首先自我批評一下，曾經我也認為孩子該打的時候還是打一下最管用。因為這種觀念，有一階段打了孩子，最后面是因為孩子開始反抗與我對打，我才深刻意識到了自己的錯誤。通過打罵的管教方式，最后面只能養出一個只懂打罵解決問題的孩子。而這不是我的初衷，我也不想不愿孩子只是在復制黏貼父母這一輩，將來長大后變成現在面臨困境的我們。

于是我積極尋求改變。增長育兒知識，更多的去了解孩子并試著理解孩子，接納孩子。我們每個人都不完美，又何必將完美強加在孩子身上呢？

人在生氣的時候氣血上涌，很容易做出一些沖動的事情。

那為了防止自己在生氣的時候控制不住打小孩子，可以嘗試自己找一個房間呆一會，把自己與小孩子隔離開來，等到氣消了再出去。

或者每當自己為了一點小事生氣想打孩子的時候，就在心里默念數字或者暗示自己想想別的開心的事情。人的憤怒是不能持續很長時間的，只要過了這段時間，就會慢慢平靜下來。

怎樣改掉打罵孩子的行為呢？

我給您幾個建議

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心里，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地發泄；四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。

（2）理智控制法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“別生氣，這不值得發火”、“發火是愚蠢的，解決不了任何問題。”也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。三分鐘都堅持過去了，為什么不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。

（3）評價推遲法：怒氣來自對“刺激”的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使“怒不可遏”，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之后再評論，你或許認為當時對之發怒“不值得。”

（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之升華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

最后，請一定記住，與孩子相處的要義是“慢”。只有真正的慢下來，不催促孩子，給予孩子足夠的時間與空間，孩子才能更好更穩地前行。一旦家長心境慢下來，很多事情將有所不同，你將更加接納你的孩子。家長也能更多地發現孩子更多的閃光點！