眼球的動畫片，孩子便很難抵抗，容易沉迷。

原因2：錯誤的教養方式。所有的行為背后都有著他們的心理需求，家長對孩子錯誤的教養方式，往往會造成孩子的心理空缺。無論是溺愛還是控制，往往只注重我們成人自己的想法，沒有關注孩子內心的實際需求。孩子的心理始終處于空缺不滿足的狀態，這對于孩子而言，是一種無法言說的痛苦。

原因3：孩子缺乏時間觀念。孩子年齡還小，對于時間長短毫無概念，很難感知。動畫片都是充滿趣味性，一集接一集讓孩子停不下來。對于有趣好玩的事情，都會感覺時間過得特別快。而孩子缺乏時間概念與時間認知，很容易一看就一小時、兩小時過去。

電子產品對孩子的危害

1、如果孩子上網沉迷于電子產品，容易導致他出現注意力不集中、情緒低落、思維變的緩慢，可以出現睡眠障礙等。有些嚴重的也可以出現不良行為，所以這些都是電子產品可以對孩子造成的損害。

2、響孩子的視力，這個是很多家長都比較頭疼的問題，孩子玩電子產品的時候姿勢不正確，或者距離不到位。甚至時間過長讓眼睛處于疲勞狀態，加上現在的孩子不喜歡戶外運動，更減少了眼睛放松的機會，最終導致視力下降。

3、孩子真實的朋友減少。手機為孩子提供了方便快捷的交流方式，也讓孩子失去了更多直面交流的機會。有多少孩子，在網絡世界能言善辯，好友成群，回到現實卻少言寡語，不善交際。

過多的屏幕時間會阻礙語言、社會和情感的發展，可能會影響到孩子的觀察力、同理心、認識自己的方式及人際關系。還有的孩子因為對手機的依賴，讓手機占據了生活的大部分空間，甚至忽略了身邊的人和事。

4、孩子會做事拖延。大多數孩子在接觸到電子產品之后都會非常的著迷，家長喊孩子他也置之不理。或者當家長讓孩子到了時間去睡覺或者來吃飯的時候，孩子會拖拖拉拉，行動緩慢。所以時間長了之后，孩子逐漸會養成做事拖延的壞習慣。