如今的孩子大多比較宅，再加上手機、電腦等電子設備的普及，使得孩子們在家就有了一定的娛樂方式，慢慢的就養成了不想出去玩只在家里的性格，長時間如此，不僅不利于孩子人際關系的拓展，還會影響到孩子的身體健康。

孩子不想出去玩只在家里怎么辦

1、對于不想出去玩只在家里的孩子，家長要及時了解孩子的內心活動，讓自己能夠明白孩子內心的真實想法以及對于生活的感受，時常與孩子進行真摯的交流，有時候，家長可以與孩子進行一場朋友之間的溝通，互相知道了原因之后，孩子才能說出自己不喜歡出門的真正原因，問題才能得到解決。

2、家長可以鼓勵孩子邀請同學和朋友到家里來玩，或是支持孩子出去與伙伴們交往。其次為孩子增加社交的機會，給孩子報外語、藝術和體育等方面興趣班學習，讓孩子和有共同愛好的同學交往，由此鍛煉孩子的社交能力。

3、父母做好榜樣作用。孩子就是父母的一面鏡子，如果父母經常宅在家里，不喜歡外出，那么孩子多半也是這樣的，所以父母應該多出去走走，也可以帶著孩子一起出門，讓孩子感受外面的精彩世界。

4、縮短或者限制孩子使用pad等電子產品時間。轉移他們的注意力，盡量讓孩子去書店或者圖書館讀一些有趣的益智的書籍最好。

孩子不想出去玩只在家里的影響

第一、長期宅在家里的孩子，因為少了跟其他人接觸的機會，所以社交能力就會變的很弱，無論是學習還是以后的工作，都會受到一定的影響。

第二、孩子整天待在家里玩手機、打游戲，眼睛和身體都會受到損傷，而且還容易長胖。再加上不經常出門，身體也曬不到太陽，對鈣質的吸收能力會有所減弱，可能還會影響孩子長個。

第三、讓一個孩子坐在家中無所事事，這對他們來說肯定是不合理的，所以孩子會通過一種媒介來宣泄自己的無聊情緒，這時打游戲、上網，則成為他們最容易與外界溝通的途徑，從而容易沉迷手機、打游戲。

第四、孩子經常一個人沉浸在自己的小世界里，而且又受到“沒營養”的內容熏陶，孩子會越來越和這個社會疏離，也會和周圍的人疏離。孩子經歷的少，缺少與大自然的親密接觸，孩子的心理承受能力就會變差。

孩子不想出去玩只在家里的原因

原因一：現在的年輕父母大多把孩子交給了老人照顧，沒有了爸爸媽媽的陪伴，孩子會感受不到父母的愛，變得孤僻冷漠，而跟著行動不便的老人，更會讓孩子變得不愿出門。

原因二：電子產品對孩子的誘惑力是非常大的，孩子沉迷于手機或電視，會越來越不愛出門，越來越不愛與人交流。

原因三：有些孩子天生性格就比較沉穩、安靜，不喜歡去人多的地方湊熱鬧，所以自然不想出去玩只在家里。