13歲的孩子已經進入了青春叛逆期的初期，這個時候孩子出現情緒不穩定的情況是非常的正常的，家長千萬不要用自己的身份去打壓自己的孩子，那么對于13歲男孩情緒很不穩定應該怎么辦呢？

13歲男孩情緒很不穩定應該怎么辦

1、多主動和孩子進行交流溝通：十三歲的孩子正進入青春期，處于逆反階段，這個年齡段的孩子往往不太愿意和父母溝通，所以家長應注意多主動和孩子進行交流溝通，幫助孩子一起去解決壓力，緩解情緒問題。

2、多鼓勵孩子：十三歲這個階段由于是青春期階段，往往比較敏感，容易缺乏自信，所以容易脾氣暴躁，家長應該多關注孩子的優勢，不斷地去鼓勵孩子，讓孩子增強自信，從而也可以改善情緒問題。

3、假期可以多帶孩子去游玩散心：孩子平常在學校可能面臨比較多的壓力，包括人際交往方面的壓力、學習壓力等，容易引發情緒問題，導致脾氣暴躁，所以家長在假期可以多帶孩子出去游玩散心，幫助孩子調整心態，改善情緒問題。

13歲男孩情緒很不穩定的原因

1、缺乏自控力。孩子由于年齡比較小，自控力相對成年人來說就差很多了。一個成年人有的時候都很難控制自己的脾氣，何況還是一個小孩子呢？

2、家長的教養方式。家長有時會把自己在工作上的不如意，情不自禁的帶進家庭中，當看到孩子把家又弄的一團糟時，就會把自己的怒火發到孩子身上，孩子就會感到很茫然。長此下去，隨著孩子年齡不斷的成長，父母的吼叫只會讓孩子生起反抗之心。

3、偏食導致情緒不穩定。小孩都有很多不吃的。比如：不吃雞蛋、不吃蔬菜。等等。孩子處在兒童時期，生長發育旺盛，需要各種物質的補充。偏食就會造成某種營養物的缺乏，引起兒童生長發育障礙，造成對孩子性格的影響。

13歲男孩情緒很不穩定的影響

1、社交方面

13歲的孩子正處于社交能力發展的關鍵期，如果孩子出現社交障礙、社交恐懼等問題，不但會影響孩子的交友、學習，還會影響孩子的心理健康。家長可以通過與孩子的溝通、鼓勵孩子參加社交活動等方式，幫助孩子克服社交問題。

2、學習方面

13歲的孩子正處于學業壓力較大的時期，如果孩子出現學習焦慮、學習壓力過大等問題，不但會影響孩子的學習成績，還會影響孩子的心理健康。家長可以通過與孩子的溝通、幫助孩子制定學習計劃等方式，幫助孩子緩解學習壓力。

3、身體方面

13歲的孩子正處于身體發育的關鍵期，如果孩子出現身體問題，不但會影響孩子的身體健康，還會影響孩子的心理健康。比如孩子出現睡眠問題、飲食問題等，家長應該及時關注并采取措施，避免問題進一步惡化。