現如今，隨著我們生活條件的不斷提高，家長對孩子的要求也變得越來越高，導致孩子的壓力非常大，沒有辦法釋放自身的壓力，長時間就會導致他的內心出現問題，嚴重影響著孩子的未來。

孩子心理不健康怎么辦

首先，家長要了解孩子的心理狀態。家長應該多關注孩子的情緒變化和行為變化，及時發現孩子的心理問題。另外，家長還應該和孩子建立良好的溝通關系，讓孩子敢于表達自己的內心感受，了解孩子的想法和需求，及時解決孩子的問題。

其次，家長應該適當減輕孩子的學習壓力。學習是孩子成長的重要一環，但是過度的學習壓力會讓孩子產生心理負擔，影響孩子的身心健康。家長可以和孩子商量合理的學習計劃，讓孩子有充足的休息時間，做自己喜歡的事情，緩解心理壓力。

第三，家長在平時教育孩子的時候需要注意教育方法，不能對孩子太嚴格了，對孩子過于苛求，甚至有時候打罵孩子都會造成孩子心理出現問題，孩子可能會自卑，脾氣也變得比較暴躁，嚴重的會出現離家出走。

對于家長來說關心孩子要適度，不能太關心，也不能不關心，如果過分關心孩子，可能會導致孩子過度以自我為中心，從小就成為了一個自大自傲的孩子，也是不好的。

孩子在不聽話的時候，最好不好恐嚇孩子，有些家長以為嚇唬孩子孩子就聽話了，但是父母在孩子眼中的權威性會降低，以后在出現一樣的問題，孩子就不聽話了。

此外，家長應該給孩子創造一個良好的家庭環境。家庭是孩子成長的重要環境，家庭的氛圍對孩子的心理健康有很大影響。家長應該給孩子提供一個溫馨、和諧、穩定的家庭環境，讓孩子感受到家庭的溫暖和安全。

最后，平時多讓孩子參加有趣味的集體活動，帶孩子參加同齡孩子的社交活動，給孩子充分表現自己的機會，轉移他的注意力。提供機會讓孩子主動去幫助朋友，并且教他們拒絕他人的回報，以幫助孩子建立起純潔、良好的同伴關系，促進孩子心理的健康發展。

孩子心理不健康的表現有哪些

經常和父母吵架：孩子和父母吵架可能是親子之間的不理解造成的，如果孩子經常和父母吵架，這是孩子心理的消極情緒的一種發泄，表達自身的不滿，會破壞親子關系，產生隔閡，嚴重的孩子甚至會出現叛逆，做出傷害自己或者他人的行為。

當孩子在交流時情緒發生變化了，父母要注意一言一行，盡可能地保護到孩子的心理，實現平等有效地交流。

過度怕羞：兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度（包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等），則可能內心深處隱含有強烈的自卑情緒。

拒絕交朋結友：一般來說，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數對交朋結友或興趣索然，或視為“洪水猛獸”。

難以集中注意力：自卑感強的兒童在學習或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短時間地集中注意力。這是因為“揮之不去”的自卑心理在作祟。