孩子沉迷電視，家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子轉(zhuǎn)移注意力，不讓孩子大部分的時(shí)間在家里看電視或者看手機(jī)，給孩子培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好，并且多多陪伴孩子一起玩，或者帶孩子出去玩一家人享受親子時(shí)光。

孩子沉迷電視怎么辦

1、制定時(shí)間限制并嚴(yán)格執(zhí)行

合理規(guī)定孩子每天看電視、用手機(jī)的時(shí)間和內(nèi)容，并加強(qiáng)監(jiān)管力度，一旦違反，給予取消下次看電視、用手機(jī)的懲罰。

2、引導(dǎo)孩子積極健康的興趣愛(ài)好

引導(dǎo)鼓勵(lì)孩子從事各種體育運(yùn)動(dòng)或藝術(shù)活動(dòng)，條件具備的，可以報(bào)輔導(dǎo)班，通過(guò)這些努力，把孩子的注意力和精力從電視、手機(jī)上引開。

3、家長(zhǎng)務(wù)必以身作則

己身正，不令則從；己身不正，雖令不從。要求孩子做到的，家長(zhǎng)要首先做到，嚴(yán)格控制使用手機(jī)或看電視的時(shí)間，特別是在孩子面前，一定要嚴(yán)格自律！

4、采取有力措施加以禁止

如果孩子沉溺其中不可自拔，那么家長(zhǎng)一定要早下決心，通過(guò)斷網(wǎng)、控制手機(jī)、家校互動(dòng)、心理輔導(dǎo)等多管齊下，力求早日讓孩子解脫出來(lái)。

沉迷電視對(duì)孩子的影響有哪些

影響一：會(huì)降低孩子的健康程度

看電視對(duì)于孩子的健康影響是十分明顯的，大多數(shù)人都知道看電視會(huì)對(duì)孩子的視力造成很難挽回的影響，讓孩子出現(xiàn)近視、弱視等視力問(wèn)題。

不過(guò)，很多人可能不知道，沉迷電視不僅僅會(huì)讓孩子的視力受到影響，還會(huì)導(dǎo)致孩子的語(yǔ)言能力、肢體發(fā)育、健康程度等不斷降低。

就比如孩子經(jīng)常看電視的話，就會(huì)導(dǎo)致孩子與家長(zhǎng)的語(yǔ)言互動(dòng)巨量減少，孩子語(yǔ)言鍛煉的機(jī)會(huì)減少，孩子詞匯的掌握度和熟練度降低等等。

又比如孩子看電視經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)，那么孩子孩子的體循環(huán)就會(huì)受到影響，同時(shí)也會(huì)影響孩子的骨骼生長(zhǎng)、新陳代謝等等。總之，長(zhǎng)期看電視對(duì)于正在發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，危害是很大的。

影響二：孩子的感知覺(jué)會(huì)受到影響

很多家長(zhǎng)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子看電視的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)“叫不應(yīng)、喊不聽”的情況，這種情況并不是孩子太過(guò)“專注”，而是孩子的感知覺(jué)受到電視的影響，出現(xiàn)了遲鈍現(xiàn)象。

孩子其實(shí)知道家長(zhǎng)在叫自己，但是孩子的大腦因?yàn)閴櫥脑颍⒉粫?huì)在第一時(shí)間做出回應(yīng)指令，而是會(huì)延時(shí)發(fā)出指令，或是因?yàn)槎栊远苯雍鲆暬貞?yīng)。

這種情況如果放任不管，那么孩子在以后很可能會(huì)變成一個(gè)“遲鈍”的人，做事遲鈍、反應(yīng)遲鈍等等，讓人感覺(jué)很“傻”。

影響三：孩子的心理和情緒可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題

寶寶的感情生活主要源于親子活動(dòng)，寶寶的心理環(huán)境建設(shè)主要源于親子互動(dòng)，寶寶的情緒養(yǎng)成主要源于家長(zhǎng)的影響。

可以說(shuō)，孩子情緒心理方面的成長(zhǎng)，都是和家長(zhǎng)、家庭、家教有聯(lián)系的，而看電視這種行為就會(huì)極大的減少孩子與這三者之間的聯(lián)系，從而導(dǎo)致孩子的情緒、心理發(fā)展得不到引導(dǎo)幫助，不利于孩子的情緒穩(wěn)定、情緒管理以及健康心理環(huán)境的塑建等。

更有一些沉迷于電視的孩子，已經(jīng)對(duì)電視形成深深的依賴心理，這和“吸食毒品”的效果類似，只不過(guò)吸毒對(duì)人的傷害是身體上的，而沉迷電視是一種精神上的。

當(dāng)一些嚴(yán)重沉迷電視的孩子被限制看電視之后，很可能會(huì)發(fā)生一些過(guò)激的行為，比如大哭大鬧、摔東西、離家出走等等。

如何避免孩子沉迷電視？家長(zhǎng)需制定四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

首先，要讓孩子電視看得“健康”，如電視的高度、孩子的坐姿、電視的亮度、觀看的距離等等，這些都要制定好標(biāo)準(zhǔn)，通常孩子們?cè)诳措娨晻r(shí)，父母和孩子都不會(huì)注意到這些問(wèn)題，孩子怎么舒服怎么來(lái)，等到孩子出現(xiàn)了近視、斜視、弱視或是脊柱發(fā)育不良等問(wèn)題，父母?jìng)儾趴赡軙?huì)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，然而這時(shí)候已經(jīng)晚了，想要彌補(bǔ)都有一定的難度，因此還是要盡早制定好這些規(guī)矩，并且堅(jiān)定執(zhí)行。

其次，父母要給孩子規(guī)定一定的時(shí)間，不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視，例如每天給孩子安排2個(gè)小時(shí)的看電視時(shí)間，但是不能一次性看2個(gè)小時(shí)，而是做到觀看半個(gè)小時(shí)后活動(dòng)半個(gè)小時(shí)或是一個(gè)小時(shí)，讓孩子舒展自己的身體，促進(jìn)血液循環(huán)，讓眼睛得到充分的休息，否則長(zhǎng)時(shí)間坐著或是躺著看電視，不僅會(huì)讓孩子的身體僵硬，還會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的情況。

再者，父母還需要注意，有些孩子愛(ài)看電視是因?yàn)殡娨曋杏幸恍┯螒蚪庹f(shuō)，隨著小視頻的普及，很多網(wǎng)絡(luò)電視中也都有小視頻專欄，吸引了不少孩子，甚至就連三歲的孩子都可能被吸引，而一旦沉迷于類似這樣的游戲解說(shuō)，就會(huì)讓對(duì)于電視的著迷程度加深，心心念念著打游戲。

因此，父母必須要給孩子事先講清楚，想要看電視可以，但是不能看游戲解說(shuō)，一旦發(fā)現(xiàn)看游戲解說(shuō)，就會(huì)受到一定的懲罰，而且這種懲罰力度最好大一些，否則孩子并不會(huì)畏懼這一點(diǎn)。

最后一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是，“在什么時(shí)間做什么事情”，有些孩子會(huì)把看電視的時(shí)間放在吃飯的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，這樣一來(lái)，他們就可以在吃飯的時(shí)間點(diǎn)，一邊吃飯一邊看電視了，但其實(shí)這樣的做法也是不可取的。

因?yàn)槌燥埖倪^(guò)程中看電視，會(huì)讓孩子的注意力全在電視節(jié)目上，而注意力的轉(zhuǎn)移也會(huì)抑制住孩子的食欲，甚至影響到孩子的正常消化和營(yíng)養(yǎng)吸收功能。因此，父母必須要給孩子規(guī)定，在吃飯的時(shí)候不能看電視。除此之外，在睡前也不建議看電視，或是早上一起來(lái)最好也不要看電視，這些都是不適宜的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。