高中是孩子學(xué)習(xí)最重要的時(shí)期，在這個(gè)階段每個(gè)孩子都面臨著很大的學(xué)習(xí)壓力和競爭壓力。但是一些抗壓能力弱的孩子，就會(huì)產(chǎn)生不良的焦慮情緒，尤其是女孩子心思敏感脆弱，情緒非常不穩(wěn)定。那么，家長就要及時(shí)幫助孩子疏導(dǎo)情緒，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題而影響學(xué)習(xí)。

高中女孩情緒不穩(wěn)定怎樣開導(dǎo)

1、學(xué)會(huì)傾聽

家長不要總是認(rèn)為和孩子之間有代溝，我們一定要學(xué)會(huì)和孩子進(jìn)行溝通，而最有效的就是學(xué)會(huì)傾聽，當(dāng)孩子有不良的負(fù)面情緒時(shí)，剛開始第一時(shí)間想到的肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會(huì)向你們傾訴了，所以一定要學(xué)會(huì)傾聽。

2、多與孩子的溝通和交流

面對(duì)高中女孩情緒不穩(wěn)定的情況，不管是不是學(xué)習(xí)，父母都應(yīng)該給孩子足夠的空間，多與孩子溝通和交流，這樣才能了解孩子的心理問題，才能知道孩子究竟在想什么。

如果孩子說什么都聽不進(jìn)去，父母可以選擇用安靜的方式跟孩子溝通，這樣孩子才會(huì)聽得進(jìn)去家長的建議，也更容易與家長解決問題。

3、引導(dǎo)孩子正確看待自己的要求和期望

高中女孩情緒不穩(wěn)定很多時(shí)候是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，這個(gè)時(shí)候孩子可能會(huì)感到自尊心受到嚴(yán)重打擊，當(dāng)孩子看到自己的能力之后，也不知道該怎么對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖骸?/p>

因此，家長們要引導(dǎo)孩子正確看待自己，在考試上也要給予充分的認(rèn)可和尊重，這樣孩子就不會(huì)因?yàn)閴毫μ螅a(chǎn)生自卑、失落的情緒。

4、幫助孩子釋放壓力

兩個(gè)人是相互的，父母對(duì)孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正確的教育方式去回避孩子。如果家長沒有辦法讓孩子心理得到放松，孩子就會(huì)有壓力，就會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)。

因此，家長要多帶孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，這樣可以很好的釋放她心中的壓力，平復(fù)她不穩(wěn)定的情緒，慢慢的愿意回到學(xué)習(xí)的狀態(tài)中。

5、讓孩子體驗(yàn)成功，變壓力為動(dòng)力

高中生由于其年齡特征，成功的心理體驗(yàn)最容易激發(fā)他們的奮進(jìn)情緒，哪怕是在成人看來微不足道的小小勝利，都會(huì)成為他們前進(jìn)的巨大推動(dòng)力。因此，想要改善高中女孩情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，就要讓孩子體驗(yàn)成功，變壓力為動(dòng)力。

高中女孩情緒不穩(wěn)定的原因

1、家長的過高期望與要求

家長的過高期望與要求加劇了高中女孩的心理壓力，家長通常對(duì)子女的學(xué)業(yè)要求很嚴(yán)，期望過高。于是，孩子原本不輕松的心理又要載上一份“溫柔”的壓力，這就更加劇了她的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致她的情緒極其不穩(wěn)定。

2、學(xué)習(xí)任務(wù)繁重

高中的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重是導(dǎo)致孩子心理壓力過大的關(guān)鍵所在。一些教師為了提高自己所任學(xué)科的成績，便為學(xué)生集體大量訂購復(fù)習(xí)資料與練習(xí)，大搞題海戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)孩子長期辛勞而學(xué)習(xí)成績得不到提高時(shí)，往往因此失去學(xué)習(xí)的興趣和信心，導(dǎo)致出現(xiàn)高中女孩情緒不穩(wěn)定的情況。