為了保護孩子的眼睛健康，家長應該嚴格控制孩子使用電子產品的時間。對于不同年齡階段的孩子玩手機的時間有不同的要求，兒童一天看手機的時間需視情況而定。孩子的眼睛是非常脆弱的，被電子屏幕使用時間影響視力的情況非常普遍，家長要保護好孩子，不能讓孩子早早地因為長時間看手機屏幕就讓眼睛視力受損。

小孩每天玩手機多久合適

世界衛生組織發布的有關接觸電子屏幕時間的建議報告表示：2歲以下的幼兒，不應接觸任何電子屏幕。2到5歲的兒童，每天接觸電子屏幕的時間不能超過1小時，并且需要間斷使用。對于6歲以上的兒童，家長要根據具體特點來控制孩子使用手機時長了。年齡更大的兒童，也應較少地使用電子產品，在連續用眼20分鐘到30分鐘左右，需讓眼睛得到休息，避免眼疲勞。

小孩玩手機要注意什么

1、約定每次使用手機的時間

當孩子要玩手機的時候，家長要提前跟孩子約好玩手機的時間。如果孩子甩來，家長也有理可依，不能讓孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，家長可以設置手機自動關閉程序，讓孩子即使耍賴也沒辦法繼續玩手機。

2、大人把控內容

家長要把控小孩玩手機的內容，無論是游戲還是動畫，這不僅能幫孩子不被不良信息干擾，還能增加親子間的互動，有利于促進親子間關系。

3、爸媽做好榜樣

若是父母每天都就只知道對著電子設備看，在潛移默化當中，孩子也會跟著父母做，而一旦當他們體會到玩手機的樂趣時，就很難再放下手機。若父母是為了工作而看手機、看電腦，可以向孩子說明情況，若是為了自己的娛樂，那家長就為了孩子的身心健康暫時放下手機，陪孩子聊聊天。家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。

4、發展多樣化的興趣

父母可以幫小孩發展多樣的愛好，讓他們不會覺得除了玩手機就沒有其他事情可以做了，發展多樣興趣不僅可以豐富孩子的生活和眼界，也可以幫助孩子轉移注意力。比如，孩子喜歡看手機里的制作手工類的視頻，家長可以提議讓小孩自己動手嘗試，不要一直看手機了。

孩子玩手機的危害

1、影響視力發展

長時間看電子屏幕的孩子，是近視的高發人群。長時間使用眼睛會導致孩子眼部疲勞，而孩子的眼球非常脆弱，增加近視的風險。

2、影響身體素質的發展

長期看手機一般會保持一個姿勢不動，長期坐在一個地方，不運動。運動時間減少，肯定會影響小孩的身體發展，導致孩子身體素質下降。

3、影響孩子想象力發展

看手機里的信息是一個純接收的過程，都是創造出來的的影像。孩子看手機就直接吸收了，影響了孩子的本來可以自由想象的空間。