有的孩子進入初中之后感覺很不開心，因為學習壓力太大了導致孩子感覺很壓抑，自己怎么學習也達不到父母的要求，給孩子帶來挫敗感，認為自己是很差勁不適合學習。家長要多開導孩子，多給孩子鼓勵和支持。

初中的孩子老說不開心怎么辦

1、積極傾聽

是指家長與孩子交流的過程中，在傾聽的時候化被動為主動。家長不要總是站在自己的角度，而是要嘗試著去了解孩子的內心，通過孩子的外在情緒的表現，引導孩子們去表達內心深處最真實的想法，具體做法是及時對孩子給出的信息做出判斷，再將信息反饋給孩子，直到了解孩子內心的真實想法。

2、讓孩子處理自己的情緒

當初中的孩子沉浸在自己的情緒中不可自拔或者不想自拔時，他們需要的不是促膝長談。這時家長不要忙于介入，給他們一個安靜的空間消化一下情緒，讓他們自己和自己待一會兒，慢慢冷靜下來。通過獨自消化，濃烈的情緒可以去除大半，此時家長再和他交流，他也更樂意向父母敞開心扉，愿意跟父母溝通。

3、轉移孩子的注意力

父母可以根據自家孩子的喜好，來為孩子們培養一些業余時間的興趣愛好，來轉移孩子的注意力，幫助孩子釋放壓力。孩子每天把注意力集中在學習上或者是老師的批評上，這樣是很不好的。父母要引導孩子們積極地尋找到生活和學習中的樂趣。

比如說跟著輕松愉快的歌曲翩翩起舞，用一種新的玩法來拍皮球，通過手中的畫筆來描繪美麗的世界，多跑跑步或打打籃球等，這些簡單多元的方式都可以很好地幫助孩子們緩解壓力。孩子們在活動的過程中體檢到了新的樂趣，自然而然地就緩解了不良的負面情緒，也就不會老說不開心了。

4、給孩子共情

如果有的時候孩子陷入了負面的情緒向家長傾訴，家長卻不以為然，覺得初中的孩子問題沒什么大不了的，覺得孩子并不難受，這時孩子得不到家長的理解和共情有可能會更難受。父母這時候正確的做法是可以講出孩子此時的感受，幫助孩子解決不好的情緒。

初中的孩子老說不開心的原因

1、經歷的挫折比較多。初中的孩子老說不開心可能是孩子受到的挫折體驗比較多，孩子做事情總是體驗到失敗，比如，學習成績不好，孩子很少甚至沒有體驗到成功的歡樂，的確很難快樂得起來；可能是父母對孩子不接納，或許孩子做得挺好，但是沒有達到父母的期望，父母不滿意，不接納孩子的現狀，孩子感到讓父母滿意遙遙無期，孩子就會覺得很不快樂。

2、孩子缺乏安全感。在孩子成長的過程中，他們很容易因為一些小事而變得敏感自卑，有時候明明是一件看似很不起眼的事，都能讓他們難過失落好久，其實這是孩子缺乏安全感的表現，他們總覺得自己所處的環境不是安全的，對待所有的人都拿出了自己的戒心，在這種情況下孩子的情緒很難會變得高漲，所以家長要給孩子足夠的關心。