在孩子的初中學習生活中，他們都面臨著中考的壓力，而且很多初中生都存在厭學的心理。這就會導致孩子每天的學習狀態都很差，甚至是沒有目標和動力，這也會影響孩子的學習效率。作為家長要及時幫助孩子調整學習狀態，找到學習的動力和興趣。

初中生沒有目標和動力怎么辦

1、家長首先要定位準確

家長應該讓孩子明了中考的意義，只有孩子重視了，他才有動力，才能自覺地投入。家長的任務不是替孩子下決心，而是幫助孩子做好思想工作，幫助孩子客觀分析他的能力和學習水平，挖掘出他的潛力，樹立孩子的信心，確立要奮斗的目標，鼓勵其努力拼搏。

2、幫助孩子制定學習計劃

家長平時要多鼓勵孩子，欣賞孩子的每一點進步，幫助孩子制定學習計劃，并積極落實計劃。家長還要善于與孩子溝通，傾聽他們的呼聲，引導教育，少指責，多表揚。在日常生活中，從生活小事入手，幫孩子形成嚴謹認真的習慣，使其逐步養成精細、審慎、耐心的態度和習慣。

3、幫孩子找到學習的目標和意義

家長可以幫助孩子樹立遠大的人生理想，然后引導孩子通過學習去實現自己的人生理想，這樣學習就不再單單只是為了分數和名次。同時可以幫助孩子將目標細化，把遠大的目標細化成一個個看得見、容易達成的短期目標，這樣會讓孩子有持續的學習動力。

4、培養興趣愛好

很多初中生沒有目標和動力的原因就是不知道自己想干什么，也就是不知道自己的興趣所在。家長可以讓孩子學些自己感興趣的東西。做孩子喜歡的，心里自然而然就會開心，生活也會變得越來越充實，慢慢就不會感覺空虛迷茫無助了，而且也會在興趣中找到自己以后的方向。

5、定期給孩子一點放松和調節的時間

很多家長都知道孩子學習到了一定的階段，成績不但不沒有上升，還會出現停滯或者下滑的現象，這就會導致初中生沒有目標和動力。因此，學習任務上的布置一定要考慮孩子的實際承受能力，給孩子留出足夠的休息時間，保證孩子的良好聽課狀態。

初中生沒有目標和動力的原因

1、學習壓力增大

從小學進入初中，學生要學習的科目越來越多，學習時間越來越長，學習負擔也越來越重。在課程難度增大、教學速度加快的情況下，部分學生由于基礎差，學習方法欠缺，自我調適能力有限等原因，在學習中深感吃力，跟不上進度。因此容易產生厭學的情緒，導致初中生沒有目標和動力。

2、意志力薄弱，吃不了學習的苦

初中的學習還是很辛苦的，早上還得早起背單詞背短語，禮拜天還要寫很多作業，所以特別辛苦。這就讓很多初中生在學習中叫苦連天，他們吃不了學習的苦，所以在學習中沒有目標和動力。